完美體的精選

現在的減肥方法有很多，如何運動減肥，中醫減肥等，而在運動減肥法中出現了一種新興減肥法：跆拳道運動減肥法。跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，也是集柔韌和銳利、力量性很強的技術爲一體的運動。而且現在時...

瑜伽是一項非常古老的運動，它不僅可以強身健體，消脂減肥，同時還能用來幫助我們備孕呢。我們可以透過瑜伽中的各種體式，來逐漸的改善我們的骨盆，增強身體的血液循環，強勁脊柱和子宮的活性。所以對於那些想要備孕的女性而言，懷...

您是不是想要和明星一樣的身材呢？看明人是如何練纖體瑜伽的，纖體瑜伽，這是瑜伽健身效果的其中最爲有效的一種一個作用，纖體也是很多人練習瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，小面小編爲大家介紹什麼是纖體瑜伽。1、坐...

關於女性體形美的標準衆說紛紜，但總體上看，現代女子的健美不是苗條、纖細和病態，而是結實精幹、肌肉強健、富有曲線美，既不失女性的嫵媚，又足以承受生活的負擔，擔當起社會的貴任。女性的身高與體重、四肢與軀幹等部位的比例...

用粗鹽搓澡也具有減肥的效果。泡澡前先用溫水沖洗身體，待身體變暖後，用粗鹽搓洗身體，用手進行按摩，待身體發紅發熱時，進入放有38℃水的浴缸裏，浸泡20分鐘後即可用淋浴將身體沖洗乾淨。這種減肥方法特別適合局部肥胖的人羣，往...

女人如水，是需要進行“養”的。只有把自己保養的很好才能良好的接受性愛，讓自己和性伴侶享受完美的性愛和健康的生活。女人應該怎樣“保養”自己的性感受呢？下面就爲大家進行詳細的介紹。女人，一輩子最渴求的就是一段浪漫...

瑜伽是一項非常古老的運動，它不僅可以強身健體，消脂減肥，同時還能用來幫助我們備孕呢。我們可以透過瑜伽中的各種體式，來逐漸的改善我們的骨盆，增強身體的血液循環，強勁脊柱和子宮的活性。所以對於那些想要備孕的女性而言，懷...

女生在長時間的坐姿中，會讓肩背受到很大的壓力，逐漸變得僵硬。不僅健康問題受到影響，而且女生的體態也會變得難看，背部和手臂會產生越來越多的贅肉讓穿衣變得尷尬。瑜伽的開肩效果十分顯著，肩膀開啟之後，身姿自然就會纖體挺...

減肥瑜伽可以瘦身，可以養生，可以讓你保持身材。瑜伽能夠鍛鍊全身，完美你的身體曲線。那麼，怎樣的瑜伽瘦身效果最好呢？下面就一起來學習一下吧！一、軀幹平衡吸氣，彎曲左膝並向前擡起。呼氣，雙手抱住膝蓋。吸氣，左手將膝蓋輕輕向...

混搭已成爲這個季節的主旋律，混搭的感覺給人無限的驚喜，讓混搭成爲生活中的另一種享受。英倫和歐美感交雜，小皮衣和蕾絲結合，拼色和不對稱的搭配都讓你成爲季節裏的一道風情，體會個性和完美的感覺。...

電影《戰狼2》從8月火到9月，票房超55億元。片頭吳京跳水的鏡頭特別採用“一鏡到底”拍攝手法，一氣呵成，效果令人讚歎。在家裝界，“一鏡到底”的一體化設計施工，代表“品質、品位、效果”的集成與優化家裝效果，整裝定製也逐...

每個女孩都希望自己能夠擁有挺拔的胸部和傲人的身材，這樣會讓女人更加的有魅力，吸引更多異性的目光，從而更加自信。塑造完美體形，小編與你分享瘦身豐胸最佳絕招。瘦身豐胸瘦身豐胸應有內而外，徹底改變體質，從而達到減肥豐胸...

減肥就像是姑娘的日常,再怎麼瘦的姑娘也都總是嚷嚷着要少吃一點。但澳洲有一名女模拉西亞(La’TaciaThomas)卻跟一般姑娘不同,她曾經擁有完美體態,但爲了維持纖瘦的身材,每天上健身房、吃飯算卡路里,讓她的生活...

1、嬰兒捲曲式做法：臥姿，雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈捲曲狀。但是要注意，產後至少6星期後纔可以減肥。因爲生育後不久就做一些減肥運動很容易導致子宮康復放慢並引起出血，劇烈一點的運動會使得手術斷...

每個女人都希望自已能夠擁有魔鬼的身材和天使的臉蛋，但是這樣的身材不是每個人都是天生的，爲了達到這個目標，我們現在就跟小編一起來看看怎樣擁有魔鬼身材吧。怎樣擁有魔鬼身材一、聰明健身1.多動。如果你想維持好身材，又...

6月4日消息，據香港媒體報道，劉嘉玲昨晚與錢慧儀出席時尚刊物活動，身材有致的劉嘉玲透露曾經地獄式減肥，更想打教練。不過半年後很有效，並且已經愛上運動。她更透露自己天天稱體重，確保自己體重完美。劉嘉玲地獄式減肥天天稱...

隨着人們對於自身身材的要求越來越高，人們對於健身的需求也就越來越高了，無論是男女都希望自己能夠擁有一個完美的身材，今天小編就來爲大家介紹一些鍛鍊肌肉的方法鍛煉出完美體魄，最佳鍛鍊時間以及鍛鍊時的一些誤區，一起來...

脣妝是彩妝之中色彩最爲顯眼的一部分，也最能表現女性的氣質。而一個完美的脣妝不但要擁有100%的水潤度和光澤度，同時脣色也必須同臉部彩妝相適宜。①脣部打底消脣紋脣部打底能夠遮蓋原先的脣色，同時還能遮蓋脣部細紋。應...

很多女生爲了打造凹凸有致的身材而進行鍛鍊，卻只進行有氧訓練，刻意避開了力量的練習。這是很多女性對於力量練習的錯誤認識，認爲會鍛煉出青筋暴出的誇張肌肉。實際上沒有專業補劑的補充，這是不太可能的。另外如果只有有氧...

如果想要一副完美的臉部輪廓，就要依靠立體底妝法來打造了。STEP1：粉底打粉先用和膚色最接近的粉底打底，然後在顴骨下凹陷位置塗上深色粉底，使其形成一個類似三角形的區域，此區域要有深淺明暗的變化。STEP2：在下領骨處塗抹之...

腰如束素Step1、雙手扶腰，單腿向前做弓步，收緊臀部肌肉，重心放在兩腿中間，前弓腿膝關節不要超過腳尖，換方向交替做，左右各1次，共做15次。Step2、單手扶住椅子靠背，雙腳呈外八字，腳跟擡起，臀部收緊，慢慢向下屈膝半蹲，收腹收臀，共做1...

NO.1Guerlain嬌蘭火之花金鑽瑩亮限量版四色眼影Guerlain嬌蘭火之花金鑽瑩亮限量版四色眼影參考價：￥520.00嬌蘭火之花瑩亮四色眼影限量版，以灰白色和光芒四射的粉紅色爲背景的FleurdeFeu火之花圖案，帶着一絲迷幻色彩。在優...

美女用身體換旅行，難道一點羞恥心都沒有嗎？近日，一名自稱95後萌妹的女網友，在網絡上發佈《用身體旅行：95後萌妹向全國徵集各地臨時男友陪遊啦》一帖，公開宣佈了自己0元遊中國的計劃：面向網友展開臨時男友的徵集。作爲女人，應...

脣形和脣色是天生的，但是往往有不少MM的雙脣存在不對稱、過大的瑕疵。利用遮瑕產品，爲雙脣進行後天修飾，能輕鬆彌補不完美的脣形。一、不對稱脣形Stepl：先在脣線不夠清晰的部位用遮瑕筆修飾，也可用脣刷蘸取遮瑕液描繪。Ste...

在牀上可以做什麼運動減肥呢？不要相差了，枕頭可以減肥哦。一提到枕頭，很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地塑造完美體態了。現在趕快抱個枕頭，一起在舒服的牀上運動運...