香蕉奶昔對身體有什麼好處，香蕉奶昔的做法有哪些

食材用料

香蕉2根　　牛奶一袋

香蕉奶昔的做法

1.香蕉去皮

2.切成段，最好是等大的香蕉段

3.把切好的香蕉段放入攪拌機內

4.再加入一袋牛奶

5.牛奶盒香蕉放到一起後，蓋好蓋子

6.用點搖的檔，不要攪打太久，點搖2-3次沒有大顆粒即可

7.攪打好後的樣子

8.倒入杯中，直接飲用即可，香蕉原味的呦

9.如果想多些資味，可以先淋上巧克力醬，我用的是下面的這個好時巧克力醬

10.交叉淋上醬液11.然後用牙籤朝一個方向攪拌，即可如下圖，小資味道立增12.如果一次喝不了，可以放到瓶中，封口後冰箱儲存。

香蕉奶昔做法簡單且口感香濃幼滑、營養豐富、IQ益智美食，可當做寶寶的輔食。香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長!