肚子經常脹氣的原因原來是它

在生活中，應該我們大家都會經歷過肚子脹氣的情況，但是一旦出現了經常性的脹氣，你知道這是什麼原因嗎?要是你不清楚的話，接下來就讓小編來告訴你吧。

消化不良

一般消化功能不好的人，是很容易出現肚子脹氣的情況，因爲對於食物的分解能力不夠，就是自身的胃動力不足，食物發酵之後就會產生一定的氣味，然後又無法及時排便，所以就會導致氣體在肚子裏面，這樣就是脹氣的一個原因。

飲食習慣

如果經常在吃飯的時候，喜歡暴飲暴食，或者在吃飯的時候喜歡說話，或者是飯後沒有適當的調整腸道，都是會直接導致肚子脹氣的原因，因爲在飲食的時候吸入過多的空氣，就會導致肚子內部的氣體過多，這樣就會導致脹氣的情況，所以吃飯的時候要注意哦，不要那麼快。

疾病原因

如果是長時間的肚子脹氣的原因，那麼也要考慮一下疾病的原因，常見的有便祕、胃炎、胃潰瘍等都會導致肚子脹氣的症狀，因爲疾病的原因會導致氣體在腸胃中停滯，甚至會出現氣體過多的情況，所以容易出現腹脹的情況。

作息不好

如果說長時間的作息不規律，飲食不規律也會直接導致脹氣的情況，因爲這樣的時候，胃腸功能會處於一個比較繚亂的情況，不知道什麼時候是可以休息，什麼時候工作，所以長期下來，胃部的負擔會變得沉重，這樣是會造成一些不良的影響。

運動不足

長時間坐在椅子上面辦公，這樣是會直接影響腸道的蠕動效果，而且還會導致便祕的情況，會給消化帶來一定的影響，而且沒有適當的運動，會導致人體的體質虛弱，這樣就容易出現體弱脹氣的症狀，而這些都是會直接影響脾胃的功能，所以在生活中還是要多注意運動健身哦。

壓力過大

生活中很多的不良情緒都會導致很多的生理反應出來，而一旦出現了壓力過大，神情緊張的時候，那麼就會直接影響腸道的功能，所以就是會出現脹氣的情況，而且很多由於情緒變化帶來的機體功能混亂的情況下，是很難一時間緩解，只能是慢慢地調理好。