一共哪幾種效果最佳？，目前最有效的祛斑方法是什麼

關於祛斑，我相信這個問題，是很多女性的心魔，爲解開大家的這個心魔，小編接下來就整理了一份全面的祛斑方法，究竟有沒有最有效的最快的祛斑方法。在回答這個問題之前呢，我們先來透徹、深入地分析一下這個斑。

一、先來說說斑有那幾種?

1、雀斑：基本上都是天生的

2、黃褐斑：主要的形成是因爲我們的內分泌失衡

3、色斑：主要是因爲曬的

二、斑是如何形成的?

1、內源性因素：

　　a、當女性內分泌失調時，荷爾蒙雌激素，會刺激黑色素細胞形成。特別是很多女性，當了媽之後，就會很容易出現很多的斑點，包括更年期，這都是身體的激素髮生了變化;

b、而自身的壓力就會代償促進機體分泌腎上腺素，包括我們經常因爲壓力大而去熬夜，有些不好的生活習慣，就會導致身體的紊亂，產生了這些斑點。

2、外源性因素：

a、紫外線照射，我就是平時上下班，開個電動車，早中晚都沐浴在陽光下所造成的原因之一;

b、服用了某些藥物、不當的化妝品使用，比如說卸妝卸不乾淨、補水補不到位、過度的清潔，還有一點最重要的是出門不塗防曬;

c、不良的生活習慣，比如說熬夜、燒烤、吃火鍋、尤其熬夜是硬傷。

三、斑已經形成了，該如何調去除?其實要說什麼方法最有效，小編覺得沒有,祛斑，我們一定要內調外養。

1、日常飲食，以清淡養生爲主，避免辛辣刺激，多吃五穀雜糧。比如說，可以去買一些五穀雜糧打成的粉，如杏仁百合珍珠粉這個是可以起到美白作用的，買回來每天衝來喝也是不錯的。

2、外用補充VC和抗氧化，如奇異果、百香果、葡萄、西紅柿，石榴、棗。但是單靠這個食物抗氧化是非常慢的，有條件的話，可以買一些精粹提取的保養品，作爲輔助。

3、中醫調理，我們像面板黃，長斑這種問題，大部分是跟肝血循環去掛鉤，導致身體和麪板出現了問題，都是因爲自身的機能紊亂，可以找中醫調調。

4、護膚，在這個方面我們一定要用帶用醫用面膜【械】字號的，平時注意做好防曬，下班後溫和清潔面板，多補水。

所以想要祛斑的，不能貪快，也不要做什麼激光，用什麼激素的產品。這些都是短期的作用而且太傷面板了，想要好好祛斑，按我剛剛第三點所說的去做，堅持半年，你會有意想不到的效果。