其實飲食可以控制痤瘡，臉上長痘痘的原因你知道嗎

對於患有痤瘡的患者來說，除了需要有一套適合自己的治療方案以及護膚建議，那麼在飲食上面是否有什麼禁忌呢?可能許多人對此並不瞭解，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

一、飲食可以控制痤瘡嗎?

飲食方面的控制確實是可以消除痤瘡的，但是也千萬不要單純靠這一點就能夠達到百分百的見效。因爲痤瘡的成因可不是和食物有關，也並不是某一種食物造成的。

1、避免高糖高熱量食物

只是，在飲食方面需要我們清楚的是應該儘量的避免高糖高熱量的食物，比如說油炸食物、膨化食品，這些不僅不利於痤瘡的消褪還可能會加重痤瘡的發生。

2、減少牛奶以及奶製品

另外，有一種食物是不得不提的，那就是牛奶以及奶製品，它們是能夠促進痤瘡的，所以建議痤瘡患者牛奶和奶製品的選擇不要過多。

二、辣的食物對痤瘡有無影響?

但是，要說到控制痤瘡，許多人都會先說少吃辣的食物，那麼辣的食物到底對痤瘡有沒有影響呢?

其實這一點還是因人而異，因爲有些患有痤瘡的人吃辣並不會加重病情，而有的人吃辣確實會冒痘，所以說對於這一點還是要看個人的反應。

但是針對發生痤瘡的根本原因，主要是和皮脂腺的增生以及毛囊異常和油脂分泌有關，另外也和基因、精神壓力以及不健康的生活習慣有關。

也就是說，飲食只是影響因素中的很小的一點，可能飲食方面的控制確實是可以治療痤瘡，但是也萬萬不能只單純追求這一點而忽視了真正的治療方法。

要想不長痘的話，還是要在醫生的指導下對症下藥以及正確的進行調理纔可以哦。