換季時敏感和泛紅的面板，我該如何護理呢？只需五步，告別季節性敏感肌膚

       秋冬季節，天氣變得乾燥。加上秋天晝夜溫差大，很多人都出現了面板泛紅、敏感的問題。那麼該如何護理呢?我們今天就一起來看看秋季護膚指南吧!

1.做好面板的保溼工作

秋天，由於氣候乾燥，水分蒸發很快，面板的保溼能力變得很差。我們應該在生活中注意保溼工作，可以使用保溼產品。保溼產品可選擇滋潤度較高的乳液或面霜。在面板乾燥的情況下，可以多喝水。

2.防曬工作要到位

在秋季，紫外線是比較強的。如果你不注意防曬的話，你的面板很容易被曬黑，長斑，甚至出現面板問題。所以，在秋季塗防曬霜時一定要塗到整個面部和頸部，而且也要注意物理防曬和化學防曬之間的平衡。你可以在早上出門前15分鐘塗防曬霜然後出門前15分鐘再塗防曬霜哦!

3.做好面板的清潔工作

秋天面板乾燥，角質層很薄，容易產生小痘痘或黑頭。所以，我們應該做好對臉部的清潔工作。在潔面產品中，最好選擇氨基酸成分，以清潔面板中最大的油脂含量，以避免刺激面板。如果發現痘痘已經出現了紅腫現象，一定要及時用清水沖洗乾淨。

4.合理使用護膚品

許多人認爲秋季天氣乾燥，所以會選擇各種護膚品來給面板保溼，讓你的面板變得更好。其實秋天天氣乾燥，而面板最需要的就是保溼。如果你選擇頻繁地使用保溼產品來給肌膚補水，只會加重面板乾燥程度，引起幹紋、細紋等問題。而在秋季補水不能只靠乳液或者面霜進行急救了相反應選擇質地溫和、性質溫和的產品去淡化和修復面板上的細紋和皺紋。這類產品應該儘量避免使用含有酒精的護膚品。

5.保持充足的睡眠質量和作息

秋天是面板敏感的好季節。爲了避免面板敏感，必須保持充足的睡眠質量和作息，這樣才能有一個健康的面板。熬夜不僅對健康有害，而且會讓肝臟代謝功能失調。人體排毒能力降低，很容易造成肌膚問題。因此，爲了保護身體和麪板，最好在晚上11點前睡覺，並每天堅持早睡早起。