緩解的精選

都知道女人每個人都有那麼幾天，就讓女人成爲容易貧血的“敏感動物”，一般情況下，如果臉色蒼白髮黃、頭暈目眩、體虛無力，八成就是出現貧血狀況了。這種時刻，一定要注意根據自己的貧血原因來適當補血哦！17種食品界的“補血神...

爲什麼鍛鍊後全身的肌肉會痠痛呢？因爲不常鍛鍊的人，進行較劇烈的運動後，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關，那麼，怎麼緩解肌肉痠痛呢？下面跟小編一起來了解下吧。1、運動後放鬆。運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息...

胸悶氣短主要表現爲呼吸費勁、急湊。讓人感覺特別難受，很多老年人會發生這種問題，有些是因爲身體虛弱所導致，感冒鼻噻也有可能引起，這個時候，你應該補充大量的維生素C，或者多食用一些富含維生素C跟氨基酸的食物，比如雞肉、魚...

新生兒鼻塞是怎麼回事新生兒鼻塞是常見的問題，大家不要一看寶寶鼻塞就認爲是感冒哦，其實新生兒容易鼻塞是與他的生理構造有很大關係的。新生兒的鼻腔狹小，鼻腔粘膜柔嫩，血管、淋巴組織相對成人較豐富，在鼻黏膜水腫或有分泌...

瑜伽體式“橋變式”的主要作用是強化肝臟，刺激甲狀腺，柔軟脊椎，增加腰腹力和膝蓋力量。而且瑜伽對於失眠、煩燥、肩痛、腰痛均有效果。注意：在做瑜伽之前，要先做五分鐘的準備活動，讓自己的身體充分伸展開，以免在做瑜伽時受傷...

爲什麼會痛經？1、子宮頸管狹窄主要是因爲月經受阻，從而引起痛經。2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛...

擁有亮麗的秀髮是很多人的夢想，然而乾枯毛躁頭髮會隨着很多不良習慣伴隨而來，養成良好的護髮習慣是避免秀髮毛躁的關鍵。如何避免頭髮受損而變得乾枯開叉毛躁、重新迴歸柔順亮澤呢？小編給你推薦幾種水果，不會讓你失望的哦...

頭疼起來不僅身體難受，還會影響正常的生活，這時不妨用熱生薑水泡手，可以緩解頭痛的症狀。頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取...

胃痛是一件痛苦的事情，相信不少人都經歷過胃痛的折磨，一般情況下，小痛就可以忍耐與喜愛，實在不行吃一點胃藥也可以緩解，但是要是孕婦胃疼的話應該怎麼辦呢?孕婦如果吃藥的話是不是對胎兒不健康呢?接下來就來和大家說明一些...

有這樣一個病例：王女士今年30歲，令她非常苦惱的是，每次來月經，肚子痛得死去活來，喝薑糖水，用暖水袋熱敷都不管用，甚至影響到正常的上班。因此，每逢月經第一天，她總是要請上一天假，第二天情況好轉一切才能恢復正常。她和其他朋友...

不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病，如消化不良、腹脹、便祕等。中醫認爲，氣海穴有溫養、強健全身的養生功效，對先天不足、後天失養、體質虛弱的人羣來說，經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此之外，按摩氣...

“功血”中醫稱崩漏，認爲系由衝任不固所致。其中婦女經血非時而下，量多勢如山崩，稱爲血崩或崩中；出血量少，但持續而淋漓不斷，有如雨後屋漏，稱爲漏後。崩與漏可互相轉化，不易截然分開，故常合稱崩漏。功血，臨牀表現爲不規則的子宮...

什麼是妊娠伴隨綜合症?女性在懷孕了之後的前幾個月，多數都有妊娠伴隨綜合症的發生，具體的表現爲噁心嘔吐，頭暈乏力，且食慾十分不振。這就是妊娠伴隨綜合症的正常反應。不過，作爲懷孕的女性，以及丈夫來說，對於這種妊娠伴隨綜...

本病產生的病因主要是產後亡血傷津，腸道失潤;或素稟氣虛，因產陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下。根據其臨牀表現可分爲血虛腸燥，陰虛火旺，氣血虛弱三種類型。因此，食療藥膳重在補血養陰，潤腸通便。血虛腸燥，產後大...

痛經，是一種無法言說的痛，對於女性朋友們應該在成長的過程中或多或少都會面對這種情況。於是乎，有些人在痛經的道路上也總結了一些經驗，覺得這樣做就是緩解痛經，那麼這些經驗之談到底是真是假呢?接下來就讓我們一起來了解...

蜂蜜想必大家都瞭解，是美容養顏的聖品。有着解毒清熱，止痛潤燥的作用，還能夠消除人體內的垃圾，是所有讓你都愛喝的聖品。那麼，如此之好蜂蜜，女性在月經期間能喝蜂蜜嗎?下面由本站小編爲大家一一解答，快隨本站小編一起了解下...

葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比...

在這繁忙的生活步伐裏，由於工作，許多人都沒有足夠的休息時間，疲勞已經漸漸成了一種生活狀態。現在教導職場人士7種消除疲勞的營養保健的方法，希望能達到緩解疲勞的目的。1、增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗...

春天到了，在這樣溫暖的季節，人們最喜愛做的事情就是睡覺，但是在上班時間怎麼能睡覺呢？小編教你幾個緩解春困的方法，讓你擺脫春困煩惱！緩解春困的養生方法一、生活規律不熬夜睡眠可以養肝血，睡眠不好會造成肝血不足，不光給人帶...

美國一項新的研究顯示，舍曲林（sertaline）可有效緩解中、重度社交恐懼症病人的症狀，改善其生活質量和機能狀態。這是美國康涅狄格州立大學衛生中心教授demartinis在第23屆國際神經精神藥理學大會上報告的。那麼舍曲林（serta...

女生可是一個愛美的生物，因此自然每日的生活裏面，肯定是離不開所謂護膚啦。所以如果你真的想要變得更美，掌握正確合理的護理技巧是先決條件。但是要知道，每個人的體質都是不一樣的，不管是對護膚品的吸收效率、還是對護膚品...

腰痛是很多人爲之煩惱的一件事兒，更可能會影響到了患者的正常生活，專家提示，其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情，患者自己也可以做一些自我按摩，緩解病痛。腰痛的朋友們，不妨試試。擦腰站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握...

頭皮愛出油怎麼辦，特別是冬季長髮女生護理起來更要命。洗頭頻率的增加勢必導致容易感冒，且經痛時期更加敏感。爲了愛美的女生更加清爽，特別分享如何調理頭髮出油的方法，再也不用爲油皮愛出油而煩惱了。頭皮愛出油原因一：缺...

按穴位幫助快速緩解胃痛1.揉按腹部。兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。2.按壓中脘。用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹...

痔瘡是一項比較普遍的疾病，有的人會有痔瘡，或者是久治不愈，有的人也會發現痔瘡也會自愈。其實痔瘡這項疾病還是可以預防的，患過痔瘡的人也不要因爲痔瘡自愈可而放鬆警惕，以免復發還是需要做好一些預防工作的。如果患上了痔...