好肌膚喜歡的五種食物 窈窕淑女網 護膚技巧 1.55W 大中小設定文字大小 西蘭花:含有豐富的維生素A、維生素c和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。 胡蘿蔔:胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩。 大豆:含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉着。 獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除面板上的雀斑。 海帶:含有豐富的礦物質,常吃可調節血液中的酸鹼度,防止面板過多分泌油脂。 TAG標籤:美容 五種 護膚 肌膚 #