塑形內衣的精選

塑形內衣，它有很好的造型作用，愛美是女人的天性，他們都希望有一個健康又漂亮的身軀。那塑形內衣你到底瞭解多少，經常使用又會不會有副作用呢?下面就來介紹一下這個問題。塑形內衣女性常穿塑身內衣好嗎？常穿塑身內衣危害大...

瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作，對於上班族而言腿部脂肪的堆積是最要命的，因此總是想辦法要瘦下半身，下面我們一起來了解一組瑜伽動作，可促進骨盆運動，完美體型。雖然只是單腿運動，實...

近年來人氣越來越高漲的女星陳意涵，可以常常在電視劇、電影看到她的演出。陳意涵給一般人的印象就是甜美、可愛，其實私底下的她是個名符其實的「運動狂」!身高163公分的她，體重是標準的45.5公斤，但體脂肪的比例竟然只有10...

擁有完美的身形是很多女性的最大期望，胖的人在努力着瘦下來，瘦的人在努力練出腹肌，有腹肌的人在努力保持腹肌。不過困擾大多數人的，依然是由胖變瘦的過程。每個人都是有惰性的，想要瘦下來，但是又懶於運動，所以很多人會選擇穿...

你是不是常常有這種苦惱，戴着框架眼鏡極其不方便。有時候出去遊樂場玩，類似於跳樓機這種小遊戲。一趟下來，搞不好還會把你的眼鏡弄丟了。平常在家讀書，看報，看電視做事。處於近視一族的你，在家裏四處找着眼鏡。光找眼鏡的時...

對於女性朋友們來說，瑜伽是比較能夠接受的鍛鍊方式了。不用到室外跑步，也不用做些辛苦的訓練，只要進行一些呼吸以及拉伸動作，就可以起到很好的塑形健體的效果，而練長久了，還可以起到緩解關節疼痛等問題。這裏有四式瑜伽體位...

女生爲了打造好身材，會用運動的方式來減肥。但是很多女性在過程中都會發現瘦身先瘦胸，身材還沒練出來，胸部就已經變小了，還有下垂的跡象，這是因爲你忽視了最重要的運動裝備——運動內衣。在運動的時候女生都會買...

如何洗滌內衣？洗滌內衣的學問：洗滌內衣是有學問的，好的內衣最好用手洗，特別是附有綱絲或綱圈的內衣，千萬別用洗衣機洗滌或脫水，那會讓你的內衣嚴重的變形，也會傷害質料。正確的方式，是將浸泡在清潔劑的內衣以輕壓拍打，或抓洗的...

化妝用品：a.兩用睫毛梳b.透明睫毛底膏c.方形睫毛膏Step1、上睫毛分成三部分打理出扇形睫毛不僅要上翹，還要呈放射狀舒展開才顯眼大，夾睫毛和塗睫毛膏時，按中部、眼角部位、眼尾部位三部分來調整。Step2、刷睫毛膏前做好必...

跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使...

按照順序練習以下的瑜伽姿勢，塑形美體，還能幫你清除歲月痕跡，一週三次就可以讓你獲得最大效益。道具：幾個枕頭，一面牆，和一塊瑜伽墊。呼吸：讓呼吸引導你進入並完成每個瑜伽姿勢，步調要保持在放鬆的狀態。用鼻腔進行深呼吸，設想...

內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，污垢不單單意味着不乾淨，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應該多買幾件，交替穿用，這樣每件內衣的壽命就可以長一些。進階或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，更...

腰如束素Step1、雙手扶腰，單腿向前做弓步，收緊臀部肌肉，重心放在兩腿中間，前弓腿膝關節不要超過腳尖，換方向交替做，左右各1次，共做15次。Step2、單手扶住椅子靠背，雙腳呈外八字，腳跟擡起，臀部收緊，慢慢向下屈膝半蹲，收腹收臀，共做1...

(1)轉腿功用：使臀部減肥坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌儘量靠近大腿。手掌從後面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉，儘量觸地。重複10-20次。(2)跨腿功用：使大腿和臀部減肥右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶...

伸展式起牀時可以猶如章魚一樣，將身體無限開啟，然後咻一下縮到最小，重複5次，可以幫助清醒頭腦。Stepl：吸氣，將四肢向外伸展到最長，有如伸懶腰一般。Step2：吐氣，將身體蜷縮到最小。收腹擡胸式仰臥時上腹如同夾了一個球，將胸部微...

內衣對女人來說是很精緻漂亮的衣物，需要乾淨才行。但是內衣又比較容易變形，所以洗滌的時候需要格外注意。最關鍵的是不要把內衣放在洗衣機裏洗，因爲內衣經過在洗衣機裏轉動後，內衣就會因變形而失去彈性，所以是需要手洗的。...

手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果。瑜伽局部減肥健美手臂step1先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體;step2右腳...

胸前紅痘，胸形垂垮......不完美的胸部會不會時常讓你陷入尷尬的境地?從現在開始，像呵護臉部一樣呵護你的胸部吧，它的光滑傲挺一定能讓你女人味十足!Step1、以一手示指、中指和無名指三指按揉對側腋下淋巴結，動作持續1分鐘...

走私iPhone手機被抓時常聽聞之事，但是這次海關截獲最強走私女，她身綁102部iPhone手機，同時還有15只名錶，上半身綁了幾圈，而且手錶還見縫就塞，負重40斤令人瞠目結舌，實屬最強。此次被海關截獲的最強走私女上半身異常臃腫，整個...

>>推薦閱讀：2款睡前塑身操修出好身材動作1：抱球側身雙腿併攏直立，左手將球抱在左側，右手向上伸直，靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜，保持這個動作2-3個呼吸，然後再回復到原位，連續側腰10次。再將健身球換到右手下，身體向右側傾...

要想曲線玲瓏完美就要選擇一款好的塑身衣，灰色讓好像讓你穿上了隱形塑身，連體的設計更方面，動感的塑身效果讓你驚喜連連，彈性十足的面料，動感的條紋，讓你的身材極盡展現，在舒適中完成塑身效果。本站（）原創文章。合作媒體歡迎轉...

有時候花了不少錢買的文胸、內褲。但洗過以後出現變形，或出現別的問題。再穿起來就不舒服了。花的錢是不是很心痛呢？下面本站整理的怎麼洗內衣和內褲，以供大家參考。1、儘量用手洗內衣內褲、不用洗衣機、甩幹機儘量用手...

到了夏天了，我們也會穿上短褲，短裙等，露出了我們美腿。但是我們經常會聽到我們的閨蜜向我們抱怨腿上肥肉太多，可是每次看到她時，露出的都是苗條纖細的雙腿。這是爲什麼呢?纖細美腿，閨蜜們是如何養出來的呢?真相是：塑型美腿襪...

雪莉自拍沒穿內衣，雪莉一向有清純女星的形象，但爲什麼會拍這麼暴露的照片呢？報道稱，10月23日雪莉上傳真空上陣的走光照，讓過去喜歡她的粉絲都大表心寒。照片中，雪莉穿着單薄，而且還沒穿內衣，究竟什麼事令他如此開放呢？雪莉清純...

瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作，對於上班族而言腿部脂肪的堆積是最要命的，因此總是想辦法要瘦下半身，下面我們一起來了解一組瑜伽動作，可促進骨盆運動，完美體型。雖然只是單腿運動，實...