蔬果皮的精選

我們總說水果皮營養頗豐，事實上蔬菜皮也有異曲同工之妙，具有着豐富的營養和令人意想不到的功效。下面就給您介紹幾種常見而又有營養的蔬菜皮。1、冬瓜皮：吃冬瓜不削皮能利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含...

對於養生的關注，讓大家都希望在生活中多瞭解一些關於飲食的健康問題，而現在食品安全的問題的頻出，更是讓大衆不得不關注我們每天入口的食物是否乾淨，安全和健康，對於果蔬皮，大家在食用上的看法就有所不同。最近一年以來，有關...

近來，有關水果蔬菜帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃纔有營養，弄得人們無所適從。什麼果蔬不能帶皮吃？哪些果蔬帶皮吃會中毒一層果皮的事情，真的那樣複雜麼？正如煮菠...

有人蔬菜吃得很少，可是水果吃得很多，認爲水果可以代替蔬菜，自己應該不會缺維生素、無機鹽等營養。如果讓水果和蔬菜來一次大比拼，究竟誰勝誰負呢?①維生素C含量的比較。有些人以爲水果是維生素C的主要來源，殊不知，從平均值...

蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值，有些人卻瞭解得不甚清楚。蔬菜的營養不可低估衆所周知，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，1990年國際糧農組織統計人體必需的維生素C的90％、維生素A...

1、木瓜：木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能...

消費者選購果蔬時多是以“外觀”爲第一印象，不良商戶爲迎合消費者心理，在栽培期間只好噴灑大量農藥來保護作物，造成農藥被大量的使用。下面向大家介紹一下清洗果蔬中殘留農藥的幾個方法。如何清除果蔬中的殘留農藥？水果削...

編輯推薦：夏季減肥6種瓜不容錯過奇異果分解脂肪奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。...

做菜啊，最麻煩的就是事前的處理和煮完的清理了，有些蔬果還需要削皮實在很難搞!如果你是一位不擅於削皮的苦手，今日就讓覺得作菜很麻煩、削皮更麻煩的小編來教你「懶人削皮法」吧，超級簡單的唷♥《白蘿蔔》蘿蔔...

八種果蔬抑制秋冬季面板起皮冬季面板易乾燥缺水，想要給面板及時補充水分，除了多用保溼護膚品外，你還可以從蔬果下手。秋季是蔬果的盛季，而有的蔬果就有很好的補水養膚功效，下面，小編爲你介紹8種最養顏潤膚的蔬果，幫你的面板...

面板不勝疲勞，就會在眼角、脣角、鼻窩亮出嚇人的小皺紋。這時只有令面板接受最自然的滋潤，去皺纔會有好效果。除了那些昂貴的祛皺產品，其實我們平常可見的一些水果也是祛皺佳品。桔子：將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加適量蜂...

很多年輕的美眉們常常會問：“蘿蔔泥可以敷臉嗎？”“貼小黃瓜片可以保溼嗎？”等問題。其實，如果在家DIY自己做，會特別替你擔心一些問題，如防腐、滅菌、品管這幾個要點，就算這些問題克服了，我們還要進一步考慮，這些DIY的材料，有效...

新鮮蔬菜，新鮮水果，很多時候別人都會讓你要多吃一些，對於女性面板有益，可以幫助養顏美容，美白麪板等等的;但是今天小編要說，其實有的時候可不一定，如果你的臉上已經出現了一些面板問題，那麼再吃這些東西可能會加重你的面板問...

維生素專家認爲，蔬菜能生吃就生吃，因爲生的蔬菜可以提供大量膳食纖維，有助於排毒，而且有些維生素會隨着蔬菜的烹煮而流失。因此，將新鮮的果蔬榨成蔬果汁，才能讓營養在你體內完整地保留下來。營養最易吸收蔬果汁將蔬菜與水果...

一些水果、蔬菜直接接觸面部面板，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。以下這些水果蔬菜外敷能祛皺：1.將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑面板及去除皺紋的功效。2.香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻...

果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，堪比藥品的療效呢！蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部...

①獼猴桃汁：含豐富的維生素C能有效地嫩白麪板，消除雀斑和暗瘡，並可滋潤肌膚。②蜜糖普洱茶：讓體內的排泄更爲通暢，使面板更加滋潤。③蜂蜜水：有清熱、滋潤、抗老的功效，對治療頭皮屑也很有效果。④蔬果面膜：用化妝棉，蘸上西紅...

近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃纔有營養，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣複雜麼？正如煮菠菜不可能十全十美一樣，吃水果也一樣可能留有遺...

生活中，許多蔬果的營養價值都是非常高的，臉皮帶肉都很養生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什麼蔬果皮不能吃？下文有詳細的解答。5類蔬果皮有毒不可吃由許多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，...

果蔬面膜是很多MM喜愛的護膚方式，但不是人人都適合哦。敏感性面板果蔬面膜不可以直接貼敷在臉上，油性面板不要用酸奶做面膜，乾性面板不要用蛋清面膜。敏感性面板不適用的果蔬面膜：刺激性果蔬，如檸檬、草莓、菠蘿等雖然含具...

有許多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。什麼果蔬不能帶皮吃？不能帶皮吃的蔬菜水果1、土豆皮土豆皮中含有...

攝取不同種類且相對便宜的食物，例如高膳食纖維的牛蒡，可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海帶紫菜類富含水溶性膳食纖維與碘，能維持甲狀腺功能，對於刺激排便也很有幫助。沒有一種蔬菜絕對好，建議民衆優先選購便宜的當令蔬果，...

中秋的家宴上，自然是少不了甜膩的月餅和肉蛋等油膩大菜，所以其實更受歡迎的卻是爽口的涼拌菜，最近我調試了一款涼拌汁搭配幾樣雜蔬，非常開胃爽口，每次調一小盆都會首先消滅乾淨哦！這款涼拌菜口感的多重在於原料的搭配，煎過的...

有些蔬果皮含有豐富的營養，比如西紅柿、梨、蘋果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，並不是所有果皮都有食療養生的作用，有些水果蔬菜是可以連帶表皮一起食用的，但有些則是千萬不能吃的，誤食的話有可能會喪命喲!你平時有注意...

飲食保健5類蔬果皮有毒不可吃由許多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物鹼”，...