四法的精選

生活中，有很多的成功白領男人，看是外表風光，實則身體亞健康，各種毛病染上身，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是衆多白領男人最不願面對的事實。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：白領男人養生指南：專家推...

面部色斑一般都是是因人體內氣血執行不好造成的，可以透過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。●斑面活血按摩四法：1、斑面掌...

四川酸辣粉原料：粉條、蔥末、薑末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜絲、花生豆、黃豆、芝麻、老湯四川酸辣粉的做法制作方法：1.乾粉條泡在50度到60度的水中，泡軟。2.把芝麻、薑末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡...

第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運...

美味的食物我們不能錯過，所以我們幫瘦網小編給大家介紹幾種肉食食物減肥方法哦!一般來講,肥胖的人,食慾都較好,也喜食肉類。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當...

女性朋友們的紅脣總是容易出現一些困擾，主要就包括以下四個方面。快來看看你是否也存在這些問題，找到應對這些困擾的策略。困擾1：乾燥嘴脣乾燥的問題最容易出現在天氣驟變的季節裏，這時嘴脣像枯葉般乾裂To嘴脣對季節的變...

豐胸一直是生活中的熱門話題，很多女性朋友都爲自己沒有完美的胸部而苦惱，有的人已經將情緒蔓延到生活中了，對生活產生了很多不利的影響。那麼有哪些好的方法來提升罩杯呢？下面給大家介紹中醫豐胸的四種方法，一起來看看吧。...

現在爲大家提供民間的4個DIY去黑頭方法，隨手去黑頭。方法一：清潔也很重要關鍵詞：米飯如果你鼻子上的黑頭尚未十分嚴重，建議你先別急着購買鼻貼，只需用一些簡單的小方法便能令鼻尖保持潔淨。隨便用吃剩的米飯粒搓成一小團後...

編輯推薦：3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法：1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便...

無論做什麼泡菜，都不要加醋。若想泡菜香，不能只泡一兩種菜，菜越雜越好，壇內水也可連續使用下去，而且越陳越香。做泡菜時加上點芥末，可使泡菜色味俱佳。泡菜制好後，不要讓生水落入壇中，每次放新菜時一定不能加生水。泡菜是一種...

當歸：性味屬甘、辛、溫，作用於肝、心、脾，具補血調經、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口癒合。當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演着極其重要的...

一提到扇貝，口水就管不住了，那麼扇貝怎麼做能夠更加美味營養呢？吃扇貝又對人體有哪些好處呢？今日由小編好好帶大家瞭解一些關於扇貝做法、吃扇貝的好處的知識，希望大家下次也能吃到美味營養的扇貝美食！扇貝做法大全一，蒜蓉蠔...

食療減肥法減肥是許多“重量級”人士的頭等大事，因爲體重超值不僅影響身體健康，而且還影響個人形象，那麼有什麼好的減肥方法嗎?今天三九養生網小編介紹四種健康的食療減肥法。紅豆玉米鬚湯材料紅豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮9...

中醫表示，養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順着陽長的規律，採取以熱制熱的“熱養”法。夏天要學會“熱着過”，那麼夏季如何“熱着過”呢?下面就跟小編一起來了解一下。夏季“熱養”要用熱水泡腳...

有氧騎車法--減肥方法：以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有特效。強度型騎車法--加強心血管系統：首先規定好每次的騎行速度，其次是依據自己的脈搏頻率來控制騎速，這樣...

與臉上其他部位相比，前額和鼻樑的T型區更容易變暗。如果面部的光澤比較差，可以透過下面四種方法來改善：一、增加每天洗臉次數。除了早晚常規的清洗之外，中午再增加一次清洗。只要在室外活動1小時以上，回到室內以後，就要及時...

綠茶中含有的苦味丹寧酸，有收斂面板的良好功效，還可以使你的面板遠離出油困擾。直接將綠茶塗於面板上，還有抗菌殺毒的功效，其中豐富的維生素E、C和其他礦物質成分更可以令你的面板透亮潔淨。妙招1：將用過的綠茶茶包泡在溫...

生活中處處都有毒素。對人體來說，我們平時吃的食物和喝的飲料，甚至陽光和空氣中的成分都可能含有一種毒素，所以排毒至關重要。那麼我們身邊的毒素有哪些，排毒方法又有哪些呢?下面具體來了解一下。什麼是排毒西醫所謂“排...

控制飲食與加強運動都是非常有效的減肥方法，但任何方法都要合理地運用，而且要注意方法，我們也曾經在很多的文章裏說過，只有合理正確地減肥，才能成功地減肥。運動減肥之一，去健身房參加運動健康減肥已經成爲一種重要理念。不...

塗脣膏減肥術塗脣膏減肥術可以讓你的過季脣膏發揮大作用了。方法是：在吃飯前的兩三分鐘，從眉間開始塗一直塗到鼻子的下面，併成一條直線。可要記着每次吃飯都要塗兩三次，一準能讓你的食慾大爲降低。塗指甲油減肥法沒想到吧...

1、多吃膠原蛋白食物膠原蛋白分佈於全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺!另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!2、...

四川酸辣粉原料：粉條、蔥末、薑末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜絲、花生豆、黃豆、芝麻、老湯四川酸辣粉的做法制作方法：1.乾粉條泡在50度到60度的水中，泡軟。2.把芝麻、薑末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡...

現日子越來越好了，官場上的應酬也越來越多男士們啤酒肚也越來越大，愛美的美眉們也開始注意自己的身材，而他們選擇跑步來減肥，跑步是一種健康有效的瘦身減肥方法。跑步是一項有氧運動，但是要掌握了正確跑步姿勢，不但不會造成...

化妝用品：a.桃粉色腮紅b.圓頭腮紅刷c.漸變珠光腮紅①圓潤效果腮紅可愛的圓形腮紅塗法：微笑時顴骨最高處向周邊呈圓形向外側塗抹腮紅。用色：選擇粉色、蜜桃色，呈現甜美氣息。臉型：比較適合倒三角形臉、長形臉，使輪廓看起來圓...

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？很多人臉上都有痘印、小疤痕之類的瑕疵。一般來說，想要徹底去除這類痘印和疤痕是很困難的。現在傳授一些祛疤小竅門，學習一下吧！1.生薑片去疤痕生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和...