冬季防的精選

冬季防乾燥下面的7個防乾燥的小妙招一定要知道哦，水嫩的肌膚你也可以擁有的！生活便利貼★寒冷的冬季大多數人都選擇洗熱水澡。但是，對護膚最有效的水溫卻是溫水，因爲熱水把面板表層的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你...

冬天需要塗防曬霜嗎？很多MM都覺得冬天的陽光照射不強，不需要在防曬了，須不知這也是你白不起來的一個重要原因。爲什麼冬天需要防曬？1、臭氧層變稀薄。據分析，冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這...

對於愛美的女人來說，冬季也是美白麪板的一個大的關鍵時候，所以更是需要做好防曬的工作，那麼你知道冬季要如何是做好防曬嗎?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。常洗臉冬季是屬於陽光不會強烈，但是紫外線的強度卻...

冬季脫髮嚴重雖然不是什麼嚴重的問題，但可能是因爲不正確的生活習慣造成，下面小編給大家介紹下冬季防脫髮的正確方法，一起來看看吧！一、冬季防曬預防脫髮很多人認爲，冬季沒有必要防曬，紫外線的含量明顯比夏季少多了，這種認識...

冬季寒冷，人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而人很容易生病，那麼冬季該如何養生預防疾病呢？冬季養生預防疾病要做到以下幾點：注意足部保暖。足部着涼，全身血液循環不暢，會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道疾病。所以，無論幼...

人到冬天，就會出現懶散昏睡、心情憂鬱、沒有精神之類的症狀，其實這就是最爲典型的冬季抑鬱症。這不但影響到我們的正常生活，而且嚴重的話還能夠讓一些人出現輕生的想法。那麼怎樣來預防冬季抑鬱症呢？下面就由小編給大家介...

嚴寒的冬季，使人體毛細血管收縮，黏膜分泌減少，血液流速減慢，人體免疫力下降，加之晝夜溫差大，室內外溫差也大，都可以誘發各種疾病。爲有效預防疾病發生，應儘量少去公共場所，注意保暖和休息，保持空氣新鮮，適當進行運動，注意適當的食...

冬季防脫髮飲食幫你忙，補充鐵質經常脫髮的人，體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品...

秋冬季節天氣陰冷去戶外運動有很多不便，如果實在想處出運動要注意很多事項。如何安全巧妙地應對冬季出遊?小孩：小心脫臼秋季出外遊玩，家長們習慣牽着小朋友的手，這雖然能減少他們摔跤次數，但同時會增加牽拉引起的橈骨小頭...

寒潮來臨，冬季養生最重要的一點是防寒，增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的防寒小訣竅，讓你冬季不再怕冷。1、適當進補冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物爲主，例如各種肉類以及中藥...

冬天到了，寒冷異常，很多怕冷的人都鑽進了暖氣室，可是這暖氣一來大家就放鬆警惕了，疾病也就跟着來了。那麼冬季我們該如何預防疾病呢？今天小編就帶大家瞭解一下預防冬季疾病的六件事。一、面板保溼面板保溼主要注意兩點：第一...

冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內。因此，冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽爲根本。在精神調養上要做到控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體...

冬季瘙癢症：又稱皮質缺乏性溼疹、裂隙性溼疹、冬癢、冬季溼疹。在冬季時主要見於老年人的面板，特別是小腿、臂和手部的溼疹樣皮炎，突出表現爲乾燥和發裂。發生的主要關鍵在於面板的乾燥和受冷。臨牀表現：患者面板乾燥，或有...

在寒冷的，日常起居也應該注意。認爲，冬季是陽氣潛藏，陰氣盛極的開始，所以在起居方面要早睡晚起，保證充足的睡眠。在每天睡前，最好先用溫水泡洗雙腳，然後用力揉搓足心，不僅可以去污垢，禦寒保暖，還可補腎強身，解除疲勞，促進睡眠。我...

女生是非常容易出現便祕的情況，而且在冬季這樣的乾燥的季節，更加容易有這樣的情況出現，那麼你知道冬季女生要如何預防便祕嗎?接下來就和小編一起來看看吧。多喝開水冬季是比較需要水的時候，而且喝水不僅可以及時爲身體皮...

寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。1、多“點”水：常...

“凍美人”雖然美麗，但是穿得少就易受涼。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現關節疼痛，也就是一會兒腿疼，一會兒胳膊疼的症狀，嚴重的還會導致風溼性心臟病。食補抗...

冬季雖然沒有了陽光的炙熱，可寒冷、乾燥的氣候會使各種面板疾病接踵而來，因此，冬季護膚、預防面板病的侵擾十分重要，保持面部面板水潤冬季面部出現的問題大多是水分丟失過度，保護面部就需要給面部塗抹上有滋潤保溼作用的護...

冬天是道坎兒，只有保證身體健康，才能邁過去，對於老年人來說更是如此。因此要注意防寒保暖，預防疾病。下面爲您介紹冬季如何預防疾病的發生。心腦血管疾病。“一到冬天，患心梗、心絞痛、中風、心肌梗死的病人就會增多。”周...

冬天是感冒的高發季節，很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其實想要遠離感冒並不是什麼難題，下面介紹幾種可以讓你遠離冬季感冒的飲食祕方。1、補足優質蛋白質動物蛋白中，蛋白質最好的要數牛奶的雞蛋了，因此要養成每天...

減肥易反彈的高危險羣1、減肥方法中沒有包括運動光靠節食或其它方法來減肥的人容易復胖，多數是因爲基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基礎代謝率，是維持體重最好的方法，有將運動納入減肥項目的人因...

冬季是感冒的高發季，在冬季預防感冒纔是關鍵，預防感冒首先是防寒保暖，對於患有感冒的親人或朋友也要保持一定距離，畢竟病毒性感冒是會有一定的傳染性，一旦感冒鼻塞、流鼻涕、咳嗽也隨之而來非常難受，那麼，冬季有什麼辦法能有...

冬天最惹人頭痛的莫過於靜電啦，隨時隨地，毫無預兆的點擊感，讓你看到水龍頭、電腦電冰箱等都覺得害怕，脫下毛衣更是次啦啦的靜電聲。靜電如此煩人，那麼生活中，有什麼辦法能夠有效防靜電呢?1、改善人體溼度保持身體的一個溼度...

人體會隨着季節的變化在體內形成自己的生物鐘。人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會條件反射性地引起血管收縮，使伸展度降低、關節的活動幅度減小、神經系統對肌肉的指揮能力下降。如果準備活動沒做好，甚至沒做準備活動...

冬季如何預防感冒天氣乾燥，忽冷忽熱，正是感冒病毒盛行的時候，很多人都遭到了它的襲擊。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病...