這樣吃保證不苦，苦杏仁的吃法
杏仁的營養價值
脂肪酸——杏仁中含有的脂肪酸，可以降低人體內的膽固醇，從而減少慢性疾病的以及預防心臟疾病的發生。讓我們更好的做一個好“心”人。
纖維——杏仁中所富含的纖維對身材肥胖的者特別有好處。它可以算得上一種天然的減肥食物。由於杏仁中含有的蛋白質，讓人們只吃一點點就感覺到吃飽了，而纖維能夠降低脂肪，促進腸道功能，並排除腸道毒素，從而讓人們維持身材。
苦杏仁的吃法
維生素B17——據說在南太平洋有一個“無癌之國”的小島，這些因爲島上的人們非常喜歡吃杏仁。其中杏仁中含有的維生素B17可以抵抗癌細胞，以及預防癌症的發生。
各種微量元素以及其他維生素——其中杏仁對緩解咳嗽，清肺解毒，改善面板都有不同程度的效果。所以說杏仁的作用確實不一般。
苦杏仁的吃法
苦杏仁草莓奶昔
首先需要草莓5顆左右、一包純牛奶、幾顆大杏仁。杏仁用水浸泡幾遍，然後搗碎，將純牛奶和洗乾淨的草莓放入攪拌機裏攪拌幾分鐘，倒進杯子中，加入搗碎的杏仁即可。
苦杏仁粥
大米和碾碎的杏仁一起煮成粥，小火煮爛，早晚吃，對咳嗽、氣喘有好處，健康人羣吃了更能防病強身。
長期抽菸的人很適合的吃法
用杏仁粉2匙，冰糖少許，沖泡300毫升溫開水，只要每天早上喝一杯就能鎮咳化痰、達到清肺、潤肺效果。
我們也可以將其熬製出美味的鮮湯。我們將其豬肺，豬骨頭，豬瘦肉，杏仁等洗乾淨，然後放入鍋中慢慢的熬製，快要熬製好的時候再放入適當的調味料即可。
這種湯對咳嗽的人有好處，可以幫助患者止咳，清肺，胃口大開等。
苦杏仁同樣可以做成一種甜品。將馬鈴薯煮熟調味，放入杯中覆蓋上蘆薈，橄欖油，杏仁，檸檬汁等，放入冰箱冰凍則風味更佳。
苦杏仁茶
苦杏仁的吃法
苦杏仁糯米2:1、冰糖適量，浸泡杏仁和糯米適量時間，使杏仁很容易撕去表皮，將兩者一起放入攪拌機低速攪拌，知道沒有大顆粒存在了且顏色呈奶白色，再用紗布進行最後的過濾，將汁液同冰糖一起放入鍋中，小火熬至冰糖完全融化即可。
特別要說的是，這款杏仁茶不僅有淡淡的杏仁的味道還有香香的糯米味道哦，無論是在營養價值方面還是口感方面絕對比市面上賣的杏仁露好很多，而且冷飲熱飲隨你呦。
以上就是小編給大家介紹的苦杏仁的吃法，相關的知識我們也介紹了很多，關注我們網站你可以找到生活中遇到的所有問題哦。
