秋季的6大補水蔬菜，推薦

西蘭花
　　
　　增強面板抗損傷能力
　　
　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈
　　
　　萵苣
　　
　　收斂毛孔、抗衰老、防皺
　　
　　萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作爲化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
　　
　　芹菜
　　
　　抗老、防皺、活化肌膚
　　
　　芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作爲化妝水使用，能防止肌膚老化。

西紅柿
　　
　　展平面板新皺紋
　　
　　含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
　　
　　蘆薈
　　
　　保溼、鎮定面板、抗過敏
　　
　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作爲保溼噴霧，於曬後敷用有良好效果。
　　
　　黃瓜
　　
　　美白、鎮靜、保溼、消炎
　　
　　黃瓜榨汁後可敷臉，也可作爲化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。