血脂的精選

血脂高的人吃什麼好1、可多吃魚類;2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等;3、多吃大蒜、洋蔥;4、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。p>5、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解...

血脂雖說是人體內一種重要的物質,有其重要的功能,但是也不能超過定的範圍。簡單地說,如果血脂過多,容易造成血稠,沉積在血管壁上,逐漸形成小斑塊,當達到一定程度,使血液供應發生不足時就出現臨牀症狀。高血脂的最大危...

番茄紅素，看字面上會以爲是隻存在番茄裏的元素，其實不然，番茄紅素也存在其它的蔬菜裏。如果不是專業人士，相信大家對番茄紅素還是比較陌生的。小編蒐集了相關資料，如番茄紅素作用，番茄紅素分佈和適用人羣。話不多說，下面一起...

現代人太忙，挪不出時間鍛鍊，美國運動協會最近建議，運動可以“分期付款”，只要每天運動時間總和達30分鐘，即可見效。丹麥進行了一項研究，在受試者手臂植入探測器，運動後血糖在第一分鐘開始消耗，運動10分鐘後，脂肪組織中的血流量...

在日常生活中，因爲蛇皮果是印尼的水果，在我國並不是很常見，所以大家對蛇皮果會很陌生，並不知道蛇皮果是什麼。其實，雖然並不常見，但是蛇皮果的營養價值很豐富，果肉脆而好吃。今天小編就來告訴你關於蛇皮果的一些相關情況，一起...

葡萄籽油的功效與作用1、預防皺紋葡萄籽油特有的原花色素成分，能夠保護肌膚免受紫外線的傷害，防止肌膚裏的膠原纖維和彈性纖維遭到破壞，保持肌膚的彈性與活力，有效的防止皺紋的產生，而且膚質適用範圍廣。2、預防消化不良葡...

紅米做法多樣，營養豐富，味道也很不錯，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“紅米吃了有什麼好處預防貧血降血壓血脂”，一起來看下吧!首先來看下紅米吃了有什麼好處：降血壓、降血脂紅米中所含的麴黴素K可阻止生成膽...

豆腐，在我們的日常生活中是非常普遍的，那麼大家知道凍豆腐嗎？其實，凍豆腐是北方人的發明，就是把豆腐冷凍以後再食用。下面小編就爲大家詳細介紹一下凍豆腐的做法等相關資訊。凍豆腐凍豆腐的簡介凍豆腐是一種漢族傳統豆製品...

生活水平的提高一些富貴病也來了，像血脂高這種病也出現在年輕者身上，現在小編給大家介紹五種天然降脂植物，幫助大家降血脂!決明子藥用它的乾燥成熟的種子。決明子的味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功...

降血脂的食物1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素。它們...

血脂異常因素1.遺傳因素血脂異常有的是因爲遺傳基因缺陷或與環境因素相互作用引起。2.生活方式包括暴飲暴食、嗜酒、偏食、飲食不規律等不良飲食習慣。缺乏體力活動、精神緊張、生活不規律等。3.繼發性因素由於各種疾...

高血脂是由於飲食結構不合理，使人體內的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的變化超出了正常範圍。高血脂對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，可導致嚴重的後果。高血脂的症狀根據程度不同，表現也不一...

據研究調查發現，13萬因心臟病發作而住院的人，發現72%的患者在發病時膽固醇處於正常水平。這究竟是怎麼回事?血脂正常爲什麼還心梗能避免不?高血脂究竟是怎樣威脅我們的健康的?甘油三酯高有什麼危害?接下來，大家就和小編...

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葡萄籽油的功效與作用1、預防皺紋葡萄籽油特有的原花色素成分，能夠保護肌膚免受紫外線的傷害，防止肌膚裏的膠原纖維和彈性纖維遭到破壞，保持肌膚的彈性與活力，有效的防止皺紋的產生，而且膚質適用範圍廣。2、預防消化不良葡...

猴頭菇是一種真菌類的食物，因爲外形類似猴子的頭因此而得名，這是一種非常珍貴的菇類，有着非常高的營養價值，也是人們餐桌上可以經常看見的美食，那猴頭菇究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。猴頭菇的功效與作用有降低血...

海帶本身的營養很高，被人們稱爲“維生素的寶庫”。海帶的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海帶能...

血脂稠的危害有哪些1、血脂稠的危害有哪些血脂稠會損害肝臟功能。長期的血脂稠會導致脂肪肝的發生,也會引起肝臟的粥樣動脈硬化,使得肝臟嚴重受損,大大影響肝臟的功能。血脂稠會導致冠心病的發生。當人體內血液中脂肪...

2017年6月8日第23期大量研究資料表明，血脂異常是誘發冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的危險因素之一。有研究顯示，人羣血膽固醇水平每升高1%，冠心病發病率就增加2%～3%。那麼，哪些情況屬於血脂異常?膽固醇對健...

爲什麼突然變得容易生病、食慾不振，彎腰再起身感覺頭昏目眩甚至天旋地轉的?一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落，指甲上好多豎紋隆起?爲什麼總是吃藥，慢性病還沒見好，爲什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣?這種種症...

石斛的功效與作用，石斛的藥用價值，下面小編爲你詳細介紹。石斛具有滋陰養胃清熱生津，用於陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少乾嘔等症，清肝明目應該配合其他中藥，石斛應該久煎，脾胃虛寒者慎用或少用爲宜。1、降低血糖血脂鐵...

枸杞是我們最熟知的保健養生品，很多人都會用枸杞泡茶、煲湯、藥酒等，但其實很多人都沒吃對方式，今天，就來爲大傢俱體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的營養功效降血糖實驗證明，枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖...

香椿是香椿樹的嫩葉，顏色綠裏透紅，擁有濃郁的香味。它的營養豐富，口感清甜，是常見的蔬菜，一般選擇紅椿食用口感更好。香椿在穀雨時節上市，作爲一種野蔬深受都市人的喜歡。香椿有哪些功效與作用?女生吃香椿會有哪些好處呢?香...

據統計，我國有高達1.6億人患有血脂異常。血脂異常是腦卒中、冠心病等嚴重疾病的“元兇”，是人類健康的“隱形殺手”。血脂不正常既看不見也摸不着，通常需要抽血化驗才能作出判斷。但很多人面對血脂檢查報告時卻一頭霧水，...

父母的老慢病，有沒有讓你一籌莫展？孩子一有病，是不是你就手忙腳亂？愛人的老毛病，會不會讓你爲他的健康擔心？《養身集》一檔全新的養生健康知識傳播平臺，從喝水到吃飯，從工作到睡覺，全面解析養生之道，爲您開啓健康通道。衆所周知...