7個生活小tips輕鬆應對壓力痘

①工作中要注意減壓解壓，自我調節，做做瑜伽香薰和SPA都是好方法，也可以向朋友家人傾訴，建立社會支援系統。

②工作壓力較大時應調整飲食，避免辛辣、油膩食物，少吃甜食，少吃油炸類快餐，火鍋，川湘萊也應少吃。

③苦味食品有利於面板排毒，如苦瓜、苦杏仁、菊花茶和蓮子心等，都可以靜心減壓、排毒養顏，當然咖啡除外。

④多吃海帶之類的海產品，可以調節面板的酸鹼平衡，減少油脂分泌，少長痘痘。

⑤每天衝杯綠茶，除了喝以外，我們還可以沖泡來洗臉，這樣可以有效地清潔面板，預防痘痘的滋生。

⑥一再強調，喝水很重要，多喝水可以促進機體代謝，可以防止面板中的毒素聚積，對於預防痘痘來說自然是大有好處。

⑦每週用新鮮的黃瓜片做一次面膜，保持面板的清爽乾淨，去除面部肌膚表面的油垢，這樣毛孔就不容易堵塞，疽痘也就少了。