認識減肥的精選

如今越來越多的人把減肥當成是時尚，但很多人對減肥的認識不多，對減肥的瞭解並不完善。在盲目採用了不適合自己的方法後，不但越減越肥，還會出現一些副作用，比如記憶力減退，內分泌紊亂，面板變得粗糙等現象。其實成功減肥的基本...

【導讀】埋線減肥的機制是什麼?埋線是我們傳統中醫之中比較常用的一種保健治病的方法，如今也運用到了減肥當中。不過相信很多人對於埋線減肥還不太瞭解吧。下面小編就來給大家講講埋線減肥的機制，帶你瞭解你不認識的埋...

中醫認爲肥胖與下列因素有關：一爲先天稟賦，即遺傳因素;二爲嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量;三爲久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖;四臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚溼生痰濁而致肥胖。...

女性瞭解的減肥知識不夠多，本站小編給大家在介紹一些減肥知識哦!學習這些減肥知識吧!卡路里是什麼?它是“熱量”的計算單位;我們攝取的各種食物、飲料裏，幾乎都含有不同程度的卡路里，提供人體維持生理機能及身體運作所需...

口服類減肥產品爲數不多的一小部分是有效可靠的，對於肥胖人士可以說非常有利的。爲什麼說是減肥產品呢？是因爲有些大多都是飲品或者是食物，而不算藥品。這裏簡單解釋一下食品和藥品的區別。藥品在研上市之前都會經歷非常...

減肥，一個不大不小的煩惱進入21世紀，男人們對於女人們是審美區於白瘦美型，這迫使大多數女性追求更白更瘦更美，有整容的，有減肥的。各種方法層出不窮，本文將重點講述現在女性的減肥方法和一些減肥常識。女性們總是在問：到底怎...

【導讀】睡前減肥瑜伽，減肥是女人終身的事業，很多女人爲了減肥想盡了很多方法，睡覺前也是可以做些瑜伽減肥的，那麼睡前減肥瑜伽有哪些呢?小編給大家講講睡前減肥瑜伽。睡前減肥瑜伽坐角式功效：調整歪斜的盆骨，瘦腰效果明顯，...

完美的身材，是很多女性的一個夢想，因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身，那麼我們應該怎樣減肥呢？下面就讓小編爲大家介紹下減肥七個小常識吧，幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身的目標。1、減去10斤體重≠減去10斤...

美眉完美自己的身材，怎麼可以不瞭解一些減肥常識呢?各位在減肥之旅上苦苦掙扎多年的人士不要再過於糾結和苦惱，豈止是過午可以吃東西，睡前也可以來點小吃哦!看看下面的減肥方法吧!1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時...

從中醫角度講，“點穴減肥”和“鍼灸減肥”的原理是一樣的，即透過封閉穴位來減緩人的飢餓感，實際上，“點穴”是幫你控制飲食來達到減肥效果，而不是“將脂肪排出體外”，因爲脂肪的分解是一個化學過程，並不是透過揉捏、按摩身體...

瘦身不用管住嘴，二十種世界公認減肥食品，下面小編爲你詳細介紹。我們一直以爲在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減...

經過一整冬季的豐盛大餐洗禮，多餘脂肪悄悄都堆了一身，因此在這個春季起就要開始打起瘦身的旗幟了，趕在春季的瘦身好時機，到了夏季就可以大顯身材，這個春季學習八個瘦身Tips，讓你從春季瘦到冬季。一年之計在於春，春季正是把握...

陷阱一：低溫，宅在家裏孵空調“氣溫每下降一度，我就懶得多走一步，最好抱個電暖寶窩在沙發上看美劇，旁邊再放兩盤鴨翅膀、小核桃，哇咔咔，我的完美冬季週末......”昨天午餐過後，在南京東路某寫字樓上班的小王對記者說。冬季，尤其...

每一個減肥的人都有過減肥失敗的經歷，其實大部分的減肥失敗都是可以避免的，下面小編就告訴大家在減肥的過程中比較常見的幾個誤區，幫助您及時達到減肥目的，瘦身少走彎路。誤區一：飲水不足一個立志要減肥的人最不能缺少的伴...

如果想減肥就必須避開一些高熱量食物，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候哪些食物是不可以吃的，如果你真想減肥有些食物就必須從你的食譜種刪除，下面就來看看減肥黑名單有哪些，避開他們你纔有可能瘦身成功。罐裝果汁罐裝...

有許多美食，你明明知道吃了就會讓你的體重猛長，可你還是忍不住。生活中就是存在着許許多多這些非常好吃卻又極爲難戒的食品，正佳養生網今天爲你詳細介紹下女性減肥過程中的禁忌吧！希望透過這篇文章的分享對你減肥有所幫助...

運動減肥是瘦身的一種很有效的方法，很多時候想要擁有完美身材，運動都是必不可少的。今天小編就爲大家介紹7個運動減肥的常識，一起來看看吧！重點不是次數，而是緩慢而確實做肌力訓練時，我們多半會以幾組動作作爲單位，訂立目標...

女性吸脂可以塑型，這種觀念雖然已經被大部分女人欣然接受，然而伴隨女性對吸脂減肥知識的收集，加上自己主觀臆斷，常會對吸脂減肥術存有一些疑疑慮，本文小編收集了女人最關心的六個問題，希望透過對這些問題的一一解答，幫助所有...

女性進行減肥不過是希望可以找到自己需要的身材，所以大家應該明白我們這裏介紹的減肥知識哦!幫助女性完美身材哦!Beauty做：就着“胖因”纖纖纖針對“胖因”行動，可以減得很有道理，進而減得很有效果。清熱：減少日曬，做溫和的...

我們經常覺得攝入熱量少於輸出熱量是減肥的關鍵，也一直以來認爲是熱量是控制大家體重的最重要的，也成爲我們選擇食材的標準。很多人都認爲，每天只要攝取特定熱量，至於吃的是什麼，完全無關緊要。大部分覺得不關心食材的，只注...

【導讀】鍼灸減肥的小常識都有哪些?鍼灸減肥是現在比較熱門的一種減肥方法，不過相信很多人對它好不太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的小常識，爲大家帶來減肥穴位的大揭祕!鍼灸減肥穴位大揭祕五里穴位置：在臂外...

【導讀】埋線減肥的健康常識都有哪些?埋線減肥是現在比較流行的鍼灸減肥的一種，它也是一種比較健康的減肥方法，因此受到了很多人的追捧。那麼你對埋線減肥又瞭解多少呢?下面小編就爲大家帶來埋線減肥的健康常識，來看看你...

減肥對於女性來說就是她的“終身事業”，很多人在減肥的時候都會有錯誤的認知，認爲只要餓肚子，身體就會消耗脂肪，或許掉肉也是短時間，如果從長期來看，還會出現反彈的情況。下面這幾個減肥錯誤認知，只要你明白的，就能讓你減肥少...

健康的減肥方法就是一種在對於自身合理的脂肪減肥，且是健康、安全、有效的減肥方法。而減肥就是在減肥方法上胡亂的跟風，即所謂的節食減肥、吃素減肥等等一些不合理，不健康的方法。因此請女性們要認清楚什麼是減肥的方法...

肥胖≠體重過重我們經常會說：“最近長胖了，重了三四斤”。因爲體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、...