陰虛的精選

八角是八角樹的果實，學名叫八角茴香，八角的果實與種子可作調料，還可入藥。八角的功效與作用具強烈香味，有驅蟲、溫中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經等功效。除作調味品外，八角還可供工業上作香水、牙膏、香皂、化妝品等的...

常年四體不溫、血壓偏低、免疫功能減退等等都是陽虛的體現，那麼對於陽虛體質應該如何調養呢？一、陽虛體質最好多運動：“動則爲陽，靜則爲陰，越是少動，越容易陽虛。”都市人平時忙忙碌碌，閒着的時候就喜歡呆在家睡懶覺。實際上...

你知道女性腎陰虛該吃什麼好?女性常常因爲腎陰虛而造成許多的不適,女性的腎虛多爲腎陰虛,腎虛也被區分爲兩種,腎陰虛還有腎陽虛,其實大家都知道,腎陰虛就應該吃一些滋陰補腎的食物,那麼你知道,有哪些食物是有滋陰補腎...

補肝陰虛的食物“肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足，臟腑好比機器缺乏潤滑油而幹磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛，以及視物模糊，夜盲等。陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應清淡。要少吃肥膩...

艾葉的用途很廣，不止能夠食用而且還能泡澡，曬乾也是艾炙的一味重要的中藥材。艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺...

陰虛了意味着精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以，陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥爲...

人的生命之火，是與生俱來的，我們要好好珍惜，不要過度消耗；人的生命之水，是我們吃進食物，透過脾胃轉化來的，我們同樣要養護好。陰虛，我們就要滋陰；火旺，我們就要瀉火。火與水，不要過，也不要不及，陰陽匹配和諧，生命之樹才能常綠。第一...

先說好處，常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”、“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃薑，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人蔘湯”......諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“...

核心提示：中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統。但是很多人補腎是盲目的，只知道哪些補品是補腎的，但不能認清自身體質，補品不對症反而損害身體。中醫認爲，冬季的確是補腎的最佳時機，爲了不錯過這好季節，補腎前先分清您是陽虛...

女性對於身材的要求可以用一句話來概括：沒有最瘦，只有更瘦。雖然現在大家比較青睞於骨感美，但是一個人真的非常的纖瘦，可能並非我們想象的那樣美麗。更何況，有些人之所以瘦到纖腰盈盈一握，走路似弱柳扶風，並不是科學瘦身的結...

3月5日是24節氣裏的“驚蟄”，而驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，冬眠的動物開始甦醒並出土活動。驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。1、陰虛體質這種人的體質特點爲...

女人陰虛火旺吃什麼食物好喝3種湯養陰清火枸杞銀耳湯銀耳20克，枸杞子15克，冰糖適量，銀耳用水浸泡，泡發後用手撕成小朵，枸杞子用水泡軟，將所有的材料一起放到鍋裏，加水大火煮開，繼續用小火煮至湯汁粘稠，放冰糖。作用：銀耳有非常...

刺五加能夠治療失眠嗎？刺五加治療失眠的癖效有哪些？刺五加含有多種刺五加甙和金絲桃甙，具有改善心腦血液循環、調節中樞神經和內分泌系統的功能，可扶正固本、養血安神、滋補強壯，對習慣性失眠、神經衰弱、食慾不振有顯著療...

更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右爲更年期。綜合徵初期可出現陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等症狀。適宜食材：1、多增加優質...

補腎的食物有哪些1、蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。2、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服...

人體分爲陰陽兩種，中醫理論中，男爲陽，女爲陰。通常感覺陽氣對男性很重要，使男性更有陽剛之氣，對男性健康有重要影響。女性被稱爲陰柔，會缺乏男性陽剛之氣，女性會顯得更加柔弱，會引起人們的保護欲。不過這種說法也不是絕對的，尤...

陰虛體質體質的人常常是形體消瘦、面色潮紅、口燥咽乾、心中時煩、手足心熱、少眠便幹、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰...

陰虛火旺是怎麼回事陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火，出遊陰虛內熱現象外，尚有面紅、目...

通常情況下陰虛火旺的症狀有病勢緩慢以及病程較長的特點，如果不注意及時有效調理的話，還有可能會因此而影響整個人體健康。導致人體陰虛火旺的原因有很多，比如像長時間吃辛辣、刺激食物，還有就是過度禁慾等，都會出現有陰虛...

石斛，蘭科植物之一，主要分佈於亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，我國大部分分佈於西南、華南、臺灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入藥，名爲石斛，對人體有驅解虛熱，益精強陰等療效。隨着...

生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。研究表明，老年人常食生薑可以延緩衰老。營養學家發現，生薑中含有的辛辣成分被人體吸收後，能夠抑制體內過氧化脂質的生成，其抗氧化作用比目前應用的抗氧化劑―――...

判斷自身的問題，一起學習一下：陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭。脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝鬱就易長皺紋。血瘀身體面部現青筯，血熱就有紅血絲。血寒就生白殿風，牛皮癬。1兩種腎虛，陽虛和陰虛1、腎陽虛：主要表現爲畏寒怕...

盜汗的食療方法1.黑大豆黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚兩次服。2.核桃核桃5～8個，去殼取核桃仁;五味子2～3克洗淨，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。3.黑芝麻、桑椹黑芝麻、桑椹各10克，加水...

應根據體質、年齡、時辰等科學進食姜和糖，才能充分讓兩樣食物發揮功效。男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。這句諺語在民間流傳甚廣。難道吃薑吃糖還應根據性別區分？對此，中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍主任醫師表示...

紅參的功效大補元氣，復脈固脫，益氣攝血。用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血;心力衰竭，心原性休克的功效。紅參還俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等功效。這些作用紅參與白參沒有嚴格的區別，但在補虛方...