月經期的精選

衆所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...

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很多年輕的姑娘們都不知道，其實在月經期間是不可以同房的。那麼爲什麼呢？因爲月經期間你的子宮正在經歷一個內膜脫落到內膜創面形成最後恢復的過程，如果這個時候進行房事，很容易引起感染導致炎症的發生。而月經血的本身是...

月經期是女性的特殊生理時期，在飲食方面需要特別注意，蘋果是一種不錯的水果，但是月經期間能吃蘋果嗎？經期可以吃蘋果嗎？蘋果有智慧果”、記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐...

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女性朋友們都知道，在月經期有哪些事情需要注意的。經期，由於盆腔器官處在充血狀態，這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常...

很多女性在減肥的時候都會選擇運動減肥，但是在經期的時候都不敢亂動，其實經期運動有很多的減肥作用哦!但女性經期的運動務必要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如變速長跑、負重跳躍...

月經不可以洗頭這個說法靠譜嗎?對於月經期間是否可以洗頭這個問題，中西醫醫生都有不同的見解。但他們都一致認爲：月經期間應該減少洗頭的次數。西醫認爲月經期間完全不能洗頭是沒有科學理據的，但是我國傳統中醫理論就不...

綠茶對人體健康起着非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元...

牛奶是我們常喝的飲料之一，牛奶的營養價值很高，據分析每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。這些營養在我們的生命中都佔有重要位置。牛奶中的脂肪營養價值非常高，其中的脂肪...

女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因爲大姨媽來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。那麼月經期能洗頭中嗎？這個問題一直困擾着女性朋友們，下面就爲大家揭開這個疑問。月經期能洗頭嗎1、西...

隨着第一次初潮的來臨，女性的月經週期會逐漸趨於穩定。從每一次月經來潮，到下一次月經來潮，大致可以分爲4個階段：月經期、濾泡期、黃體期和月經前期。1、月經期的保養月經來潮的這一段時間，不管是黃體素還是雌激素，激素的分...

經期是女性特有的生理現象，每個健康的女性在未懷孕的情況下都會每月來一次例假。但是許多女性發生月經紊亂後，一個月來兩詞例假只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。許多往往...

每個女性都會有月經，月經的到來讓許多女性感到煩惱，每個月的月經給正常生活帶來許多不便，在飲食上女性要特別的注意，很多人會問到月經期能不能吃巧克力，下面就爲大家解答這個問題。專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可...

每一位女子一生中都會經歷很多次的月經期，月經，其實就是子宮內膜脫落，而脫落出來的內膜組織和血液就是經血。都知道在月經期，這不能碰，那個要小心，這注意事項真的有不少喔!作爲女性的你，瞭解多少呢?下面就讓育兒小編來具體介...

月經前乳腺組織增生活躍，月經過後復原，不少女性在月經前一週左右，乳房脹痛不適就是這個道理。因此，月經期的乳房保護顯得很重要。①在經期這種週期性的生理變化階段，應保持心情舒暢、愉快，生活要有規律，勞動適宜，不要驚恐、憂...

月經時腰痛是痛經裏的一種症狀之一。一般的婦女腰疼常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、人...

經期對女性來說是很脆弱的一個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重，從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。於阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告：女人月經...

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。禁忌1：吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，...

經期可以喝減肥茶嗎1、最好不喝一般來說，來月經時不建議喝減肥茶。因爲在經期喝減肥茶容易加重痛經的症狀，還會加重頭痛、腰痠、乳房脹痛的症狀，會覺得非常不舒服。相關研究也表明，在經期喝減肥茶的女性比不喝減肥茶的女...

月經期間喝紅糖水好嗎一般來說，女性正常的月經週期平均爲28天，提前或後7天，只要基本規律，就屬於正常範圍。月經持續時間一般爲3-5天，月經血量爲20-120毫升，多數在50毫升左右。月經期大多無不適，有些人在經前或經期可有下腹脹...

女性作爲一個在社會生活中充當一個重要角色的羣體，無論家庭、工作都是尤爲重要的，那麼，女生更應該好好愛護自己，女生的身體情況與男生不同，似乎女性更顯得尤爲複雜。拿女性大姨媽期間來說，經期期間更應該好好注意，關於這一問...

專家認爲，月經期拉肚子，和個人的體質有關，也和平時的身體調理有關。“有些女性由於體虛，經期腸胃受到刺激，容易腹瀉。”專家說，另有一些女性，由於平時不注意飲食及身體調理，習慣吃生冷的東西，即使經期也不例外，這樣也會嚴重影響...

月經到底是正常還是不正常？別人的月經也會這樣子嗎？正常的月經到底啥樣？月經關乎女性生育，同時也是一些婦科疾病的重要症狀表現之一。因而許多女性對月經有很高的關注度，只要稍微出現異常就會非常緊張。月經提前或推遲了幾...

女性月經期如何養肝？在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作爲人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？月經期間養肝，千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...