苗條的精選

【導讀】低卡路里減肥食品有哪些?我們都知道想要減肥的話必須注重飲食，而低卡路里的食物就對於減肥就會很有幫助了。那麼有哪些低卡路里的減肥食物呢?下面小編給大家帶來低卡路里減肥食品，它們讓你更苗條!低卡路里減肥...

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不用營養學家和節食顧問說，大家都知道苗條始於頭腦意念決定一切。身材保持苗條的女人對食物的想麗與肥胖的女人不一樣，也就導致了截然不同的2種後果。只要每個女子學會保持苗條的思維方式這也是每個女人都能做到的，那麼...

在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，不僅能讓疲勞、浮腫的臉恢復活力，而且能瘦臉。顏面鍼灸瘦臉的關鍵在於找準穴位。百會穴——預防過量飲食、便祕左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起...

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現在，我們吃的早餐無非是兩大類，一類是中式油炸類早餐，另一類是西式早餐。殊不知，這兩類早餐時最容易造成我們發胖的。很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐...

都市白領有時候爲了節省時間而不吃早餐，殊不知那樣不只對身體不好，還讓你肥得更快。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?蔬菜+水果，能量不足其實，無...

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生產過後，保持身材是每個媽媽最爲關注的事情。那麼，要如何才能夠恢復之前的苗條身材?其實，在衆多的減肥方法中，瑜伽是最爲安全且最健康的。下面小編就爲各位媽媽簡單介紹一些產後瑜伽動作。1、仰臥放鬆功仰臥在地上，雙腿伸...

美女們都想擁有一條筆直纖細的大長腿，但現實卻常常事與願違，這也難怪，久坐不動，運動量少，就很容易造成下半身的脂肪堆積，那麼肚子上肥肉，大腿上的肥肉不長出來纔怪呢，所以要想改變這種情況，就必須要從現在開始做出改變，接下來推...

好險厚底鞋仍然持續夯，去年買的厚底鞋還不要急着收起來!選擇適合的服裝穿搭，不只視覺身高長了，看起來也會更加纖細，還沒買的小編真心推薦一定要來一雙，小個女孩快來一起玩出「僞高個」技吧～STYLE1：牛津厚底×窄裙!...

茶葉之道，是悠久歷史中國的產物。茶葉有很多神奇的功效，出了清毒、解乏外對愛美的女性還有減肥的功效。很多女朋友都願意在下午茶時間品一品香茶，在品茶中享“瘦”藝術苗條。1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、...

煩透了冬天穿衣搭配，因爲要保暖就得犧牲身材，變得無限臃腫。要顯瘦，就不能穿太多衣服。今天，本站給你支個招，9款冬季最實用的搭配，羽絨服+長筒靴，完美展現顯瘦身材，摒棄臃腫，瞬間顯苗條。...

減肥時間長，但是減肥的效果並不好?堅持鍛鍊天天有，但肥肉還牢固地長着?就算每天不吃東西體重也一動不動嗎?如果有的話，今天玉兒就來爲大家指一條明路，記住這四個減肥訣竅吧，變苗條其實也挺容易。1.起個大早喝杯水一個晚上...

一項以搞怪苗條的內地著名主持人謝娜，在出道之前也是很胖的，貌似鄰家傻妮子。那麼出道這麼多年的她是如何從胖妞華麗轉身苗條美主持的呢？本文就給大家揭曉。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不...

導語：與羽絨服相比，寬鬆的棉衣更受女孩子們的青睞。這類寬鬆外套不僅可以保暖，在冬天也有着顯瘦的視覺效果。現在就爲大家推薦8款棉衣，巧搭配拯救梨形身材，冬天一樣可以穿出苗條完美身姿!深藍色的棉服外套深藍色的棉服外套...

【導讀】鍼灸減肥的常用穴位都有哪些?鍼灸這種家喻戶曉的中醫療法大家肯定都聽說過了，但是鍼灸減肥可能不少人並不是太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的常用穴位，它們讓你更加苗條哦!鍼灸減肥穴位大揭祕五里穴...

親，吃過開心果嗎？這東西可不便宜哦，小編這裏一斤得五十多元呢！它又重稱，一斤沒多少，可是許多人都喜歡吃它，特別是孩子們，開心果爲帶殼類堅果，開袋即可食用，香脆可口，易剝殼，仁質酥脆，甘香味美，是老少皆宜的休閒食品!不過大家知道開...

黃瓜減肥的原理：現代藥理學研究認爲，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿...

夏季怎麼減肥最有效？夏季是減肥的好時機，我們需要找一些適當的方法，加以實踐和堅持，就能達到瘦身的效果。現在就來看看都有些什麼減肥方法吧！1、控制食量，飲食要健康肥胖的大多數原因就是因爲平常的時候吃得太多，而且還喜歡...

長的稍微胖點的女孩子其實也可以穿的很時尚，我們可以透過以下五大關鍵搭配方法讓自己看起來苗條又時尚!顯瘦關鍵詞：輕鬆色調KellyOsbourne是英國著名ItGirl，看似寡淡的色彩一樣可以輕鬆玩轉。選擇相近卻不會相互衝撞的淺...

王琳在飾演過雪姨之後一直給網友一種氣魄逼人的感覺，但是上過真人旅遊節目之後更多的人發現她也有可愛的一面。她的魅力不只於性格和演技，還有她保養極好的身材容貌。在今日爆出的一場活動的視頻中，雪姨身穿裸色貼身閃片...

無論你的有氧健身目標是什麼，使用跑步機都會有所幫助。合理利用這種絕妙的健身工具，你一定能夠達到自己的目的。跑步機怎麼用初學者在使用跑步機健身時，需要注意以下幾個事項：訓練前吃點東西：空腹鍛鍊容易造成運動性貧血，運...

在這個以瘦爲美的時代，爲了讓自己的身材更苗條，女性不斷地嘗試新的減肥產品。減肥茶作爲最健康的減肥產品，使用的人羣自然也最多。今天就讓小編給大家推薦十二種減肥茶，大家可以從中選擇一種最適合自己的減肥茶哦！1、山楂...

居家瘦腹操練出苗條腰身爲換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裏我們爲大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裏自...