坐位的精選

進入春季後，又到了傷風感冒的高發季節。因天氣的冷暖變化，使感冒咳嗽的人多起來，有的感冒好了，咳嗽的症狀卻未減輕。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。食療養生專家認爲，春季養肺能有效的預防感...

對於整日坐在辦公室的人來說，一坐就是一整天。很多疾病都是由於坐姿不當而導致的。因此並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。一起來看看吧。一、二郎腿蹺...

在做仰臥起坐時，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的練習仰臥起坐，練習仰臥起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任務練習完以後，腹部就會非常的疼痛，讓人感到非常難受，所以就會喪失學習的積極性，仰臥起坐又是一件非...

自從嫁給了周杰倫之後昆凌的吸金能力強了很多，演藝事業有好的發展，也涉足投資餐廳。近日周杰倫自曝去老婆昆凌投資的餐廳捧場，沒想到卻客滿沒有位置，讓他覺得有點糗。周杰倫社交網絡截圖據臺灣媒體報道，周杰倫和昆凌結婚後...

中醫認爲，久坐族可透過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液循環，防治百病。久坐使人體的脂肪和血液裏的雜質毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內分泌和泌尿生殖系統的健...

白領一族通常被人們稱爲“坐班族”，他們一天的上班時間都在坐着。據調查研究發現，“坐”是相當致命的行爲，會引發肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的風險。白領坐姿對健康很重要，如果您是白領中的一員就要注意下面的內容了。1、...

除了身材變形外，還容易生病。長期久坐,對身體沒有好處的!。“靜態”生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。此類生活方式帶來的後果往往很嚴重等。長時間接觸電腦，最基本的對眼睛早晨造成傷害，長久會早成散光近視等。頸椎...

產婦生產後的一個月，也就是俗稱的“坐月子”，這對於剛生完寶寶的媽媽來說，是恢復身體至關重要的時刻，如果月子坐不好，不僅會使新媽媽的身材走樣，而且還會落一些麻煩的疾病。炎炎夏日，坐月子要注意哪些注意事項呢？1、室內的溫...

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支援和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物;...

在秋季中天氣適中，對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。下面就看看再秋季做月子的媽媽們有那些需要注意的吧！秋天坐月子要注意滋補適宜產後飲食不...

7月24日，周杰倫帶着乾兒子宇恩現身昆凌在西門町投資的咖啡店現場，沒想到當天生意火爆，客滿到沒位置，忍不住笑說沒位置有點糗，在當天，周董在微博上拍下一張小宇恩在店裏可愛的秦雯玩具小狗的照片。很多粉絲沒想到，周董會突如...

坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛爲主的綜合徵。主要就是疼痛的感覺，而疼痛主要表現在坐骨神經分佈區，大腿後部、小腿後外側和足部等。現在治療坐骨神經痛的方法有很多，一般常用的是物理治療方法，而其中中醫按摩...

牢即監獄，而監獄的懲罰功能是指國家使受刑人的身心置於刑罰的條件下，限制其精神和物質生活而產生的心理痛苦效應的總和。夢見坐牢——預示着你因爲工作環境的束縛，令你的能力受到限制，不能夠大有作爲；另一方面也說明你因爲...

瑜伽現在熱門的鍛鍊方式，由於姿勢簡單，記憶方便，經過幾次專業指導之後，幾乎每個女生都可以在家裏自己完成。和激烈的運動不同，瑜伽將其精華暗藏在簡易的姿勢中，讓每一個人都能夠擁有通向健康的鑰匙。不需要拿出專門的一整塊...

不管每天是辛苦的坐在電腦前工作，還是閒暇時在沙發上看電視，我們在保持一個動作太久時總會造成腹部的隆起。這對於女性來說簡直就是不可接受的。所以我今天就給大家介紹一些可以幫助你們消除脂肪堆積的瑜伽體式吧。瑜伽...

只要你堅持每天飯後10分鐘坐着就能達到減肥的效果，但一定要講求方法，以下我們就具體爲大家介紹飯後10分鐘坐着減肥方法。練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾...

VOGUE最新合照曝光，影后坐C位楊冪宋茜往後站，新晉流量小生龔俊遭熱議。這究竟是怎麼回事?該事件來龍去脈是怎樣?說起娛樂圈明星藝人合照，到底誰該站C位?誰又應該鑲邊?接下來，大家就和小編一起來看看吧。VOGUE最新合照曝光...

小孩子們在生長髮育時期，老師怕孩子脊柱受到損傷“長歪了”，在小學教室中經常能看見老師給學生糾正坐姿。你可知道錯誤的坐姿會傷害你身體的哪4個部位？尤其是在寫字樓辦公長期在電腦前做着辦公的計算機工作者及白領們要...

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九...

我們都應該知道久坐的危害，每久坐一小時相當於減少壽命20分鐘，而最新的研究表明更是指出久坐會增加疾病的發生和死亡的風險。除了影響生命健康外，久坐還會導致我們無可避免的發胖，不管是上班還是吃飯又或者是休閒娛樂&hel...

夢見坐汽車——預示着你前途光明，工作也非常順利。夢見坐在小轎車內——預示着你在工作上表現不錯，讓人很羨慕。夢見晚上坐在小轎車內——預示着你有不可告人的密祕。夢見跟異性一起坐在小轎車內——預示着你不久可能會...

數字驚人！三大運營商日均賺4億，移動賺得最多佔80%。最新消息，今年上半年，三大運營商在日均淨利潤總計約4.29億元。不少人看到這一數字的第一反應就是吃驚，4.29億本就是龐大的數字了，而這僅僅是三大運營是一天的淨利潤。不過...

坐無坐姿，當心不良坐姿影響你胸部健康！現在的人越來越懶，所謂的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而駝背、抱臂、伏案，可是你知道嗎，不良坐姿影響胸部健康!這些習慣到底對胸部健康存在多大的隱患?我們如何保護胸部健康呢?1、駝背導...

之前，我們在網上看過這樣一個孤獨等級，一級孤獨是一個人逛超市，二級孤獨是一個人去快餐廳，三級孤獨是一個人去咖啡廳，四四級孤獨是一個人去看電影，五級孤獨是一個人去吃火鍋，六級孤獨是一個人去KTV，七級孤獨是一個人去看海，八...

仰臥起坐是日常常見鍛鍊方法，很多正在減肥的人都喜歡做仰臥起坐,尤其是那些腹部贅肉比較多的人，愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，但是有體育專家指出，只練仰臥起坐的局部減肥法沒有科學道...