勾勒完美曲線的精選

針織毛衣無論是粗棒的優雅大方還是密織的細膩溫婉都大受OL一族的喜愛，然而毛衣可能更多帶給人休閒和慵懶感，顯得不適合職場的正式端莊着裝，現在就讓粉領OL們爲你示範怎樣穿搭毛衣最甜美顯瘦，和你一起見證其實毛衣也可以成...

大家一定都聽過正常的一日飲食方法是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其實，減肥過程中，晚餐也很重要。那麼晚餐應該吃什麼才能及健康又瘦身，吃出完美曲線呢？白天的時候，你可能在念書、在學校進行一些活動;或者你可能在工...

與脣利相比，脣線筆可以清晰畫出嘴脣輪廓，而且不易脫色，後續塗抹口紅也不容易溢出輪廓外。脣線筆的顏色應選擇與使用的脣青顏色相近的。脣部滋潤與打底Step1、用指腹在整個脣部塗抹護脣霜，並適當進行按摩，讓滋潤成分充分覆...

女人是柔美在哪裏，委婉、婀娜，當然還有性感。那麼如何擁有緊翹的臀部當然是需要解決的問題。也是女人美不可或缺的。那就來對我們的臀部進行一系列的必修課吧。下面教大家一套簡單動作：功效：不斷重複伸展和收縮臀小肌和股...

有許多的女性朋友爲了保持好身材可能就會去辛苦的做些運動，健身房就是她們經常會去的，然而有時候時間長了，她們可能就會厭倦了去健身房，變得沒有那麼經常去了。事實上，有一些運動不一定就得去健身房，在家裏同樣可以練習，幾組...

橫向變得寬大，用變化感消除縱長感用變化感消除縱長感“長臉型不僅僅是臉長的人，還有面部幅寬狹窄，看上去顯得臉長的人也很多。沒有動感的直髮會更加強調縱向線條，營造出無精打采的氛圍，因此要注意。製造出橫向寬度的髮型，讓...

俯臥撐是一項體能運動，俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。一、立...

有氧運動是減肥的首選運動，因爲有氧運動能快速燃燒體內脂肪和熱量，達到減肥瘦身的效果。因此有氧運動受到了減肥人士的追捧。有氧運動很多，今天小編爲大家推薦的是有氧舞蹈。我們來看看有氧舞蹈的減肥方法。有氧舞蹈什麼...

描畫眼部的細節部位，要用眼線筆配合描畫位置一點點逐步勾勒出精緻的輪廓。Step1、將睫毛根部顯露出來將鏡子置於下方，睫毛根部更容易顯露出來，用手在上眼瞼靠近眉骨處輕輕提起眼皮，使眼線筆的筆頭可以更精確地沿上睫毛根...

有很多MM們因爲腿形不直困擾着，粗粗的小腿不僅不美觀了，而且穿什麼也不好看，有哪些瑜伽動作可以矯正腿形呢？下面跟着小編一起來了解下吧。1、單腿下犬式從下犬式開始，雙腳併攏保持兩個大拇指靠緊。左腳跟保持接觸地板，擡起...

俯臥撐是一項體能運動，俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。一、立...

導語：最近，韓國一個組合SISTAR【組合名稱拆分爲sister和star，意爲想要成爲明星圈的姐妹大明星】爲某個時尚雜誌拍攝了一輯寫真大片，在寫真中，主要是以黑白兩種顏色來唱主角，表達女性的強勢幹練的同時，還將女性的性感優雅體態...

修身緊身裙修身的緊身裙，恰當的勾勒出女性的完美身材比例。嫵媚大方，熟女風範！...

衆所周知，文胸是女性朋友的"貼身伴侶"，一款裁剪得體，品質優良的文胸，不僅可以很好地保護好乳房，還可以滿足女性對窈窕曲線的渴望，展示女性的內在美和時尚感，讓胸部扁平、下垂、外溢的女性朋友不再煩惱。曼妮伊斯告訴你如何...

雖然吃減肥藥是一個快速減肥的好方法，但是這個方法並不健康。想要減肥，透過合理的飲食調節纔是最健康的。那麼，健康減肥食譜有哪些?下面小編就來爲大家介紹，讓你吃出完美曲線。健康減肥食譜健康減肥食譜一：香蕉水果汁材料：...

第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然開啟。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘擡至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙手從上到下環繞，左右腳步一次屈膝...

完美曲線塑形操因爲富有節奏性的動作很多，所以可以嘗試一邊聽音樂一邊愉快地進行。最好每天都能堅持做所有的動作，實在沒時間的話，只做想瘦的部位也OK。將活動身體當成一種習慣吧!首先矯正姿勢!僅需矯正姿勢，就能提高基礎...

弓箭步變化和側舉動作解析：如動作一的起始動作站立，右腳向前邁一大步，右膝彎曲；右膝要與右腳踝成一線；左膝彎曲，腳後跟擡起。彎腰，兩臂向前使啞鈴在右腳的兩側。伸直身體，把啞鈴放回身體兩側，後腳一頂，前腳伸直，回到初始姿態。身...

絲襪對於女性朋友的氣質提升是非常大的，一雙合適且恰到好處的絲襪，能夠完美的勾勒出女性朋友雙腿的曲線，使的雙腿變得修長，迷人且性格，充滿了誘人的氣質。但是絲襪的種類卻有非常的多，選擇也是有所講究，選擇錯誤不僅起不到修...

鉛筆式眼線筆的筆芯較柔軟，能夠一點點細碎描畫，適合勾勒邊緣處與內眼線。第一環節：從眼尾與眼角的不同方向描畫眼線Step1、從眼尾開始描畫初學者從眼梢開始向黑眼珠方向描畫更不容易出錯。輕提上眼皮，使邊緣處的睫毛根部...

眼線液細細的筆尖適合勾勒纖細的線條，光澤的質感輕鬆塑造深邃眼妝。第一環節：用眼線液分段描畫眼角、眼尾與中部Step1、分別從眼角、眼尾向中部描畫用眼線液筆尖以左、右描畫的方式，從眼頭到黑眼珠的邊緣處畫出一條極細...

你想擁有翹翹的臀部嗎.你想擁有瘦瘦的大腿嗎？盡情展示你的迷人風采嗎,那就不要懶惰.一起來翹臀瘦腿吧.1、大腿前側【動作一】直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組...

勾勒微微上揚的眼部線條，瞬間散發出嫵媚眼神。描畫時，線條不可過度上揚。可以平視鏡子檢視眼梢的高度，以不超過眼球的高度爲標準。Step1、從後眼梢1/3處開始平視鏡子在眼球外側開始下筆。Step2、讓眼線自然的上挑沿着眼...

武器一：彈力球挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤!具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿擡起來再放下，反覆堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。武器二：DIY沙袋找一隻布...

拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”，步伐和動作都很好學，幾分鐘就能學會，但如果你...