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拉鬆的精選
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拉鬆的精選
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讓人體變得輕盈柔軟,瑜伽體式:拉鬆腿部韌帶
2018-12-29
練習瑜伽可以給女性朋友們帶來很多的好處,減輕身體上的負擔、塑造體形、甚至是輔助減肥等等,而且女性的身體柔軟的特性也讓她們能夠很輕鬆的練習瑜伽,發揮出瑜伽更好的功效。然而不少的初學瑜伽的女性朋友卻可能因爲韌帶...
寧鄉國際森林馬拉松10月開跑
2021-07-13
長沙晚報訊(記者趙紫名)日前,2017寧鄉國際森林馬拉松啓動儀式在寧鄉召開。據悉,2017寧鄉國際森林馬拉松將於10月15日在寧鄉開跑,賽事共設定四個項目,分別爲馬拉松(42.195公里)1500人、半程馬拉松(21.0975公里)2500人、迷你馬拉...
2017往哪吹,2016馬拉松年會新讀法②|馬拉松的風
2019-12-10
20日,2016中國馬拉松年會在上海召開。2017年的中國馬拉松,風向哪吹?新華網體育爲你帶來“新讀法”。...
昆明國際半程馬拉松賽下月開跑
2021-01-31
本報訊(記者龍舟)記者昨日從昆明市文化廣播電視體育局獲悉,2017中國農業銀行昆明高原國際半程馬拉松賽將於9月10日鳴槍開跑,賽事報名正在進行中,截至目前報名人數已超過7460餘人。8月12日23時59分報名截止,8月15日將公佈抽...
拉丁舞瘦腰的10個動作,如何輕鬆瘦腰
2020-04-20
拉丁舞可以瘦腰嗎?是的,拉丁舞注重人體的中段動作,跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要,是一項很好的瘦腰運動。今天,小編今天推薦一個拉丁舞教學教程,打造完美S曲線。1、展臂站姿,左腿發力帶動右腳向右開啟,右腳腳尖向外指向45...
北京馬拉松現奇裝孫悟空豬八戒
2021-04-02
導讀:昨日,記者以選手身份,全程參加了2014年北京國際馬拉松賽。自1981年創辦以來,北京國際馬拉松賽今年已經迎來了第34屆。雖然昨天的空氣質量並不適合跑步,但在天安門廣場東側,天還沒亮就擠滿了參加北京馬拉松的人。7點以...
潮流普拉提­讓你輕鬆瘦十斤
2019-12-19
比起有幾分相像的瑜伽,它在中西合璧方面做得更出挑,既融入了西方人的“剛”———注重身體肌肉和機能的訓練,又融入了東方人的“柔”———強調練習時的身心統一,每個姿勢都要和呼吸協調。...
拉伸頸部放鬆頸部肌肉,頸部熱身運動
2019-04-10
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馬拉松如何全馬如何跑進3小時,馬拉松是什麼意思一般人用時多少
2018-08-09
最近幾年時間,全國各地馬拉松比賽越來越熱門,也越來越多的人加入這個跑步圈子。那麼,馬拉松是什麼意思?馬拉松一般人用時多少?馬拉松如何全馬如何跑進3小時?接下來,大家就和小編一起來看看吧。馬拉松馬拉松(Marathon),指的...
上錦江綠道,成都跑馬拉松不愁沒地盤
2021-01-03
製圖/李瀟雪身在城市,心向自然的朋友們,還在愁跑馬拉松的地方麼?還在想如何和車流人流“搶地盤”麼?以後,成都市域有專門跑馬拉松的地方了。7月21日,華西都市報-封面新聞記者獲悉,成都將規劃形成1500公里的主幹綠道,其中環城...
幾種方法讓你輕鬆拉上拉鎖,拉鎖拉不上怎麼辦
2019-03-07
拉鎖拉不上怎麼辦拉鍊是由兩排整齊排列的鏈牙組成的,透過拉環上下移動,達到併合與分離的目的。出現拉鍊卡住的情況時請嘗試以下方法:拉鎖拉不上怎麼辦一、可以拉住拉鍊的尾部,將拉鍊拉直,然後反覆的由下往上拉,檢查是否順暢...
2017金溫江半程,“跑一次馬拉松,瞭解一座城”
2020-11-01
中國青年網成都9月12日電(李崗呂佳璐記者李建軍)記者從金溫江半程馬拉松新聞發佈會上了解到,2017金溫江半程馬拉松將於11月19日上午8時在成都溫江學府路準時開跑。2017金溫江半程馬拉松賽道圖。成都市溫江體育局供圖今年...
做好這五點輕鬆拉近婆媳關係
2020-09-27
先從婆婆方面講,往往有一種“拒變的心理”。兒子沒結婚時,做母親的出於對兒子生活的關心,盼望兒子早結良緣。兒子真的結了婚,做母親的又怕自己與兒子的關係變化,怕自己在整個家庭中的地位發生變異。然而隨着媳婦的出現,這些...
肉鬆沙拉醬麪包
2019-05-16
請原諒我的大衆口味,我覺得,任何麪包和蛋糕,只要抹上沙拉醬和肉鬆,美味立刻升級一百倍,口水人都忍不住。所以,網紅“肉鬆小貝”還會惹得人大排長隊,這沒毛病啊!所以,我也用我最常用的冰種發酵麪糰做了個肉鬆沙拉醬麪包。層層疊...
跑馬拉松可不簡單要講究技巧
2019-01-19
馬拉松跑步是最人們的運動項目之一,深受廣發人羣的喜愛。馬拉松也是國際上非常普及的長跑比賽項目,掌握馬拉松跑步的技巧,才能順利的完成全程賽跑。馬拉松跑步不同於一般的短距離跑步,馬拉松跑步需要的是耐力。馬拉松跑步...
預計用時30小時,馬拉松愛好者挑戰260公里馬拉松
2021-06-26
準時起跑。張帆攝中新網承德4月15日電(記者張帆)四月承德,春意盎然。15日8時,承德馬拉松愛好者辛科安開啓了從河北承德跑向天津的260公里極限馬拉松征程。挑戰者辛科安,今年52歲,承德市馬拉松運動協會會長。他從小便酷愛...
普通人蔘加馬拉松該如何訓練,馬拉松如何在6小時內跑完
2018-08-04
相信大家也發現了,在如今這個快生活時代裏,長跑已經逐漸發展成爲現代人的一種很好的解壓方式,不僅能讓身體得到合理的鍛鍊,也能將身體中所堆積的壓力很好地釋放出來。那麼,馬拉松長跑是多少公里?馬拉松如何在6小時內跑完呢...
"太行五指山杯"2017涉縣馬拉松賽5月開跑
2021-01-31
新華網北京4月14日電“太行五指山杯”2017紅色涉縣國際馬拉松賽(以下簡稱:涉縣馬拉松)將於5月28日開賽。首屆涉縣馬拉松設田野花海全程馬拉松、黎明腳步半馬聯賽和5公里健身歡樂跑三個項目。比賽起終點將設在具有紀念意...
奇裝異服畫面露骨,倫敦舉行內衣馬拉松
2021-09-15
跑馬拉松我們見過不少甚至有些還參加過,但是倫敦舉行內衣馬拉松奇裝異服波濤胸涌場面十分熱鬧。當地舉行WalktheWalkMoonwalk內衣馬拉松,宣傳關愛乳腺癌,我們可以看出參加馬拉松的人穿着都十分新穎搞怪,其中還不乏男士畫...
宣傳關愛乳腺癌,倫敦舉行內衣馬拉松
2021-10-21
倫敦舉行內衣馬拉松奇裝異服波濤胸涌,現場畫面十分香豔全是巨乳大胸。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目,但是當這麼健康的運動項目變得香豔時又是怎樣的一個場面呢?性感美女穿比基尼跑馬拉松,巨大胸部盪漾超級火...
主人:減減肥,馬拉松的狗
2018-12-10
夏天快到了,我們時常在外面等公交車或者是出門在外,炎熱的天氣直讓我們大呼熱成狗。但是我們也只是說說,而在鄭州有人說看到了現實版的熱成狗。近日,在河南鄭州舉行了鄭開國際馬拉松,鄭開馬拉松是有寬爲100米的快速通道,一...
2017年北京馬拉松正式開跑
2020-12-30
2017年9月17日,北京,2017華夏幸福北京馬拉松比賽舉行。中國網記者陳維鬆攝2017年9月17日,北京,2017華夏幸福北京馬拉松比賽舉行。中國網記者陳維鬆攝2017年9月17日,北京,2017華夏幸福北京馬拉松比賽舉行。中國網記者陳維鬆...
5萬名海內外選手肇慶馬拉松揮雨狂歡,1
2019-10-03
2017肇馬在雨中開跑索有爲攝中新網肇慶3月19日電(記者索有爲)3月19日,2017肇慶國際半程馬拉松賽(下稱“肇馬”)在廣東省肇慶市端州區鳴笛開跑。當天大雨助興,1.5萬名海內外選手在湖光山色的“中國最美賽道”上,上演一場...
拉丁舞10個瘦腰動作輕鬆打造S曲線,拉丁舞
2020-02-22
拉丁舞可以瘦腰嗎?是的,拉丁舞注重人體的中段動作,跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要,是一項很好的瘦腰運動。今天,小編今天推薦一個拉丁舞教學教程,打造完美S曲線。1、展臂站姿,左腿發力帶動右腳向右開啟,右腳腳尖向外指向45...
垂直馬拉松 健身運動 新酷炫的正確玩法
2020-03-28
爬樓梯健身在提高心臟血管健康和消耗熱量方面都有不錯效果,又不受天氣干擾,是非常不錯的有氧運動。如今越來越多的路跑比賽讓人有點審美疲勞,而“垂直馬拉松”這樣的新型爬樓賽則吸引了時下更多年輕人的目光。不過,很多人...
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