保養法則的精選

油性肌膚免用護膚露油性肌膚油脂分泌旺盛，但在空調房間同樣會遭遇面板乾燥缺水的問題，需要特別的呵護。可以選擇質地輕薄的清爽性潤膚霜，滋潤肌膚。潤膚霜塗抹越多越滋潤潤膚霜抹多了容易阻塞毛孔，並導致粉刺和眼睛的浮腫...

有研究顯示，OL人羣是最易得脊椎病的人羣之一，因爲他們總喜歡保持一種姿勢，如久坐，爲此OL人羣必須學會保護自己的頸椎!辦公族OL頸椎保健8大法則1.注意坐、站、走的姿勢。“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏;“站”要胸部挺...

初夏的漸漸來臨，一天中氣溫變幻無常，早晚的氣溫相差較大，隨着氣溫不斷升高，全國大部分地區已經進入了初夏。北方大部分地區，如北京等地，白天最高地面溫度已經接近30℃。初夏來臨，人體肝氣漸弱而心氣漸強，究竟應該如何養生呢？下...

春季養生，就是指在春天透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。1、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節...

大腦喜歡在夜晚休息，而面板則喜歡在夜晚呼吸，夜間是保養和修復面板的黃金時間，把握這最佳時機，讓面板在睡夢中充分滋潤，醒後煥然一新!①一定要卸妝。肌膚吸附了一天的灰塵，很容易堵塞毛孔，阻礙面板自由呼吸，即使日間工作再辛...

即使做了媽媽也要把自己收拾得乾淨清爽，任何人都不喜歡邋遢的媽媽，只是出於善意和禮貌，別人不會嫌棄你。護膚跟懷孕一點兒都不衝突，彩妝甚至香水都可以，爲什麼要讓自己的面板變差?我們親眼見着很多女孩子在遭遇分娩後，無可...

女人保養一、別錯過黃金睡眠時間經常熬夜或作息時間不規律的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因爲睡眠不足會導致新陳代謝失調。專家告誡我們，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激素大量釋放...

一，乾性肌膚平衡法則乾性肌膚天生皮脂分泌相對較少，因此面板乾燥，表皮較薄且脆弱，肌膚自身鎖水和自我保護的能力都“天生不足”，水分極易流失。當遭遇冬日低溫寒風等外部環境刺激時，肌膚缺水的情況變得更爲嚴重，紅血絲、脫皮...

中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。冬季養生主要指透過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢？下面小編爲您整理了一些...

30歲女人的肌膚狀況細胞更新的速度開始減慢，眼周出現細紋，是肌膚狀態的轉折點。衰老跡象：衰老初現端倪。雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的後果在面板表層還看不出來，但由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織已開始慢慢失去彈...

對男性健康各個國家，各個地區，各個民族有不同的認識，也有不同的標準。平時男性養生保健需要注意什麼呢？男人們想要身體健康一定要好好看看以下列出的10大準則。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛...

老年人養生養心原則有哪些呢？老年人養生養心方法有哪些呢？老年人由於年紀大了，容易患上一些心腦血管疾病，所以老年人要做好養生保健的工作。很多老年人由於平時很少關注養生節目，所以養生保健知識很缺乏。一、靜神少慮1、...

已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持着原則。原則1一天3杯純牛奶：在飲食上，張曼玉不...

①保持營養素的平衡攝入要想永葆青春，首先需要保證各種營養素的平衡攝入，這樣才能夠保證機休的正常代謝，從而保證面板細胞組織生長髮育正常。因此，在日常飲食屮需要食物的多樣化、全面化。②保持食物酸鹼性的平衡攝入酸性...

30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養。保溼更是重中之重無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌...

無論你有沒有化妝且整天黏在辦公椅上的OL、或者在外奔波的業務員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒污。其實只要做好日間與夜間的保養，作爲“工作狂”的你也可以變得美美的。日間保養法則爲了多睡10分鐘，早晨保養減少...

在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白...

夏季如何養生？夏季養生有什麼需要注意的呢？下面就爲大家介紹夏季養生保健的4個原則，讓你輕鬆度過一個炎熱的夏季，一起來看看吧！原則一：健脾除溼溼邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現...

心靜自然涼，可見心情的好壞影響到身體的健康，也決定了你一天是否過得開心的重要因素。夏季天氣非常炎熱，身體會出現很多的不適症狀，所以我們要加強日常的保健，那麼，我們該如何進行夏季養生保健呢？作息：晚睡早起。夏季日照時間...

我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體爲基礎的理念，並且透過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖：穿衣服、戴帽子千...

導讀：說到養生保健，醫生算得上是最權威的發言人，每個人都有一套“養生大法”。比如，面板科醫生說“清水就是最好的面板保養品”，牙科醫生很少會做牙齒美白，心臟科醫生非常關注自己的腰圍......骨科醫生則有個共識：少爬高樓少...

中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。冬季養生主要指透過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢？下面小編爲您整理了一些...

1、補水、防曬、清除老化角質是關鍵。生活中多吃含有維生素E的食品，如捲心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉澱。2、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回覆光澤。3...

每一個男生都應該好好的呵護自己的寶貝，平常的清洗，與生活的習慣你是否有在注意？下面本站小編來介紹一下私處保養的幾大要點！男人如何保養私處？男人日常私處保養守則第一、日常清洗工作了一天，勞累了一天，回到家釋放自己的同...

在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領，由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面，小編來介紹職場白...