通暢的精選

說起高血壓大家一定不陌生，因爲它是名副其實的健康第一大殺手。據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。想要讓降壓更快更有效，就要明...

揉印堂：用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。點迎香：用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下。揉素髎：用右手掌心(勞宮...

每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的執行。拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的...

春季如何養肝1、保持開朗多微笑儘量保持精神愉快，尤其要避免怒氣。科學研究發現，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞。而怒氣不僅傷肝，也是古代養生家最忌諱的一種情緒：怒氣一發，則氣逆而不順。動不動就想發脾氣的人，在中醫裏...

保持經絡通暢的小妙招有哪些？如何進行經絡養生？無論是推拿按摩，還是鍼灸刮痧都是爲了使人體的氣血與經絡更加通暢。從中醫養生角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。中醫認爲心情不好易導致氣機鬱結，最終的結果是...

正常情況下，爲了保持身體的水分平衡，人的一天中應該喝8杯水。“一日之計在於晨”，清晨第一杯水就顯得尤爲重要。我們知道，夜晚人在睡覺的時候從面板、呼吸、尿中消耗了大量的水分，早上身體就會處於生理性缺水的狀態，因此，晨...

每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的執行。拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的...

人體血管裏的血液，就像奔流不息的河流，如果血液產生問題，血管（河道）必然淤堵。所以，當血液變得渾濁、血液粘稠度增加時，人體血管也會受阻，代謝能力自然就會下降，導致許多疾病的產生，但是生活中很多食物是清理血管的神器。它們是...

可能很多養生的人，都會聽別人提起過按腹這個方法，小編不知道大家對我們人體的腹部有了解多少，並且也不知道大家是否瞭解過按腹對我們人體的好處，更不知道大家是否懂得如何進行按腹。大家要知道，人們透過按腹可以使自己的氣...

茼蒿的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，營養價值豐富，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物營養素”之美稱。營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿...

經絡是人體內重要的醫療保健系統。由於經絡的存在，人體便具有了自我調節和適應環境的能力。我們把在疾病發生時經絡具有的自我醫療的功能，稱做人體的潛能。現代人與古人相比，人體的潛能大多被閒置，更多的人在生病時習慣於...

我們知道，進食後大約13~20小時，食物的殘渣就變成大便排泄出去。在小腸中被消化了的呈半液體狀態的食物，到了大腸後，水分被逐漸吸收，就會變成比較硬的塑狀物。正常情況下，糞便在大腸裏停留的最長時間約爲6小時，糞便在大腸裏停...

天下女人對於美貌和青春都有一種近似於偏執的狂熱，女人們甚至希望這個世上能有一種不老仙丹或美顏聖品，能夠使自己永遠嬌顏常駐，青春不老。其實，這種能夠長久地留住美麗和青春的恩物不是沒有，它不在別處，就是我們身體裏，它就...

前陣時間，打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚，很多人都抱着看笑話的眼光來對待此事，不過今天小編要和你說說，即使咱打不通任督二脈，也有方法能讓你延年益壽！下面我們就一起來看看，有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢？常捏脊打不通任督...

艾灸的作用打通經絡讓氣血暢行，下面小編爲你介紹艾炙的功效與作用。用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人體阻塞的經脈、用陽氣臟腑。滋潤虛弱的氣血充足了，正氣才能對抗病邪。而且通經絡、補陽氣不僅能治病，發現活用它們還能...

經過第一階段的強力整治，崑崙大道面貌一新興寧區供圖崑崙大道連接高速公路與324國道，沿線攪拌站較多，各類大型貨車出入頻繁，加高欄板超高超重、泥土撒漏等現象較爲突出。去年11月，興寧區相關部門組成執法組，對崑崙大道的建...

昨日，記者驅車行駛在瀟湘路上，一路綠燈，暢通無阻，“綠波帶”讓行車更“爽”。近年來，長沙公安交警運用大數據分析研判城區常規堵點交通流量變化規律，結合道路通行條件，實行了10處潮汐和導向可變車道、3處“拉鍊式”交替通行...

旋轉養生功來源於道家基本功法，簡單易學，其作用在於吐故納新、歸順內臟、暢通氣血、祛邪扶正、增元氣、順天水，老年人堅持練習大有好處。下面就來看看旋轉養生功的練習要點。預備式取站立姿勢，兩腿併攏，吸氣時，兩臂從身體側...

經絡暢通，人的身體執行纔會更順暢，更健康。如何知道自己的經絡通不通暢呢？其實有四種方法可以檢查，身上的肉捏着不感覺痛，有明顯的過血現象，搓八髎腳會發熱，平躺下肚子塌陷……這些都表明你的經絡暢通受阻，這時候應該多按摩按...

新華社北京5月11日電題：暢通資金通途中國銀行業積極服務“一帶一路”新華社記者李延霞許晟資金融通是“一帶一路”倡議的“五通”之一，也是“一帶一路”建設的重要支撐。中國銀行業是如何爲“一帶一路”服務的？給中外資...

只有經絡暢通了，人的身體執行才能更順暢，更健康。下面給大家介紹的三款食譜就是有助於經絡暢通的，你不妨可以試一試。1、紅棗生薑粥：清理毛孔。操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發汗，把毛...

長期泡足療對身體有哪些好處？下面小編爲你介紹。足療不可能包治百病，但肯定會讓您的健康多一點。動作要緩和、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加快按摩速度。中醫認爲，人體的各腳趾都與臟腑相通，洗...

走進書店，書架上滿滿都是「循環保健」書籍，在日本更出現「不通醜女」的新名詞!循環代謝長久「不通」：肌膚黯沉、身形水腫Size大一號、也容易便祕!從三方着手「暢通」，美貌更快達陣!肌膚循環動起來礦物系精華+耳按摩肌膚好...

西人工島隧道入口。《廣州日報》供圖西人工島隧道入口。《廣州日報》供圖迄今世界最長、埋入海底最深、單個沉管體量最大、設計使用壽命最長、綜合技術難度最高的沉管隧道——港珠澳大橋海底隧道將於明天全線貫通；在茫...

女生在腸胃不通暢的時候，體質虛弱的時候吃上一些芋頭是非常好的方法。它能夠讓體內的一些毒素順利排出來，除此之外，它還能夠幫助潤滑腸道，其中的蛋白可以幫助女生增加對病菌的抵禦能力。芋頭口感綿軟，而且其中的顆粒感很小...