洗澡做3件事有助於健身的精選

揉肚子洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭衝腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反覆5次，可增加大腸蠕動...

門事件在娛樂圈頻頻爆發，賈靜雯也曾捲入其中。早前，一段賈靜雯洗澡的視頻遭網絡上瘋傳。賈靜雯門事件就是指在網上流傳了一段洗澡視頻，大約五十秒的時間，視頻中的洗澡的女主疑似是賈靜雯。賈靜雯門事件還傳聞是賈靜雯在日...

洗澡可促進新陳代謝，加速激素分泌，使健康的面板變美。特別是女性洗澡時，激素會順暢地從血液中輸送到面板，因而肌膚白皙，皮下脂肪均勻，肌肉變得堅實。肌肉之美、面板之健，與洗澡有着密切關係。1、溫度對面板來說，最好是洗溫水...

小寶寶們其實不管什麼季節，都是需要經常洗澡的，爲了衛生也爲了健康，但是，當你剛給寶寶洗了澡之後，寶寶的身體在洗澡的過程中會有一些變化，洗完之後不要立馬去做一些事兒，以免給寶寶帶來不好的影響。1.洗了澡立馬擦爽身粉日常...

圖爲反光噴霧。（資料圖片）正值炎炎夏日，爲避免“空調病”纏身，走出房間呼吸一下新鮮空氣，在揮汗如雨中找尋健康已經成爲越來越多年輕人的追求。常言道：“慾善其事必先利其器”，這個道理在健身愛好者之中同樣適用。想要不費吹...

懷孕的人新陳代謝要比一般人更旺盛，比較容易出汗和分泌油脂。所以孕婦要經常洗澡，保持身體衛生乾淨，以免細菌滋生，同時也預防尿路感染等。但是孕婦在洗澡時需要注意方式方法，不正確的洗澡方式則會影響孕媽媽和胎寶寶的健康...

洗澡要注意些什麼？我們每一天都會洗澡，也許正是因爲這樣，很多人都忽略了洗澡的細節。洗澡不僅僅只是簡單的清潔工作。下面就來看看洗澡的注意事項，關於洗澡的誤區你瞭解多少？洗澡誤區一：爲乾淨使勁搓面板的屏障保護層由面板...

夏天又來了，覺得整個人都不好了!特別是暑假逼近，更加酷熱難耐，吃點冰涼的食物也只能讓胃涼快，無法讓整個身體都涼快。所以，很多人選擇用洗冷水澡來解決問題。只是，對於夏天洗冷水澡好不好這個問題一直存在爭議。有人說好，有...

不管是夏天還是冬天，洗個熱水澡總是會讓人感覺更加的神清氣爽。不過你知道嗎？在洗澡時注意這些小技巧，可以讓你的身體變得越來越好哦。洗澡時搓臉很多人在洗澡時都會有這種感覺，那就是在洗澡時搓一搓臉，馬上就精神了很多。...

什麼！洗澡時間太長易致癌嗎？對於洗澡這樣的話題，有人說“我願意洗多久就洗多久”。忙碌奔波了一天，回到家第一時間當然是想到舒舒服服的洗個澡，但是如果在封閉的浴室裏待太久會中毒？甚至致癌？那還能洗澡嗎？那洗多久纔會避免致...

關於洗澡這個問題，女性朋友們可能經常都會聽說各種各樣的說法，有的人說早上洗澡對身體好，也有的人會說晚上洗澡更好，導致你可能經常都會搞不明白該什麼時候洗澡好;其實洗澡這樣的事情，可能跟你的面板膚質有關係，你可以根據...

人們每天都洗澡，但是說不定，你每天的洗澡方式都是錯的。正確洗澡，能夠讓你在洗澡的過程中獲得養生的成果。哪些洗澡方式有助養生？如何正確洗澡緩解疲勞1、“勤吸氣”治消化不良食慾不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激...

早晨三件事是你必須要去做的，做到這三件事，會對您的健康非常的有利，這三件事情花費的時間都不長，只需要你提前二十分鐘起牀，做好這三件事不僅對健康有利，而且對瘦身也有很大的幫助，不妨試試看，相信這早晨三件事有利於健康！第一...

1、浴中閒聊在爲寶寶洗澡時，指出他身上的各種構造，形容你在做的動作：我現在在洗你的手，你的手指卷得好緊哦!鬆開你的手，讓我洗洗你的手指!跟寶寶閒聊時注意不要用兒語，鬆開你的手!不要說鬆開你的‘手手’。因爲做...

洗澡是一種生活的放鬆方式，它不僅是清潔身體的污垢，也是讓心情舒暢的途徑。女性洗完澡之後會讓感覺到由內而外的暢快，甚至有點想睡覺，這是因爲日常的緊張情緒完全卸除下來，所以洗澡成爲了現代女性的一種享受方式，溫泉、spa...

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板的新陳代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水爲宜。洗的次數也不宜太多，因爲次數太多會把面板表面正常分泌...

第一件事：深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起牀到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動，然後，哈哈大笑一次(總共用4分鐘左右...

現在很多人都在苦苦尋求最有效做快速的減肥方法。不知你是否知道，現在洗澡也能減肥了，而且洗澡減肥法的效果還不錯。那麼如何洗澡減肥？洗澡減肥的方法有哪些？下面就爲大家推薦幾種洗澡減肥法，讓你洗洗就能全身瘦下來。洗澡...

洗澡可能是一件非常普通的事情，也可能是你認爲的家常便飯，經常都會做的事情，但是可能很多時候如果對於這樣的一件事情你沒有很好的去做好，或者有的時候養成了錯誤的習慣，那麼可能你會發現你的身體越來越差。舉個例子來說，是...

夏季天氣炎熱，動不動就大汗淋漓，很多人一天洗多次澡來消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有講究的，有些情況洗澡會出現意外，尤其是這麼悶熱的天，很容易就很出現意外。下面一起來了解下夏季洗澡的禁忌吧。夏季洗澡的禁忌1、滿身...

清晨沐浴，輕盈舒爽西方人喜歡來個晨間沐浴，不是沒有道理的，除了清醒頭腦外，清潔毛孔肌膚、活絡代謝循環，之後再搭配擦上臉部保養品或身體緊膚產品，效果都特別好，如果有時間，甚至簡單泡個澡更棒!泡澡時藉由體溫上升、身體代謝...

有句民諺說“飯後不洗澡，酒後不洗腦。”字面上說的是吃完飯之後最好不要馬上洗澡，喝完酒之後不能洗頭。以避免受到刺激，引發疾病或危險。一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，專家表示，老年人飯後千萬別馬上洗澡，餓的時...

洗澡是一件快樂的事情，尤其是很多女性都喜歡洗澡。那麼你們都是怎麼洗澡的呢，你們洗澡只是單純洗澡嗎?其實小編建議女性在洗澡的時候還可以做一些其他的動作，而這些動作可以幫助女性變得更美麗，身體也能夠更健康。動作一，...

早上三個“要”要咳嗽清肺每天早晨起牀後咳幾聲，每天做一做，就可以使肺變得清爽。咳嗽的震動可以將淤積在肺泡上的雜質清理下來，和體液混合成痰排出體外。建議大家每日清晨，早練時先咳嗽幾聲，來清清肺。要喝水醒過來後喝一...

一些人認爲：洗得越勤，洗得越乾淨，就越有利於健康。因此，每天甚至每天數次洗澡，同時還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了面板乾燥、瘙癢症，有的面板失去光澤，甚至出現了脫屑、破裂3其實，洗澡的次數並非越多越好，因爲洗浴...