生法的精選

綠豆芽簡介綠豆芽，即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽的生法綠豆芽的生法1、泡豆。取200克綠...

經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血執行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈爲主體，網絡遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、...

▲首都醫科大學附屬北京安貞醫院營養科主任夏萌提醒，常吃五穀雜糧粉對血糖的提升速度更快，對身體不利。天天這麼吃很有可能吃出糖尿病，要了命。很多時候，你以爲是在養生，其實是在養病!不僅非但不能延壽，反而折壽!這些我們常...

三種生姜去痘法1.生薑蜂蜜水材料：生薑片5片、蜂蜜適量、水200—300毫升。做法：將鮮薑片放入水杯中，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻亦可。用法：當做茶飲用。功效：祛痘消斑。生薑中有多...

乳腺增生是女性的一種多見疾病，治療乳腺增生的方法也有很多，即使是健康的人羣也不能忽略。要把疾病抹殺在搖籃中，我國自古就由一句話叫做“防患於未然”。民以食爲天，許多食物都有一定的食療功效，那麼到底乳腺增生有哪些食...

堅持頭部按摩能夠促進頭部血液循環，幫助頭髮生長，還可以使頭髮烏黑。按摩方法爲，用雙手按摩耳後頸動脈附近3分鐘(如圖)，然後按摩耳朵上面的頭部兩側3分鐘，最後均勻地按摩後腦的枕部。每天堅持按摩這三個部位，頭髮不易脫落。...

春季養生最重要的就是飲食養生，那麼春季飲食該注意什麼呢？一日三餐怎麼吃才養生？春季應該預防哪些食物中毒？下面小編給大家做了詳細的解答，趕快到下文看看學學如何飲食保健吧。春季飲食指南告訴你一日三餐最養生吃法春天風...

生蠔是很多人喜歡吃的一種海鮮品，生蠔也叫做生牡蠣，其營養很豐富，我們在外面經常能在飯桌上所遇見，食用的時候味道鮮美，引人誘惑，但是如果想自己在家動手做生蠔，那麼該怎麼做纔好吃呢。我們先到市場買好食材，準備好生蠔適量、...

人的一生，是生不帶來死不帶去的一生。我們在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去。我們無法控制自己的生與死，多數人到了年邁的時候才能體會到健康長壽比榮華富貴更重要。人就一生，我們都希望自己有個幸福的家，每天都...

拔罐療法是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一，“拔火罐”是中國民間流傳很久的一種獨特的治病方法。下面爲您介紹拔罐養生常用的一些方法，不妨來看看。一、增加活力法。取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三...

很多父母都希望生男生女可以自己選擇，但是決定人類性別還要靠自然選擇。我們雖然不能自已選擇生男生女，但可以透過些方法提高生男或生女的概率。精子決定胎寶寶的性別實際上胎寶寶的性別在受精卵形成的那一刻就已經決定...

夏季溼熱，養生就更要講究方法。夏季養生其實應該根據不同體質有不同的養生方式。中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。那麼不同的體質相對應的養生方法具體是怎樣呢？一起跟...

自古以來，我國粥文化與茶文化一樣，博大精深，源遠流長，四季養生粥更有着四千年曆史記載。可是，養生粥的做法究竟是什麼?怎麼做粥味道才更香也更好吃?養生粥對人體有什麼好處?接下來，大家就和小編一起來看看吧。四季養生粥(菊...

在夠酷、夠炫、夠奇特成爲時尚的今天，保健養生也能引領時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造爲多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益.......

最近經常有朋友在網上留言或者打電話問艾灸能不能治療女性乳腺增生類的疾病？那我們先看看中醫上是怎麼樣解釋乳腺增生的。中醫認爲肝腎兩經與乳房關係最密切，其次是衝任兩脈。肝鬱氣滯、情志內傷在乳癖的發病過程中有重...

中醫學認爲：指爲筋之梢，舌爲肉之梢，齒爲骨之梢，發爲血之梢。稍者，末也。人體末稍強健，說明機能旺盛而健康，反之則爲不健康的表現。老年人注重“四梢”的養生保健，是維護健康、益壽延年的重要保障。筋之梢——指：活動手指延緩腦...

現代職場人員一定要懂得一些職場中的潛規則，剛剛入職的新人難免會迷惘，不知道如何適應新環境，更不知道如何在職場中生存，職場如戰場，身在職場的人，不僅要盡職盡責完成好工作，還要學會在紛繁複雜的職場中戰鬥以及使自己生存下...

關於中醫養生，老一輩留下來的偏方妙方挺多的，多數人都會將其作爲參考並踐行，殊不知，這些保健常識並不全都是對的，有的可能就是錯的，還可能很離譜很“坑爹”。下面小編就來給大家說一說那些“坑爹"的養生保健常識，謹防再次跌...

生蠔被稱爲女性的營養品，它還有大量蛋白質、礦物質，能夠美容面板補充活力。它的口感柔軟，成爲了很多人喜歡的餐桌美味。生蠔的製作方法很多，在家裏自己做一般都會選擇最簡單的方法。這四種最簡單的生蠔製作方法，按照食譜一...

冬季，大家都很注重養生，那麼，大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎？下面小編爲您介紹冬養三法，幫你度過寒冷冬季，一起來看看吧！1、熱水泡腳在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒...

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。那麼，你知道益生菌的用法嗎，使用益生菌的注意事項有什麼呢？益生菌怎...

現代社會生活成本日趨加大，許多男士爲此勞心勞力，身心俱疲。下面本站將爲廣大男性朋友介紹一種既省錢、環保，而又令諸多男士心馳神往的養生方法。奇：看美女可養生?曰：有科學依據!近日國外一項科學研究發現，每天凝望漂亮女性...

在正常的飲食狀況下，每月只要選出一天減肥，就可以減少一公斤（2斤），你相信麼？如果改成每天選一天減肥，一個月可瘦二至四公斤，你相信麼？而且，此方法不限性別，年齡，工作，生活，只要採用這套減肥方法就算是外食族，便當族，應酬族，也能越吃越...

乳腺增生雖然不是什麼大病，但是危害也不容小覷。所以，如果已經患有乳腺增生的朋友，不妨可以試試本文的食療方法。希望可以幫助患者解決疾病的困擾。◆海帶鱉甲豬肉湯先準備好海帶65克，然後用清水將海帶的雜質給洗去，然後泡...

養生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥，那麼很多人都會問，對於一些愛美的女性，在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白麪板，氣色紅潤呢？下面爲你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血，使氣血...