暈車後怎麼辦，暈車怎麼辦

暈車、暈船和暈飛機在醫學上統稱暈動病。預防暈動病的方法有:

①首先一定要保持心情愉快。

②在乘行前，不要飲酒，勿過飽或過飢。

③儘量選擇車船中重心較穩的地方—中部，並保特與車船前進的方向一致，避免視線與窗外移動的景物接觸。

④一般可在乘行前半小時服用防治暈動病的藥物，如暈海寧、東A若鹼、安定、複方顛茄片、乘暈寧、敏可靜等。

⑤在太陽穴塗風油精或清涼油。

⑥在口中含話梅、陳皮。

⑦在肚臍上貼一塊風溼止痛膏。

⑧取鮮姜2片，貼在內側手腕的內關穴上，用膠布貼牢，也可含在嘴裏，都能夠起到預防及減輕症狀的作用。

暈車主要與影響耳內前庭器有關，高溼、高溫、通風不良、不悅氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或過飽、身體虛弱、內耳疾病等均容易誘發此病。

易患本病的患者，平時要加強體質鍛鍊。乘車、航海、乘機前不宜疲勞，適量飲食。乘車時保持鎮靜，閉目養神，坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上，環境要安靜，保證良好通風。在旅行前1~1.5小時服用抗暈動物，如乘暈寧20~25毫克，異丙嗪25毫克，哎吐可服用胃復安10-20毫克，每日3次，鎮靜用安定、苯巴比妥等，可避免或減輕暈動病發作。

　　一、暈車常規治療

醫生可以推薦使用各種抗噁心藥物，例如：透過減少耳朵內運動感覺神經的感覺而減輕噁心的苯海拉明，如果你需要這種藥物，醫生將提供更加有效的藥物。爲了更加有效，在你出發起前就應該口服抗噁心藥物。

如果你將開始一個長途旅行，醫生將提供莨菪胺，它以膠布的形式貼在耳後面板上，定時釋放以減少肌肉痙攣而引起的嘔吐。這塊膠布釋放莨菪胺到血液中持續3天以上，如果你對暈動症特別敏感，醫生將鼓勵你口服抗噁心藥物代替貼這種膠布。

1、發生暈車時，最好是靜臥休息。有條件的應儘量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀。

2、發生運動症時，不可進食飲水。

3、適當通風，保持空氣流通和新鮮。

4、有噁心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。

5、有條件的，用熱毛巾搽臉，或在額頭放置涼的溼毛巾。

　　二、暈車輔助治療

許多可選擇的治療方法依賴於預防和阻止暈動症的原理相同。生薑是一種十分受喜愛的天然藥物，它是一種沒有任何副作用的抗噁心藥物並且可以當茶飲、當糖果吃或被製成膠囊的形式服用(每4小時2粒，旅行前一天或在旅行需要時)，它應該空腹服用。

　　三、暈車指壓治療

大量科學試驗表明腕部心包經間使穴在減輕噁心中存在效用。你可以購買這種有治療作用的腕帶，在旅行中放在這一點上。當在指導下佩戴時，這個帶子上的結節對針壓點有壓力，並可減輕噁心。這種腕帶經常被普通內科醫生和診所醫生喜愛，並且在許多藥房和旅遊物品商店出售。

對胸廓基部(脾經腹哀穴)實施針治療據說對減輕噁心特別有效。

　　四、暈車預防

爲了減輕暈動症的易感性，有許多方法可以使用，除了上述建議外，下列方法可能很有幫助。獲得充足的新鮮空氣，開啟小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，開啟飛機頭頂的通氣孔。

儘量保持頭不動，閉上眼睛，凝視主焦點或是另一個不動的物體。並且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前倉的坐位，輪船中間或是輪船前倉的艙位或者機翼上方的坐位。警告不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的坐位上，不要在運動中閱讀。

進食低脂、澱粉類食物，並且不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。

不要喝酒、抽菸，它們可以引起噁心。

如果噁心是頑固的，試着吃一點橄欖，服一點檸檬，這些食物使口腔乾燥，並幫助減輕噁心。蘇打餅乾可以幫助吸入過多的唾液，並在胃內起到中和胃酸作用。如果你感到疾病嚴重到不能再吃時，試着喝一點生薑水(完全由生薑製成)或者任何一種含二氧化碳可樂飲料。