美腿的精選

1.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。2.減肥...

到了夏天，我們都換上了裙子，短褲，那麼你準備好把自己美腿SHOW出來了嗎?如果你總是嫌棄自己的腿太粗壯，不夠美觀。那麼還不快快行動起來，進行瘦腿減肥。瘦腿減肥的好辦法一：精油瘦腿法準備一塊刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油塗...

相信大家都有這樣的疑問，有一些公司明文規定女性要穿着絲襪上班。其實絲襪已經成爲生活中的必備品，女性在職場上都會選擇穿絲襪，這並不是因爲絲襪單薄透氣，而且不易撕爛。爲什麼越來越多的女性在職場上都選擇穿絲襪，而越來...

未來的每一步每一腳印，踏着彼此夢想前進如膠似漆的熱戀期，你比任何時刻都鍾愛打扮，想要讓他心醉神迷，但有句諺語“如果一個女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品”。爲了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難...

慢跑長跑法，採用長時間、慢速度、遠距離的有氧鍛鍊方法，也可由快速步行轉入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前傾，兩臂微屈，步幅不宜過大，步伐宜輕鬆而有彈性，且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纖維得到發展，快肌纖維處於...

楊冪近日現身機場，穿了一件斜肩長款上衣的她，不只露出了內搭的性感小背心，還玩下衣失蹤大秀白皙細嫩的長腿，引來路人一路狂拍。楊冪外型甜美、演技精湛，人氣超高的她，打扮風格多變、不拘束，貴爲許多粉絲心中女神，時裝打扮風格...

1、芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。2、紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收...

導語:夏天一到,滿街都是白花花的美腿誘惑。減了一年的肥,捂了一年的白,都要在這個夏天閃耀出來。於是,超短褲成爲了夏日的最佳選擇。如今,一直流行於歐美的HotPants在國內也越來越受到年輕女性的青睞。夏天一到，滿街都...

1、螃蟹步行鍛鍊目標：大腿內側和臀部場地：一個空曠的地方鍛鍊方式：a做出一個相撲摔跤的動作：雙腳分開，比肩寬，腳趾向前，膝蓋彎曲超過腳趾。b保持你的後背挺直，整個動作一定保持挺胸的狀態。c在這個類似坐的姿勢，向前邁出一步，一...

昨天下午，周杰倫官方粉絲團發出一張“周董大秀美腿”的錯位照片，這小公主畫風以及蜜汁視角令網友笑死，不禁發出疑問“難道周董也要放飛自我了？”...

任何季節都是展示自己獨特魅力的時候，好不容易等到十度天，修長的美腿就該秀出來。下面小編爲大家精心準備了幾款超極顯瘦的短褲與leggings搭配,絕對有你喜歡的多層混搭的效果很妙，外面的毛絨外套可以起到早晚抵溫差保暖...

一、蕭美人的呼拉圈法1.搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這麼做。2.每天爬樓梯大約10幾趟的話，不用1個月包準你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!3.吃飽飯後，慢慢的散步10-...

性感女神柳巖又出來“禍害”粉絲了！日前，2柳巖出席某活動。在活動現場，柳巖穿透明禮服秀好身段，巨乳雖然被薄紗遮蓋着，但是依舊隱藏不了，完美的胸型還是十分搶眼。她獲無數助理尾隨面對鏡頭嫵媚笑，看來柳巖還挺大牌啊。因爲...

要想擁有修長的美腿，光靠平時的運動練習也是不夠的，食補也佔了非常重要的地位，下面小編告訴大家在瘦腿的過程中飲食方面要注意哪些問題，幫助您全方位的達到瘦腿的目的，下面就來看看有哪些辦法吧，瞭解後及時調整自己的減肥計...

用慢走揮別憂鬱星期一星期一纖走起始日--就用慢走揮別憂鬱星期一◆美腿動：簡單鍛鍊腿肌，喚醒沉睡的運動神經趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方麗就是--促進新陳代謝。早一站下公車，或是從捷運站走到公司，幫助你認清該上班的事實...

話說秋天一到萬物開始瑟瑟發抖，如今北方各處一片蕭瑟，於是很多小夥伴都擼起防寒外套，不知道大家是否也有聽說過秋季中的爆款，而至於是什麼?便是衝鋒衣了。接下來，大家就和小編一起來看看吧。或許很多人聽到衝鋒衣三個字會...

很多人都認爲臉長得好看是第一位的，其實小編認爲這樣的觀點是打錯特錯。不知道大家知道不知道在選擇美女模特時，有美腿這個一個獎項，但是並沒有美臉這個獎項，也就是說在時尚界的巔峯對人臉的要求並沒有放在第一位，反而腿成...

導讀：近日，熊黛林在京出席某活動。當日熊黛林身穿一襲白色透視長裙，美腿隱現，性感十足。引得旁邊路人紛紛拍照。1.8米的高度，好多人都會羨慕，說是行天橋的標準身高。無疑作爲模特兒的我，這個高度在工作上爲我帶來很多好處，很...

娛樂圈不乏轉型成功的女明星，比如周迅成功減肥完美化身影壇天后，周慧敏玉女轉型改走性感路線，趙薇瘦身瘦臉彰顯女性魅力等等，女星轉型看似工程浩大實則非常簡單，只要快速減肥瘦身就能達到改頭換面的效果，如今快速減肥後的高...

Step1、自腳踝開始至大腿塗抹上足量的潤膚霜，或者潤膚啫喱，用雙手手掌自上而下進行按摩，促進吸收。Step2、自腳踝開始至膝蓋上方用保鮮膜纏緊，纏得越緊保溼效果越好。Step3、在已經纏好保鮮膜的部位穿上彈力襪，保持10分鐘...

玄英必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動爲了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩...

...

不露肉也能成爲“美腿殺”，緊身牛仔褲就是你最好的修飾。無論什麼季節，我們都能看到穿緊身牛仔褲的美女們，下面我們就來看看她們是怎麼搭配緊身牛仔褲，穿得又顯瘦又時髦的吧。緊身牛仔褲搭配小白鞋藍色的緊身牛仔褲和小白...

日前，袁詠儀爲某雜誌拍攝封面大片，一展淡雅之風。寫真中，袁詠儀嘗試多種服飾風格，收腰短裙小露美腿、寶藍大衣華麗復古、碎花罩衫柔美喜人，多面演繹熟女風情。坊間盛傳袁詠儀脾氣不好，採訪時可能一兩句話說不對路她就提高嗓...

瑜伽成爲現在修身養性的最佳運動，小編在這整理出一套瑜伽指南，教你怎樣做瘦腿瑜伽，教你如何用最短的時間瘦腿，怎樣的才纔是瘦腿的最快方法。纖細修長的美腿，最能夠展現女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什麼？據網友證明，以...