減肥人士八種食物碰不得，吃什麼容易長胖

想減肥的女士們一定知道，減肥除了鍛練之外，減肥的重中之重一定是對某些高熱量的食物禁口，如果不對這些食物禁品，哪怕你辛苦減肥一個月，也可能在一天的時間中給你吃回來，那麼吃什麼容易長胖？今天時尚女人網小編正是要給大家分享八種最容易長胖的食物，減肥的女士一定要杜絕這八種食物。

吃什麼容易長胖一，巧克力。這是減肥者的大忌，如果你怕長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。

吃什麼容易長胖二，啤酒。大家都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，如果你不怕長胖，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些麪包。

吃什麼容易長胖三，漢堡。垃圾食品算漢堡最爲重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店裏吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。

吃什麼容易長胖四，肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配着喝一些碳酸性飲料。

吃什麼容易長胖五，生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的時候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂類的牛奶，其效果會更好。　

吃什麼容易長胖六，果汁，果汁裏也含有大量的熱量，在喝的時候，其實看似是在攝取營養物質，實際上，卻已經很增肥了，所以，減肥的人不易喝。

吃什麼容易長胖七，爆米花。爆米花的熱量，是其他食物的熱量的好多倍，如果想讓身體胖起來，可以記得，在平時的時候，大量吃爆米花，其效果相當明顯。

吃什麼容易長胖八，夜宵。馬不夜草不肥，人要想長肥，就得多吃夜宵，晚上吃過晚飯了，記得，還得在餓的時候，再吃一些夜宵，吃夜宵的東西，多以肥膩爲主，或者是熱量高的食物爲主。