吃什麼補脾的精選

脾胃虛弱喝什麼粥山藥南瓜粥粳米50克，山藥30克，南瓜30克。粳米淘洗乾淨，山藥和南瓜去皮洗淨，切成小塊；鍋內加水，放米煮沸，再下山藥和南瓜，用小火煮至熟軟，加少量鹽調味。作用：三種材料均有健脾暖胃的作用，此粥不僅可健脾暖胃，還能...

可能大家都已爲女性纔有更年期，那麼男性也有更年期，男性到更年期的時候就會脾氣暴躁，那麼如何才能緩解男性更年期呢？更年期男性應吃哪些食物呢？一起來了解下吧。男性更年期是男性由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它一般...

中醫專家一直認爲秋季養生是進補的好時節。女人、美容護膚吃那些食物進補呢？紅棗是女人滋補的好幫手哦，廣大的女性朋友你們知道紅棗該怎麼吃最補血嗎？紅棗泡水養肝排毒：紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。將紅棗切成...

“貧血”是指人體外周血中紅細胞容積的減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。貧血在祖國醫學屬“虛症”範疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。中醫認爲本病主要由於稟賦薄弱，或飲食不節，或久病失血，以致脾腎虧損所致...

秋季，天氣涼爽，舒適宜人，是小孩骨骼生長的好時機。這個時候也是爸爸媽媽給孩子補鈣的好時機。那麼秋季如何給小寶寶補鈣呢？秋季寶寶補鈣吃什麼好呢？下面一起來了解一下。鈣元素是寶寶生長不可或缺的，新生兒正處在身體長得最...

腎虛並不是男人的專利，女人也很容易腎虛，如今的工作壓力大，精神緊張，情緒的不穩定很容易使身體機能發生改變，是導致腎虛的罪魁禍首，那麼腎虛吃什麼呢？腎虛的症狀有哪些？現在與小編一起探討下吧！補腎還是溫補爲宜。若服用溫熱補...

像是有些老人、小孩兒以及女性朋友們可能會經常感冒或者是流鼻涕，這些都是脾虛的表現，因爲脾虛的影響，吸收也是不夠好，在進補食物的時候，因爲吸收不足，所以就會導致抵抗力下降，從而也更容易生病，那麼脾虛怎麼調理呢?吃什麼補...

提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當做清潤補品，非常適合在春天吃的飲食。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品...

進入秋季，補腎健脾成爲養生的重點，那麼怎樣才能補腎健脾呢？補腎健脾吃什麼好呢？秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。2、苦瓜苦瓜有清熱祛心火，解毒...

女性更年期應該吃什麼？這是很重要的，更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症，日常生活中，有些女性情緒多變，常爲一些小事大動肝火，到了更年期，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認爲，這與更年期...

脾胃虛寒吃什麼好脾胃虛寒症的症狀：胃痛或者是腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚和進食之後痛減、泛吐清水、納食不香、精神不振、倦怠乏力、手足發冷、大便溏稀、舌淡苔白和脈虛弱或遲緩。常見反應：1、體形瘦長、消化不...

現實生活中有許多的男性朋友們都存在腎虛的情況，其實男人腎虛不是病，只是一種病症。許多的男性出現腎虛的情況都會選擇吃各種各樣的保健品，但是效果並不是很好！你們知道嗎，生活中的許多蔬菜其實也有補腎的功效哦。趕緊和小...

脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血...

妊娠期由於胎兒生長髮育的需要，母體各系統發生一系列適應性變化。妊娠過程鈣的需要量明顯增加。妊娠一個胎兒母體要付出20~30g鈣，平均每天要付出100mg以上。而懷孕缺鈣，最受傷害的是孕婦本身。因爲胎兒從母體攝取大量的...

脾胃，是指脾臟和胃腑。脾胃虛弱分爲:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白;脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表...

在當今社會許多人患有貧血症，特別是一些婦女。貧血可能是先天性的，也可能是後天形成的。貧血有很多症狀，可以根據這些症狀來判斷你是否患有貧血。例如如果貧血患者蹲得太久，突然站起來，他們會感到頭暈。運動後還會出現很多...

春季是萬物復甦的季節，更是人們保持一年身體健康最重要的季節。很多男人會選擇在春季補腎，讓自己在接下來的一年時間裏“金槍不倒”。據中醫專家介紹說，春季補腎最佳方法就是食療。那麼問題來了，春季補腎吃什麼最好？黑木耳...

驚蟄後，天氣將明顯變暖，清淡的食物有助於自身的新陳代謝，因此，推薦多食一些春筍、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜。春筍，因季節而得名。立春後筍就會破土而出，肉質鮮嫩、美味爽口。春筍在菜品中有“百搭”之稱，可葷...

冬三月是補腎旺季，除了用中藥調理，平時生活中又有什麼保養腎氣的小訣竅呢？北京中醫藥大學教授肖相如教您如何正確選擇補腎藥。補腎食療口訣腎色黑（黑色食物補腎）：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗。腎味鹹（鹹味食物入腎補腎...

脾主運化，通俗地說，脾主要是幫助身體對食物進行消化吸收，如果脾虛脾不好的話，就會影響到身體對於食物的消化和吸收。那麼脾虛的話，吃什麼食物可以補得最快呢?粥尤其是小米粥，對於脾虛、消化差的人來說，最適合不過了。小米粥...

孕婦補腎吃什麼？孕婦的飲食尤爲重要，而孕婦補腎可以安胎氣。那麼，孕婦補腎安胎吃什麼最好最靠譜呢？一起來看看吧！孕婦補腎安胎的食物：蓮子：健脾胃、益心腎、烏鬚髮、補虛損、抗衰老。可以熬紅棗蓮子粥或者銀耳蓮子粥。栗子：補...

夏季補什麼好？夏季不同人羣飲食的區別也是不一樣的，當人們在夏季進補的時候，在注意哪些事項呢，有些特別的食材質功效與作用都不太一樣，那麼，大家一起來看看吧！夏季的時候，吃食物一定要慎重選擇。魚肉、太子參、西洋參等。老年...

老人心脾兩虛吃什麼好？“心脾兩虛”是心、脾兩個臟器在夏季出現了虛損。其中，夏季對應人的心臟。高溫天氣耗傷心陽。心陽受損，人容易出現乏力症狀。心脾兩虛是消瘦根源什麼是“心脾兩虛”？“心脾兩虛”是心、脾兩個臟器在...

當下正是荔枝新鮮上市的時節，很多人都愛吃荔枝，荔枝的營養價值是很高的，下面小編給大家詳解荔枝的功效與作用、吃荔枝有什麼好處。補脾防斑多吃荔枝日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。又到荔枝上市的好季節，喜愛荔枝的朋友終...

上班族看起來非常的好，但是，這只是表面，隨着工作壓力的增加，很多的人也會出現疲乏的現象，下面爲大家推薦幾款非常好的食療方法。對於上班族體現出來的疲乏的症狀有很好的療效。補腦食方——獼猴桃水果卷【食材選擇】獼猴桃...