首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
穀類的精選
當前位置 /
首頁
/
穀類的精選
/
列表
穀類的營養價值大盤點,富含粗纖維的食物有哪些
2021-01-25
一、粗纖維食物有哪些1、穀物:粗纖維含量爲4~10%,從多到少排列爲小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麪、薏米麪、高粱米、黑米。2、薯類:粗纖維含量約爲3%,分別有馬鈴薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆類:粗纖維含量爲6~15%,從多到少排...
穀類早餐受青睞,女性早餐要怎麼吃
2020-04-22
一年之計在於“春”,一日之計在於“晨”。所以如果女性朋友想要青春永駐,就必須重視起吃早餐。尤其是上班族女性,更要關注起自己的飲食健康。一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要...
適合學生的營養早餐食譜,學生早餐吃什麼最有營養
2019-11-12
學生早餐吃什麼最有營養?相信這是家長們最關心的話題了。下面就爲家長們整理好了學生最有營養的早餐食譜。1、早餐吃麪包然後喝牛奶或咖啡,方便省事。但麪包應注意選擇全麥麪包、燕麥片等,花生醬少抹爲宜,植物奶油多經氫...
穀類——我國膳食傳統的主體
2021-09-02
穀類是我國傳統膳食的主體,其所以對健康有益,是基於三個特點:一富含碳水化合物,主要是澱粉,可高達70~80%,能節約蛋白質與脂肪,爲人體提供經濟、廣泛存在、易消化吸收、利用率高、釋放快的能量來源。如碳水化合物攝入不足,就會...
多吃玉米可抗衰老,玉米營養多
2020-01-04
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裏的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自由基與脂肪結合...
穀類的營養價值
2019-06-16
穀類包括粳米、糯米、小米、人麥、小麥、燕麥、玉米等,是提供人體熱量的最主要來源。目前我國人們的膳食中,約有50~70%的熱量和蛋白質是由穀類食物供給的,爲提高穀類的營養價值,最好多種糧食混合食用,即粗細糧、米即雜糧混...
怎樣辟穀,辟穀是什麼
2019-11-08
對於普通人來說辟穀是一個比較生疏的詞,總覺得是道家的一種修練,不過對於一些愛好減肥的人士來說辟穀卻成爲了一種減肥方法,那麼辟穀是什麼?怎樣辟穀?今天時尚女人網小編就給大家來聊聊。辟穀是什麼?辟穀是指不吃五穀雜糧,...
推薦谷色谷香的營養早餐搭配,營養早餐
2018-12-05
一日之計在於晨,吃上營養豐富的早餐對於人們來說是件非常開心的事。吃什麼樣的早餐纔算的上是營養呢?這是我們就需要在五穀雜糧中尋找了。那麼應該早餐吃什麼呢?穀類食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質及B族維生素,擁有低...
五穀最佳搭配飲食更有營養,五穀如何搭配
2019-11-14
許多人已認識到五穀雜糧的重要性,但因爲雜糧口感較差,製作也費時費力,一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感,做出好吃的粗雜糧飲食呢?大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法,其煮粥最養人,老幼秋季皆宜。...
夢見布穀鳥
2021-05-28
夢見布穀鳥可不像生活中的布穀鳥那樣,告訴人們要開始耕耘播種,它給你帶來的卻是生活的失意。夢見布穀鳥在飛翔,預示你在感情生活中可能出現失戀這類令人不愉快的事情;夢見布穀鳥在啼叫,表明在家庭生活中你有可能會失去對...
演繹谷文昌故事,新創話劇《谷文昌》正式公演
2021-06-30
3月18日,演員在演出話劇《谷文昌》。當日,國家話劇院新創話劇《谷文昌》在北京正式公演。該劇以倒敘手法,擷取原福建東山縣縣委書記谷文昌生前最具代表性的故事,着力刻畫了一位既具有堅定黨性、又充滿人性溫暖的幹部形象...
補血益氣又排毒,八款另類五穀雜糧養生茶
2019-11-22
如今現代人的飲食過於精細,卻失掉了一些珍貴的營養而又導致一些現代典型的病症,如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等日益嚴重。而五穀雜糧營養豐富,富含纖維素,能幫助身體排毒,預防疾病,避免肥胖。五穀雜糧不僅可以吃,還...
吃五穀雜糧的好處,五穀雜糧怎麼吃才更健康
2019-07-10
說到五穀雜糧,你是否要問,五穀是哪五穀?雜糧又有哪些呢?它們在我們的生活都有着怎樣的保健功效?經常吃五穀雜糧對我們健康有什麼好處?在夏天這個時節我們應該如何正確食用五穀雜糧才更養生?下面跟隨本站小編一起了解吧。五穀...
秋季五穀豆漿防秋燥,五穀豆漿的做法
2019-06-30
秋天氣候乾燥,冷暖多變,人體易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後保健防病,增強身體抵抗力變得尤爲重要。常飲豆漿可調節內分泌,降血壓、血脂、血糖,減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自制豆漿成爲很簡單...
揭祕不能多吃雜糧的10類人羣,五穀雜糧
2021-05-30
我們說健康的人吃粗糧當然是有利無害,可是身體狀態不太好的人吃粗糧就得要小心了,有一些人羣是不太適合吃粗糧的。具體有以下幾類人羣:1.消化能力有問題的人消化能力有問題的人(例如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜...
黑山谷住宅類房源越來越稀缺
2020-11-01
重報雲麓實景圖本報訊(記者劉陽)按照政府規劃和目前黑山谷已建項目總面積計算,黑山谷住宅類房屋將逐漸成爲稀缺資源。萬盛經開區管委會2014-2030年黑山谷總規劃批覆檔案顯示,黑山谷旅遊度假區居住用地180公頃,佔總建設用地...
瞭解辟穀層次!,如何辟穀減肥
2021-01-23
“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處...
神奇的五穀雜糧養生新吃法,五穀雜糧
2019-07-10
如果你是一個聰明的養生者,就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。下面介紹的就是關於五穀雜糧的養生吃法。薏米煲湯最滋補薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米,因爲薏米獨特的生活環境讓它公...
夢見山谷
2021-03-15
男人夢見在山谷裏享樂,預示要生病。女人夢見在山谷裏享樂,會與丈夫分居。男人夢見和妻子或情人在山谷裏享受自由自在,兩人會分離。夢見自己和敵人在山谷裏歡聚,會陷入困境。夢見別人在山谷裏吃喝玩樂,是祥兆,會官運亨通。...
夢見穀倉
2021-03-29
夢到穀倉如果充滿穀物,那是繁榮的預兆;如果空空蕩蕩,則象徵窮困潦倒。...
斷谷三天以上!,什麼是辟穀
2020-01-12
減肥的方法有很多種,運動,飲食,抽脂等等,今天小編再給大家介紹一種減肥的方法------辟穀減肥法,那麼什麼是辟穀,它減肥的原理又是什麼呢?一起來了解一下吧!辟穀是指不吃五穀雜糧,辟穀又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧...
夢見五穀豐收
2021-04-19
夢見五穀豐收——預示着你家中生活無缺。夢見稻穀長得非常茂盛,或者是已豐收在望——預示着你會富貴長久、大吉大利的夢,尤其是農民做此夢更能豐收。...
多吃穀物有哪些好處,穀物有什麼營養價值
2020-05-16
印加民族的“糧食之母”藜麥雖然最近幾年火起來,但藜麥的歷史很悠久,這個故事要從南美洲西部的科迪勒拉—安第斯山脈說起。很久很久以前,印加文明的古安第斯山人就開始種植、食用藜麥,並一直延續至今。藜麥是藜科藜屬一年...
辟穀減肥的減肥原理,什麼是辟穀減肥
2019-04-10
...
哪些人不適合辟穀,揭辟穀的正確方法
2020-09-16
1、辟穀是什麼?斷谷三天以上定爲辟穀,不滿三天作爲節食。斷谷3-7天爲短期辟穀,8-14天爲中期辟穀,15天以上爲長期辟穀。2、辟穀層次低層次斷谷可食用少量瓜、果、藥物,除開水和藥物外不吃人間煙火之食。中層次斷食只喝水或...
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢