早醒的精選

夏天，許多人發現自己常常會早醒。心理醫生提醒說，早醒可能是憂鬱的信號。早醒最爲常見是在凌晨2〜4點鐘醒來，醒後不能再入睡，腦海裏反覆浮現着一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡。除睡眠障礙外，抑鬱症患者往往還表現...

爲什麼有的時候你會發現自己好像有的時候並不是特別早睡，但是爲什麼總是特別早就醒來呢?可能這樣的問題一些女性朋友平時會碰到，而對於這樣的情況，經常都是一些老年人才會有的，那麼是不是說明你已經提前步入了老年階段，已...

大家對憂鬱症雖然略懂一二，但很多時候憂鬱症在不同年齡、性別的人身上卻有不同的面貌。憂鬱症的典型症狀是情緒低落，對一切事情失去興趣，認知及動作遲鈍等。另外，有研究證明，約50%的憂鬱症主要症狀爲失眠，像是「入睡困難」...

每天早上醒來，是不是都想伸個懶腰讓自己的身體甦醒過來，其實，越到了冬天起牀，身體越是特別疲累，這個時候你需要幾個超級簡單的瑜伽動作，讓自己的身體徹底甦醒過來，而且，瘦身也在同時哦。1.站起來，喚醒自己的肌肉你想要活動，那就...

紅斑狼瘡是自身免疫疾病，比較少見而且不會傳染，所以很多人對它都不太熟悉。不過紅斑狼瘡如果缺少早期治療，嚴重起來也會危害生命。青年女性是多發對象，更加關注自己是否有症狀。紅斑狼瘡六個早期病狀，發現這些身體信號就要...

昨日最後一分鐘的時候章子怡微博髮長文爲醒醒慶生：我們的醒寶兩歲了!15年的今天，這個小生命的誕生爲我的生命畫上了濃墨重彩的一筆，我知道我會很愛她，可我不知道她出現的730天裏的每一分鐘都在讓我明白，沒有她的日子將會多...

宮頸癌是一種嚴重的惡性腫瘤，目前的發病人羣也在逐漸年輕化，所以每一個女性都應該重視起來。它在早期時候的治療是很有效果的，越到後面的治療越難。所以早期防治是非常關鍵的，六個宮頸癌早期症狀在提醒泥身體已經在病變中...

講述者春曉（化名）記者劉冰還有40天寶寶就要降生了，她調整自己的身心，想做好準備，做個合格的媽媽。可是丈夫卻是一副事不關己的樣子，一點兒沒有要當爸爸的自覺性。逼得她逮着機會就給丈夫做思想工作，但看着他一副懵懂的樣子，她...

時間過得真快，不止2017年馬上就要過去了，兩年前生下女兒醒醒的章子怡，也迎來了孩子的2週歲生日。12月27日晚，章子怡在微博上發出了9張女兒的生日party照，配文：我們醒寶兩歲了!15年的今天，這個小生命的誕生爲我的生命畫上了濃...

冬季睡醒肩膀疼怎麼回事循環慢又壓住了肌肉人處於睡眠狀態的時候，全身的器官和肌肉是處於一個放鬆，休息的狀態，心臟的跳動也會隨着睡眠狀態變慢，所以，睡着時血液循環是相對是比較慢的。在這種情況下，如果睡姿不對，壓着了肩膀...

是不是會有不少的女性朋友可能經常都會發現自己有這樣的一種身體現象：就是很經常你會發現你自己好像早上醒來的時候總是會感覺到腦袋不是特別清醒，經常都需要一段較長的時間你纔可以恢復過來;而你在晚上臨睡前卻又總是...

我們每天都在忙碌着，但要讓一整天都保持精力，怎麼能少得了一份營養的早餐呢?那麼今天就來推薦給大家一道營養早餐，做起來很方便，吃起來又很營養。「豆腐餅」食材：豆腐、雞蛋、胡蘿蔔、香菇、麪粉、鹽、蔥、油步驟：1、準備一...

大家對顏色有所瞭解嗎？那麼在色彩中藍色代表什麼作用？藍色可以降低血壓，消除緊張感，從而起到鎮定的作用。小編也喜歡藍色，藍色使人眼前一亮的感覺，下面小編爲你一一解答藍色都有些什麼作用吧。一、使人清醒的顏色相反，當人頭...

俗話都說生男孩要窮養，生女孩要富養，其實小編想說的是最該富養的不是孩子而應該是妻子。某一天的早上，小編我像往常一樣去擠地鐵，當地鐵到站的時候，匆匆的人上人下的景觀就出現在我的眼前，而我的身邊騰空出了一個位置。這時...

現在中醫穴位養生盛行，明目醒腦也可以透過穴位來按摩，也會起到很好的作用。那麼明目醒腦可以按摩哪些穴位？下面就爲大家推薦9大明目醒腦穴位。9大明目醒腦穴位1、太陽穴取穴：兩眉梢後凹陷處。功效：提高視覺神經、大腦中樞...

近日，網上曝出一組汪峯帶女兒醒醒探班章子怡的圖片，從章子怡身上穿的綠色miumiu套裝上可以推斷出，應該是錄製《演員的誕生》第五期，也就是有馬可、譚鬆韻、毛曉彤、曾舜晞參加的那一期。大家都知道，那一期《演員的誕生》裏...

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，爲迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速...

經常在電視或者電影裏看到男女主角一起牀就在那邊親吻，你是否也想試一下?可是現實中一起牀親吻可能會給另一半帶來難堪，口臭以及臉部污垢都會讓另一半覺得不舒服，那麼要想有一個如韓劇的早安之吻，我們到底該先做哪些準備...

很多家裏有孩子的媽媽們可能經常在每天早上都會有一件特別煩惱的事情，那就是你需要去喊你的孩子起牀，而每次在喊你的孩子時都是特別痛苦的，不僅你痛苦，你的孩子也會感覺到痛苦;因爲處於身體生長髮育期的孩子可能都是嗜睡...

高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護，被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時，人體將釋放大量的胰島素，讓血糖值急速下降，而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。健康的早餐...

上班族免不了有飯局應酬，喝酒在所難免。有時不勝酒量還得陪着喝，之後還得影響第二天的工作，下面小編就介紹幾種醒酒小妙招。1、牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。2、豆腐解酒：飲酒多...

春天來了，有人爲啥總是睡不醒？春困秋乏夏打盹，聽起來有詩意，其實可能是睡眠疾病。北京大學醫學部睡眠醫學中心主任韓芳指出，國際睡眠疾病分類中包含的90多種睡眠疾病，大體上分爲三大類：睡不着、睡不好、睡不醒。韓芳說，“睡不...

大家都知道吃早餐是很重要，因爲是關乎爲身體一天的活動所需的能量的開始，但是，都市人生活忙碌，可能吃早餐時隨便吃一些就算，其實這樣是不行的。不吃早餐對身體有害，已經被越來越多的人所認識到。所以早餐一定要吃，但不恰當的...

一年之計在於春，一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的快節奏緊張的生活。1、鮮牛奶1杯+全麥麪包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根）。2、紅豆粥（1小碗）+西芹豆乾（100克）。粗...

很多人都喜歡練習瑜伽，但是每個人練習瑜伽的時間可能並不一致。有的喜歡在早上練習，有的則是睡前。對此，大家可能觀點不一，所以今天，小編就來告訴大家每天早起練習瑜伽的好處吧。1.良好的精神狀態一日之計在於晨，每天早起之...