美白預防重於治療，一白遮三醜

美白是一年四季都被熱議的話題，也是所有愛美女性一生的追求。要堅信那個“一白遮三醜”的至理名言，女人肌膚嬌嫩似水纔是氣質的爆發，意識到這一點，美白護膚就是女人美容的焦點了。那麼到底是什麼樣的美白方法纔是最有效的呢?

美白預防重於治療

預防比治療重要，這個道理誰都懂，用在美白上也是一樣的。很多想讓肌膚美白的mm這時候就要注意了，防曬非常重要，不管是夏天還是冬天，不管是陰天還是豔陽天，即使是在室內，電腦、照明燈等都有紫外線，紫外線會讓你的肌膚變黑、出現色斑等，所以防曬是時時刻刻都不能放鬆的。塗抹防曬霜是最基本的防曬方法，還有出門的時候要帶上防曬工具，要真正的美白就要做到預防重於治療。美白要從根源抓起。

飲食讓肌膚由內到外白皙水嫩

食物是美白方法的重頭戲之一，不過這其中也有很多以訛傳訛的錯誤觀念，首先有很多人認爲多吃豆腐面板就會變得嫩白，而多吃醬油、咖啡等這類深顏色的食物肌膚就會變黑。其實真正會芳肌膚變黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點。而像紅豆、紅蘿蔔、木瓜、柑橘等本身就含有很多黃色素的食物吃了就比較造成臉上暗黃等情況。其實上面這些都是營養非常豐富的食物，並不是說不要吃，而是說不要吃太多，或者是出門之前不要吃就行了。

如果想靠食物美白，選擇白菜、洋蔥、蘿蔔等食物就是非常有幫助的課，因爲它們有淡化黑色素的功效，也可以選擇吃玉米，玉米含有的胱胺酸是阻擋紫外線的天然成分，水果的話可以多吃草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物，這些都是美白的聖品，可以讓你的肌膚快速變回白嫩的狀態。天然美白方法，讓肌膚由內到外嬌嫩白皙。

美白之前先補水

大家都知道多喝水能夠美容，但是爲什麼能夠美容就不知道了，其實多喝水不但可以補充細胞的水分，還可以讓體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，就連因爲紫外線照射而使面板底層的麥拉寧黑色素增生也可以解決，所以說美白是離不開補水的，

肌膚補水的方法除了多喝水之外也可以透過敷面膜。塗抹保溼乳等方式達到補水的效果，不過建議最好是選擇保溼噴霧之類的產品，因爲保溼噴霧可以隨身攜帶，使用方便，而且可以隨時補水，讓肌膚一整天都保持水嫩的狀態。選擇保溼、美白等雙重功效的產品也是不錯的選擇。

深層美白消滅暗黃、黑色素

美白的方法也有很多，但是能夠深層美白，徹底解決黑色素、暗黃色色素的困擾的方法卻不是很多，選擇有效的美白產品是美白最快的方法。