步行者的精選

北京時間5月29日，步行者在主場以93-90險勝了熱火，將總比分追成2-3。保羅-喬治在最後一節得了21分，全場三分球14投5中，貢獻37分、6個籃板和6個搶斷。大衛-韋斯特19分9個籃板，蘭斯-斯蒂芬森12分，羅伊-希伯特10分13個籃板。勒...

◆7月29日，在瑞士蘭達，人們行走在“歐洲之橋”上。新華社發新華社微特稿一座被媒體稱爲“世界最長”的行人用吊橋“歐洲之橋”２９日在瑞士投入使用。它長４９４米，建在格拉本古弗峽谷上空，把位於瑞士蘭達的兩個山村採爾馬特和格雷...

適度的步行可促進胃腸蠕動和消化液的分泌，對一些食慾不振、消化不良或有便祕的人有時可達到比藥物治療更好的效果。步行可以緩解神經肌肉的緊張，調整大腦皮質的功能活動，對一些患有神經衰弱、情緒緊張的人來說無疑是一劑...

行走和跑步相結合減肥：跑步一定要有模有樣只有正確的姿勢才能讓你跑得快，效率高，而且不易受傷。消耗脂肪的關鍵之一是儘量用接近你的無氧界限(無氧閾)的運動強度跑步，而正確的姿勢能使你無需浪費額外的能量就能達到這個強...

少女不需要厚重的妝容就能夠有清爽靚麗的感覺，妝容太濃是很多初學者會犯的錯誤，往往會讓女生顯老。女生在日常化妝的時候，只需要有簡單的妝容讓面板變好，五官明顯就可以了，而不需要過分的彩妝。化妝小白必學的淡妝步驟，一起...

文峯今天是“五一”假期第一天，從南方到北方，人們開啓了旅遊模式。不過，從過去來看，一些不文明行爲也陸續出現在媒體的報道中，讓人在喜慶的氛圍裏皺眉。我們大體可以總結出不文明旅遊的類型：亂刻亂畫型、隨意攀爬型、亂扔垃...

日常影響性功能原因有哪些喜歡洗熱水浴男性的陰囊溫度高於正常陰囊溫度的話會不利精子存活，像桑拿、泡溫泉、經常洗熱水浴這種溫度太高的環境對精子會造成很大的危害，如果經常處於高溫狀態，就會影響睾丸的生精功能和性功...

步行對身體很有益處，這是大家都清楚的事情。例如，步行能夠增強心臟功能，增強心搏輸出量。如今，女性對自己身材的重視程度與日俱增。相關資料顯示，以每小時4.8公里的速度步行20分鐘，熱量消耗最快，有利於減肥。所以，對於那些正...

每天我們都要走路，如果你把它當作一項鍛鍊來對待，它的健身效果絕對會令你喜出望外。下面就來和小編一起分享一下徒步鍛鍊的4大益處吧。1、增進人體器官功能：據醫學統計，行走會使血壓降低，降低血液黏稠度，利於強健心肌，減少血...

身材不是完美，那麼你就是需要進行減肥的努力，也只有這樣你纔是可以進行不錯的減肥行動。我們在這裏讓你明白什麼減肥，這樣你現在選擇嗎?在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大...

表示前途多難。尤其在異性方面，事事將不如意。此時，一味緊張只會壞事，應慢慢等待，時機與緣份一到將能夠心想事成，一切順利。...

力量訓練的效果也很明顯。生理學家勸告我們在開始力量訓練時做5?10組練習，負重或不負重都可以，並且每組至少重複8次。隔天做一次。當你能重複12次也不覺得累時，就應該增加2-3磅的負重，再從8次做起。1、加量做運動在計劃剛...

夢見逆着風步行，表示前途多難。尤其在異性方面，事事將不如意。此時，一味緊張只會壞事，應慢慢等待，時機與緣份一到將能夠心想事成，一切順利。...

向林著連載23在康如心的溫言安慰下，老人的哭泣慢慢停止下來。沈躍發現康如心與自己的配合越來越默契了，或許這正是她逐漸變得成熟的緣故。沈躍說道：“康警官說得對，我們必須儘快抓到兇手。老人家，我看過您老伴的資料，以前他...

由杜淳和賈青領銜主演的電視劇《維和步兵營》即將在9月份與觀衆見面。說起賈青你可能不熟悉，但是看到她本人你就會驚呼原來是她。今天就跟小編一起來看看賈青個人資料吧。維和步兵營海藍是誰扮演的維和步兵營海藍是賈...

《使徒行者》第二部已經於10月16日晚收官，大BOSS魏德信死了！而且是被歡喜哥殺死的，歡喜哥終於替老婆報仇了，並且大家最喜歡的帥氣的樂少也沒有死。所以最後的結局也算的上是圓滿。大結局還爲《使徒行者》做了鋪墊，卓sir等...

據瑞士日內瓦大學生物統計學研究員MichaelCostanza博士向WebMD，僅15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益，但對減重是不夠的。他的論文目前正刊載於美國公共衛生期刊。而且還有很多的研究員建議，正在減肥的人們減少...

方平，一個從業金融20多年的運動青年，江湖人稱“大和兄弟”。他最愛收藏的並非金融行業熱炒的紀念版錢幣，而是自己參加的體育賽事獎牌。他是一位名符其實的獎牌控，爲了滿足自身獎牌控的慾望，在近30年的運動生涯中，基本上每個...

讀者出版集團董事長王永生2017年6月24日，由讀者出版集團與蘭州銀行共同舉辦的“讀者·中國閱讀行動”全民閱讀工程項目——“首屆讀者大會”在北京盛大舉行。“首屆讀者大會”以“閱讀與成長”爲主題，以回顧《讀者》雜...

微信運動欄目現在越來越流行了，很多人都會習慣每天晚上去看一下自己一天的步數統計還有步數排行榜。曬排名，比步數成爲近期的一種潮流。但是，你可知道，其實女孩子並不是步數走得越多越好，爲了拿到排名第一走那麼多路有時候...

1、伸直背部首先要注意的是完全伸展背部，挺胸立腰。人經常會自覺不自覺地駝背，一定要克服這個不良習慣，以免降低步行減肥的功效。步行減肥並不是一個強度很高的運動，但是在步行的時候伸直背部，有助於塑形，讓背部和身體的曲...

很多人以爲步行只是簡單的散散心，呼吸新鮮空氣。其實不然，步行也是一項健身運動之一。既然是健身運動，那麼步行健身有什麼好處？下面就爲大家介紹步行健身的好處。步行健身的好處1、有益腸胃2、步行使肺的呼吸量加大，增強肺...

還記得TVB當年的神劇《使徒行者》嗎?《使徒行者》當年一經播出就創造了收視奇蹟，而且使徒行者也席捲了香港各大頒獎禮可以說拿獎拿到手軟。觀衆們也很期待《使徒行者2》，據悉《使徒行者2》即將與觀衆見面，我們先來了解下...

是否能與獵豔目標順利炒飯，這基本要看女人的態度，但作爲壞男孩，是絕對不願空手而歸的。下面我們一步一步教會你如何從完全陌生到共享夜晚。找到你的獵物在此之前，你需要記住，無論你的搭訕技巧有多高超，如果你選擇了錯誤的對...

白領女性可能因爲工作原因，不得不終日與高跟鞋爲伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能擠腳。散步後回到家，最好就打赤腳，徹底放鬆。洗澡時注意用熱水泡泡腳，可以緩解足部疲勞。洗完澡後，坐在牀上，放鬆兩腿，用手由下至...