你我齊來探討，奶昔怎麼做

　　奶昔怎麼做

香草奶昔材料:

1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

做法:

先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，就可以了。

另一種以牛奶作爲基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益面板，提神， 富含維生素C。

原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙

製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。

營養成分：

343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。

　　奶昔怎麼做

香蕉奶昔：

原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許

做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裏，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

葡萄奶昔：

材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。

做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。

悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裏到處都漂浮着葡萄皮。

冰涼水果奶昔：

材料：冰塊、西瓜、香蕉(切成塊)、酸奶

做法：

1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裏;

2、把冰塊打碎，到入容器裏;

3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子;

4、把剩下的冰到入香蕉糊上;

5、把西瓜打成汁，到入冰上。

這樣，冰涼水果奶昔就做好了!!!當然也可以用別的水果了

荔枝奶昔：

材料:荔枝6個、鮮奶6安士

做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。

上述內容就是關於奶昔怎麼做的說法，生活經驗是我們不斷累積而來的，如果你缺乏生活常識就收藏我們網站吧!