5個的精選

收腹普拉提一1.身體平躺在地面上，雙腿併攏，然後向上擡起，並使得大腿垂直於地面，小腿與地面平行。兩手向上伸直，並垂直於地面，掌心相向。2.腿部由彎曲狀態轉爲伸直，與地面成45度角。同時，頭部擡起，兩手向下方劃下，停在腰側。收腹...

長壽，是古今人們都在追求的事情。現代人生活物資充足，醫療發達，相對來說壽命都比較長一些。但即便如此，人們對長壽的追求還是沒有改變，總是希望自己能更長壽些。那麼，怎麼才能讓自己變長壽呢?01.微胖。現代人多以瘦爲美，胖子...

1.V手祛皺改善：眼皮下垂，魚尾紋，眼袋和浮腫可用來替代：注射肉毒桿菌第一步：用兩根中指分別按在內眼角上方的眉毛，用兩根食指分別按住外眼角處的眉尾，適當施加壓力。第二步：眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一樣，然後放鬆...

治療打呼嚕小竅門1、花椒：花椒有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。2、漱口液：只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀...

汗斑一般呈慢性的，會隨着季節變化，反覆發作，特別是排汗系統比較發達的，較容易引起病發。汗斑主要多發於胸部，手臂，以及背部等，它的主要臨牀表現爲，圓形點狀，少量會有起皮的現象，一般多發於青壯年，夏天會更加嚴重，下面有關汗斑如何...

什麼是鼻炎鼻炎是由於急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受損而導致的鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現爲充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞,流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。鼻腔分泌的稀薄液體樣...

現代女性因注重形象,穿了裙子爲防止走光,便蹺二郎腿,其實,沒有衣服的約束,許多女性也會不由自主的蹺起二郎腿,蹺二郎腿就像是一個壞習慣,一坐下,不由自主的。這個動作已經養成一個習慣,一旦成爲不由自主的習慣,便會嚴...

牀上竟然藏着200萬隻蟎蟲英國一項調查顯示，臥室是家中的過敏高發地，34%的人在臥室會出現打噴嚏、咳嗽等症狀。臥室中最常見的過敏原是塵蟎，牀上最多可達200萬隻。有人估算過，一克臥室塵土中約有1000只蟎蟲，而研究顯示，每克...

小兒便祕怎麼辦1、多攝取瓜果中醫認爲，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或...

日常美容小常識1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，...

很多女生都面臨一個問題，就是頭髮比較多，且髮質粗，這樣的頭髮比較不好做造型，或者很難達到理想的效果，這個時候怎麼辦?用什麼方法可以放頭髮看起來沒那麼壓抑，有好看，下面小編推薦幾款適合頭髮比較多的女生的髮型設計，爲了讓...

第一、家用電器着火怎麼辦家用電器或線路着火應該怎樣撲救?(1)立即關機，拔下電源插頭或拉下總閘，如只發現電器打火冒煙，斷電後，火即自行熄滅。(2)如果是導線絕緣體和電器外殼等可燃材料着火時，可用溼棉被等覆蓋物封閉窒息...

中新網7月28日電據外媒報道，印度尼西亞國家災害應變總署表示，爲應對不斷惡化的林火延燒及霾害情況惡化，宣佈廖內省、佔碑省、南蘇門答臘省、西加裏曼丹省和南加裏曼丹省5個省進入緊急狀態。據報道，災害應變總署目前已經在...

1、做荷包據說寶寶的胎毛佩戴在身上能夠辟邪，所以媽媽們不妨把胎毛做成荷包，隨身佩戴在孩子的身上。這種方法制作起來難度比較低，適合心靈手巧的媽媽們。2、胎毛畫胎毛畫是如今非常流行的胎毛處理方式，爸爸媽媽可以親手用...

生理期前三天是豐胸最佳時段莎朗·斯通剛出道時胸部平平，幾年下來，胸部SIZE突飛猛進!她的豐胸祕訣並非填充手術，僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因爲這3天影...

從廣州車展的別克VELITE概念車，到上海車展上發佈的量產版本VELITE5，別克的這款新車賺足了眼球。作爲我國合資品牌的第一款增程型混和動力車型，VELITE5的推出可謂意義重大。這款新車採用通用最新一代VOLTEC技術，和傳統增程...

打狂犬疫苗注意事項1在注射狂犬病疫苗期間禁止應用皮質激素類藥物，禁止飲酒，喝濃茶及吃有刺激性的食物;打狂犬疫苗注意事項2避免過度疲勞，着涼、感冒、以減輕反應;打狂犬疫苗注意事項3同時給予維生素及抗感染藥物，同時爲...

睡前排毒一、梳頭：通經活絡、健康瘦身最好梳理一百下左右，這樣長期堅持會有美容、瘦身、安眠等效果，那是因爲頭部穴位多，有在重要經絡上，經常梳頭，可以幫助體內循環順暢，脂肪不堆積，輕鬆享受。二、沐浴睡前沐浴會使體溫自然升...

腦溢血飲食建議與忌諱1、要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素c和鉀、鎂等。維生素c可降低膽固醇，增強血管的緻密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。2、可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇...

沒說誰的愛情是完美的，沒有誰總是一帆風順的感情，經過夠風風雨雨，只有最後能夠堅持下來的人，纔會一起步入婚姻的殿堂。男人愛你的五個表現，如果發現自己的男人也有，希望你能夠深愛他。1.能夠花時間陪你做你想要做的事情因爲...

最近，盤龍城日月天地小區的居民發現，小區附近的兩個饅頭店突然供不應求，居民們都買不到饅頭了。“店老闆說，最近小區裏出現了很多年輕人，每天要買大量的饅頭。我們也意識到，確實有不少年輕人租住在小區裏，並且都是好多人集體...

子宮肌瘤多大需要做手術子宮肌瘤患者是否要接受治療，取決於肌瘤的生長的位置和症狀表現。如果患者出現了症狀，就算腫瘤小，小於1釐米，也要進行治療的。如果患者並沒有症狀的話，就算肌瘤5釐米了，也可以不用治療。至於要不要進...

安胎食譜大全1、杞子二肚湯食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。適用人羣：孕婦。健康提示：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。...

你知道指甲上有着一條條的豎紋是怎麼回事嗎?有些細心的人會發現自己的指甲上有着一條條的豎紋線,指甲就似一面鏡子,指甲能夠向我們反映自己身體的一些狀況,那麼,指甲上的豎紋都代表着什麼呢?都表示着身體的哪些方面的...

周杰倫昆凌逛夜市據臺灣媒體報道，天王周杰倫今年情人節宣佈老婆昆凌懷上二胎，且暗示男寶寶降臨，集滿“好”字。近日網友捕獲野生周杰倫帶老婆遊臺中，除了親切幫粉絲簽名、合影，夫妻倆還冒雨現身夜市買雞爪凍。昆凌今年2月...