乾淨牀具保護面板不再長痘，牀上除蟎蟲的最快方法

女生臉上經常長痘不要只知道清潔臉部，也要知道清潔穿上用品。看似整潔的被褥其實有很多蟎蟲，和面板親密接觸就會引發長痘。睡覺後被子會變得潮溼，並且還有掉落的皮屑，成爲適合蟎蟲生長的地方。穿上去蟎蟲的最快方法，女生需要做好牀上衛生才能夠減少面板問題。

牀上除蟎蟲的最快方法

一、定時清潔

我們每天睡覺的時候都會流出200ml的汗液，被我們的牀單吸收。所以牀單需要一到兩週清晰一遍，將上面的汗漬、殘留物清洗掉。枕巾、枕套和臉部面板有親密接觸，建議五到七要清洗一面。難洗的枕芯、被子也建議三個月全面清潔一遍。

二、冷凍法

蟎蟲受不了低溫，將枕巾、被褥放到冰箱冷凍中一天。拿出來之後再放到太陽下曬乾，可以殺掉80%以上的蟎蟲。

三、紫外線

紫外線可以殺除蟎蟲，如果家裏沒有專門的紫外線殺毒器，可以放到太陽下暴曬半天，可以殺滅30%的蟎蟲。

四、塑料袋暴曬法

這是上一種方法的升級版，將用品放到黑色塑料袋中，因爲顏色的作用，可以大大提高殺蟎蟲的效果。

五、淘米水清洗法

將淘米水加熱，把橘子皮放到水中，等沸水降低到50度左右的時候，把牀單放入清洗，清洗的效果會更加出衆，而且還能夠去除被子上的黃色污漬。

六、花露水噴撒

花露水具有殺菌除蟎的效果，還有殺毒的酒精成分，在清洗時加入一點可以有效除蟎。

我們在牀上度過的時間佔據一天中的三分之一，不要讓牀褥成爲細菌滋長的溫牀。牀被都會和女性親密接觸，細菌會進入呼吸道、生殖道，對女性的身體造成傷害，因此要做好牀上除蟎活動，才能夠安心睡覺。