青少年營養的精選

——改善青少年營養推動健康中國早日實現“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是我們祖國的未來、民族的希望。爲了促進青少年的營養健康和食品安全，６月１７日，首屆“青少年營養健康與食品安全萬里行”新聞發佈會暨央務集團...

青少年正是長身體的時候，在營養方面的需求量特別的大，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多，所以他們的營養需求也是和其他的人羣不同的，下面我們就給大家說說青少年的飲食原則吧。1、飲食多...

由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至於自暴自棄，更...

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約爲15%，高中生約爲19%。...

青少年吸菸的危害1、吸菸會危害呼吸系統青少年的支氣管從解剖學看,比較直觀,煙霧微粒和有害物質容易達到細支氣管和肺泡,因而毒物易吸收,組織損傷嚴重。吸菸時間長,就會造成慢性支氣管炎,肺氣腫,甚至肺心病而縮短壽命...

青春期正處於生長髮育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得很重要。營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。蛋白質：蛋白質是生長髮...

青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。臺灣青棗果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，臺灣青...

青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現爲：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。變聲期一般爲半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學...

8月5日，由國務院僑辦主辦、北京華文學院承辦的2017年海外華裔青少年“中國尋根之旅”舞蹈營—北京華文學院營在北京舉行閉營儀式及彙報演出。本次舞蹈夏令營有來自英國、德國、美國、西班牙、迪拜的近140名營員，在兩週...

央廣網北京6月11日消息（記者侯豔）據中國之聲《央廣新聞》報道，世界衛生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。我國高中生和大學生的近視率均已超過七成，並逐年增加，青少年近視率高居...

青少年如何預防近視一、補充營養、不挑食1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素...

掃一掃優秀作品搶先看由教育部體育衛生與藝術教育司主辦、中國青年報社承辦的“陽光青春炫動足球——2017年全國青少年校園足球影像展”，2017年8月13日~22日在國家體育總局秦皇島訓練基地開展，歡迎前來觀展。...

報道稱，19日，香港柴灣一名15歲少年持刀恐嚇43歲繼母，並向她上下其手大肆非禮，繼母受驚高呼，街坊聽說後趕到現場制止，並急忙報警，警方到達現場後將少年拘捕。這個香港少年當街猥褻繼母，青少年的教育真的應該更受重視和嚴謹起來...

有的正處於青春期的少女們認爲自己很年輕，身體並不會出現任何問題,所以就肆無忌憚，殊不知疾病正在向她們招手。青春期的發育不管對男孩還是女孩來說，都是非常關鍵的，一些事項需要格外注意，一補小心，不但會影響青春期的發育，...

本報訊（史曉露記者蔣君芳）7月26日，記者從成都市推進民生實事半年進展現場會上獲悉，成都將在城市南部片區核心區域選址建設青少年宮（南區），爲南部片區居民提供優質的青少年校外培訓和活動場所。目前，成都“南拓”城市空間格局...

不同的身體特質、不同的生長需要，決定了不同年齡段的人們所進行食療的側重點不同。青少年機體代謝旺盛，所需蛋白質和熱量較多，而熱量主要來源於碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要來源於糧食之中，故青年人應保證足夠的飯量...

青少年飲食營養與健康要注意什麼飲食營養與健康1.多吃穀類：多吃這方面的食物能夠給青少年補充很多能量，事實上，相對於已經成年的男女來說，青少年所需要的能量其實是更多的，每天需要大概10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。...

如今青少年已逐漸成爲必不可忽視的羣體，那麼青少年吃什麼補鈣呢？青少年吃什麼對身體發育好？下面我們就來看看有哪些食物是有助於青少年補鈣吧！青少年吃什麼補鈣？豆製品：豆腐乾。經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出...

【拼音名】WànNiánQīnɡ【別名】斬蛇劍、冬不調草、鐵扁擔、九節連【來源】爲百合科萬年青屬植物萬年青Rohdeajaponica（Thunb.）Roth.，以根狀莖或全草入藥。秋季採挖根狀莖，洗淨，去鬚根，鮮用或切片曬乾。全草鮮用，四季可採...

【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】ShàoNiánHónɡ【來源】藥材基源：爲紫牛科植物少年紅的全株。拉丁植物動物礦物名：ArdisiaalyxiaefoliaTsianget採收和儲藏：夏、秋季採收，洗淨；切碎；曬乾。【原形態】小灌木，高...

膳食的平衡，就是指每天的飲食中，主、副食品各佔多大比重。科學地說，是指我們每天飲食中，攝入的熱量和各種營養素的量，以及總熱量中脂肪、糖類、蛋白質所提供的熱量分別佔多大的比例。營養學家認爲，一個高中學生每天攝入的熱...

青少年正處於生長髮育的第2個高峯期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。爲了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，從而保持適宜的體...

“97縱隊”青少年軍事夏令營長沙開營。中新網長沙8月16日電(鄧霞呂娜娜)8月16日，以“熱愛國防、立志成才”爲主題的“97縱隊”青少年軍事夏令營開營儀式在長沙舉行，97名小戰士揹着行囊走進軍營。未來一週，他們將在現役官...

□記者楊淑棟報道本報淄博訊7月12日,由淄博團市委、市少工委、市青少年宮聯合主辦的“遊學齊魯拜謁‘四子’做美德少年”2017年淄博市青少年傳統文化研學夏令營在臨淄區管仲紀念館開營。孔子廣場行“拜師禮”,齊誦《...

大多數家長都會發現，當孩子上了初中以後，家裏就跟藏了一顆定時炸彈一樣，不定什麼時候，什麼原因，砰地一聲就爆了。當你開始發現孩子有這樣的變化時，恭喜你，你的孩子已經進入青春期了，他長大了。那我們做家長的面對青春期的孩子...