淡菜的功效與作用和營養價值 窈窕淑女網 中藥 2.65W 大中小設定文字大小 淡菜的別名:水菜、殼菜、青口、貽貝淡菜的功效與作用:甘鹹,溫。入肝、腎二經。有補肝腎,益精血,助腎陽,消癭瘤、調經血、降血壓的功效淡菜的營養價值:蛋白質含量高達59%,其中含有8種人體必需的氨基酸,脂肪含量爲7%,且大多是不飽和脂肪酸。另外,淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。所以有人稱淡菜爲“海中雞蛋”。適合人羣:一般人均可食用。小貼士:淡菜個體越大越好,質嫩,肉肥,味鮮 TAG標籤:淡菜的 淡菜的功效與作用 淡菜 營養價值 淡菜的營養價值 #