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白領的精選
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白領的精選
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頸椎病自我治療體操,頸椎病的自我治療方法
2020-01-15
成天坐辦公室或是長時間在電腦前一動不動的人容易患頸椎病。爲預防此類疾病的發生,下邊向大家介紹一套簡單易學的頸部操,每天清晨起牀時做做,可以促進血液循環,提高新陳代謝,從而使頸部肌肉更爲結實,關節更加靈活。第1節:仰...
白領 記性差 多因用腦過度、睡眠不足
2019-11-02
不少白領常常是話到嘴邊卻不記得想說什麼,連續幾次健忘過後不由得開始爲自己的記憶力擔憂,甚至還懷疑這是不是老年癡呆的前兆......專家說,健忘是人的神經衰退的一種表現,可能與壓力過大、用腦過度、睡眠不足等有關。白領...
視頻終端綜合徵讓白領眼睛終日不舒服
2020-03-27
iphone4、PSP、筆記本電腦......越來越多科技產品走入我們的視線,在享受科技方便的同時,我們的視力也在飽受侵害,視覺模糊,乾眼症,眼前感覺有黑影飄過,熊貓眼......越來越多的眼睛不適困擾着我們。不要慌,小編和大家一起學習...
白領補腦佳品,核桃仁肉丁-
2019-11-14
基本特點補脾益腎,健腦增智基本材料豬瘦肉150克,核桃6個,黃醬20克,1只雞蛋的蛋清,澱粉50克,花生油400克(實耗100克),香油10克,白糖、蔥、姜、蒜、味精各少許。製法:豬肉切成小丁,加薑末、味精、香油拌勻。核桃去殼取仁,用開水燙...
帶飯族隔夜飯菜如何吃才健康,隔夜飯能吃嗎
2019-11-07
咱老百姓居家過日子,天天做飯燒菜,幾乎每天都會有剩飯剩菜。有人說:“隔夜飯菜不衛生,沒營養,該扔掉”;還有人說:“隔夜飯菜只要不壞照樣可以吃”。其實都不全面,那隔夜飯菜如何吃才健康呢?一起來學習吧!隔夜飯菜應徹底加熱剩菜...
蜱蟲來襲需謹慎,女白領挖肉取蟲
2019-12-16
蜱蟲來襲你怎麼看?夏季到來了,各種小蟲子開始猖獗了,尤其是蜱蟲,簡直就是無孔不鑽,現在還害得女白領婉柔取蟲,多殘忍!看來大家出門在外還是要多多注意的哦!夏天才剛開始,蜱蟲就開始偷襲換上清涼裝的市民。連日來,協和醫院、...
白領電腦族們的日常護膚,美容護膚小竅門
2021-11-07
網購,遊戲,辦公……人們越來越離不開網絡,許許多多的人開始成爲“電腦族”。成天對着電腦,你的面板可就慘了,乾燥脫皮、毛孔粗大、面板黯沉……這可該這麼辦纔好呢?別擔心,小編有高招!1、清潔是首要清潔是指兩個方面的。首先...
白領存嚴重婚姻危機,社會學家解析男女微博相親熱
2019-12-04
歲末,各種徵婚帖子又佔據了網絡,剩男剩女們爲能“有資本”回家與父母團聚想了各種辦法相親。速配、萬人相親、父母代相親、網絡徵婚還沒過時,微博相親的新方式又出現了。近日,搜狐CEO張朝陽在微博中發起“微博相親”活動,...
白領襯衫怎麼搭配都好看看這裏
2020-06-07
襯衫怎麼搭配~襯衫和短裙的搭配,一年四季都可以穿的襯衫搭上一年四季都可以穿的短裙,效果真的很美!不一樣的短裙配襯衫有不同的風格,白襯衫配碎花百褶裙,就很有學生的朝氣感也有韓劇中甜美可人。白襯衫配a字裙,就會很有時...
白領時常感到疲勞的原因,疲勞綜合症
2020-01-14
生活中老覺得累,可能是什麼原因導致的呢?生活中時常感覺“很累”會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉痠痛、頭痛、睡眠質量不高等症狀,並會降低人的免疫能力,在生活中絕對不能忽視。美國醫學專家最近發...
三大減肥方法誤區白領要看清
2020-02-23
現在網絡上有很多減肥方法,但是有一些減肥方法存在誤區,今天就和本站小編一起來把這些誤區打破.1.減肥要餓肚子人低血糖時就要進食,如果透過節食來減肥導致身體機能下降,大腦細胞損害,這樣就得不償失了。2.絕不可邊吃飯邊...
白領如何預防久坐出來的病
2020-07-03
椎間盤退行性變期久坐可致坐骨神經痛坐骨神經痛病因複雜,不能一概說是“坐出來”的。坐骨神經痛可分爲原發性與繼發性兩大類。原發性原因未明,可能是由於感染引起間質性神經炎所致;繼發性是因坐骨神經受周圍組織或病變壓...
上班族常在辦公桌吃飯易得血栓,上班族殺手
2020-02-22
有調查發現,超過75%的上班族包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的...
白領們的健康飲食法,健康飲食
2019-10-24
健康飲食對於人們身體的健康有着至關重要的作用,尤其是對於忙碌的白領們來說,飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因爲工作忙,所以經常隨便吃食或者乾脆不吃,長時間這樣最後導致疾病纏身,這樣明顯是不正確的。那麼,白領們應該如...
要注意提前預防!,女性白領容易患這幾種病
2022-11-07
現在有很多女性白領,尤其是對於一些職場中的女性,每天要面對着工作壓力。就是這樣的一種生活方式卻會給身體帶來很大的傷害。所以建議,女性白領們在工作中儘量少熬夜、不要吃辛辣油膩刺激的食物、保持心情愉悅。而且要多...
的失眠食療方法,食腦族
2020-01-04
“食腦族”的失眠食療方法失眠食療方法?經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭,上了牀也睡不着,要不就是腦袋裏連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。時間長了更會發現,記憶力在不斷下降,...
最適合辦公室白領的運動減肥方法
2020-01-06
整天都是凡人的工作,導致自己的身體不經意間肥胖了,所以一定要減肥哦!推薦大家使用下面的運動減肥方法,絕對不浪費大家的寶貴時間哦!手部運動1.將十指環環相扣,靜心寧神,深深呼一口氣。2.將手臂向外伸直,吐氣,向外用力。重複...
你碰到過了嗎,6個白領常犯養生習慣
2020-02-18
時尚之一洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裏沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,面板也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒...
春困秋乏夏打盹 白領午後犯困會 傳染
2021-11-16
“春分”時節,天氣轉暖比較明顯,暖暖的春風吹在身上,讓人忍不住哈欠連天。不少人甚至形容,“春困”就像傳染病。一般來說,春天的睡眠質量比較高,也正適合進行調養。專業醫生建議市民,應透過保持好的生活作息習慣,來改善睡眠問...
夏季練就健美雙肩,怎麼練肌肉
2019-11-23
又到了穿薄衣、顯身材的季節了。無論男女,要想變成標準的衣裳架子,首先要有一副寬闊、薄削的肩膀。如果自己的身材不夠標準,也不用着急,從事了多年的私人教練說,透過進行肩部肌肉的專門訓練,普通人也可以增大肩部肌肉,以彌補...
只爲還學貸,白領下海當風俗娘
2021-10-19
能夠當白領,是很了不起的,至少在這個時代說出去都有面子,然而近日卻有一個女白領爲還學貸賣淫的事件。現年25歲的OL土本由美家境困苦,與母親相依爲命的她當年爲了從靜岡到東京念大學,因爲窮,只好賣淫了。因此,由美就決定與學...
健腦飲食,職場白領的春季養生基本保健原則
2020-03-04
春季乍暖還寒,氣候多變,要保暖防寒,不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因爲春季氣候變化無常,忽冷忽熱,加上人們穿着冬衣捂了一冬,代謝功能較弱,不能迅速調節體溫。如果衣着單薄,稍有疏忽就易感染疾病,危...
白領MM一日三餐全攻略
2020-02-23
(一)早餐早餐不可不吃。白領美眉們往往晚睡晚起,早上急急忙忙,爲了趕時間,經常犧牲掉早餐3美眉們也許還覺得這是一舉兩得的好事,正好幫助了瘦身,實際上這麼做危害大着呢!記住哦:想做個健康的漂亮美眉,不管生活多忙碌,早餐千萬...
白領瞬間控制情緒的7個方法,控制情緒
2019-11-27
我們做爲這個複雜世界裏的個體,不可能做到事事如意,情緒難免有不受控制的時候。如果爆發出來可能會害人害己;而完全壓制下情緒,又可能導致高血壓、抑鬱或反抗行爲。那麼有什麼好的方法可以控制下自己的情緒呢?1、首先努力...
久坐不累的白領保健方法
2020-03-14
1、經常走動美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限爲20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。2、大腿與地面平行將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉...
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