自虐方法的精選

自我認知是構建心理健康的重要環節。如今壓力的過大，伴隨着生活的折磨以及各方面的消極情緒因素，人們的心理疾病驟然而生，很多人不知道，其實生氣也是一種自我虐待的方式。只要你明白生氣是自己和自己過不去，是自我虐待，你就...

1、吃包子徑直跑到食堂，買一籠天津狗不理包子中的一隻，用小刀小切十塊，只吃其中的十分之一，然後坐在別人面前，一邊和他們一同進餐，一邊和他們攀談，探究我們的傳統快餐如何應對麥當勞、肯德基等洋快餐的衝擊，直到後來不再流口...

單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更爲勻稱迷人。藉運動減肥，或邊節食邊運動的人，身材比只先靠節食減肥的人來得更好，更迷人。我不知道如何來描述"更迷人"，但事實上，運動所帶來的結實肌肉，和單車運動所練成的細小...

自行車，我們最熟悉不過的工具，自行車運動，同樣是一個非常適合減肥的運動，它能把健身和日常生活有效地結合在了一起，即是說，它不會佔用我們多餘的時間，你平時使用自行車的過程，就是在進行一種減肥的運動。更重要的是，它適合所有...

基本的自治1穿舒適的鞋子。雞眼是源於對腳趾的擠壓和摩擦，太緊或者不舒適的鞋子可能是背後的元兇。爲了防止雞眼的增生並緩解雞眼的狀況，你需要做的最重要的事情之一就是遠離給你的腳趾帶來壓力的鞋子。最理想的情況是，...

現代人的生活節奏太快，生活壓力大，經常會導致失眠。不用怕，小編在此向你推薦幾招自我按摩法，助你消除失眠。一、先取坐位，全身放鬆，全神貫注。1.雙手握拳，用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。2.用右手中間三指摩擦...

吳昕雖然一直被諷“小粗腿”，但除了這點吳昕的身材好是很不錯的，腰很細，而吳昕的五官也很出色，特別是高挺的鼻子。在昨晚播出的《我們相愛吧》中潘瑋柏就直言最喜歡吳昕的鼻子。吳昕坐潘瑋柏腿上親密拍寫真 昨晚（8月13日），...

男人壯陽補腎的方式有很多，食療，按摩，鍛鍊等等。但是，到底哪種方法最有效，能徹底的改善男性功能呢？下面就讓我們一起來探討一下男人自我壯陽的幾種有效方法。男性壯陽方法：男人自我壯陽的幾種有效方法一、冷熱水交替浴可提高...

認識橄欖油橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱爲“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易於被面板吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的...

受虐和施虐的關係指的是關係中的雙方因爲不同的個人需求在關係中所分別表現出的傾向於被虐待和虐待她人的行爲，這種行爲背後最本質的需求來自於受虐者以放棄人身自由和獨立性逃避責任和對自我的懷疑，並且以看起來比自己...

血管的健康是和我們的健康息息相關的，但是我們卻在無形中傷害了我們的血管健康。著名心腦血管專家胡大一教授曾說過，“一個人的動脈有多老，他就有多老。”要防止血管“生鏽”，55歲以上的健康人羣應每年至少檢測一次膽固醇...

腰痛多發生於中老年人羣，由於生活習慣和工作原因，會對你的腰造成不小的傷害。腰痛是一個常見的症狀，引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦...

當你伴侶總是做出自相矛盾的舉動，讓人感到一頭霧水，你該怎麼辦呢?是懷疑愛的真實性，還是對方的內心世界你未曾洞悉?一、如何與恐懼型依戀人格相處當我們瞭解了這類人格在親密關係當中呈現的狀態的主要原因之後，就可以對症...

藍鯨致命遊戲流入中國了，真的太危險了！藍鯨遊戲到底是什麼？據說，這是一種自殺式死亡遊戲，遊戲鼓勵玩家在50天內完成各種殘忍傷害自己的任務。而一些青少年受其蠱惑結束了自己的生命，不是自虐死就是自殺死。據悉，“藍鯨遊戲”...

婚姻本是幸福甜蜜的，孩子的到來更是增添了幾許歡樂，但是也給女性帶來了不少的困擾。陰道鬆弛、乾澀、異味，讓夫妻之間的溝通越來越少了，夫妻關係越來越緊張。如何才能緊緻陰道，提升自身的魅力，打造和諧家庭，是每個女人都關心...

多數人對於愛情總是帶着美好憧憬的，可也存在着這麼些人，對虐戀有着莫名的執着，有時候明明可以讓愛變得很簡單的，可他們卻要另闢渠道，導致這段感情走得太過辛苦。那麼，12星座中，又有那些情侶組合愛得虐心呢?天秤座&獅子座...

多數人都經歷過這麼一階段：痛苦，無人訴說，憋悶，委屈，各種複雜情緒在剎那襲來，你很想找個發泄口，可卻不知從何下手，唯有透過傷害自己，才能緩解下糟糕透了的心情，讓身心得到暫時的舒緩。那麼，人之所以會產生自虐行爲到底源於何種心...

傾訴者：海靜(化名)，女，34歲，財務工作者文字：安心在老公之前我談過一次戀愛，和前男友好了兩年，我幾乎把所有的感情都放在了他身上，對和他結婚這件事沒有絲毫疑慮，覺得成爲一家人不過是時間早晚的事。可是沒想到，就在我們已經談婚...

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咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。今天小編爲大家介紹三種止咳偏方。1、雪梨、鮮藕等量，切碎，以紗布絞取汁液，日飲數次，一次20～50毫升。2、...

1.營養：很多女生因爲怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜飯或全麥麪包的早餐、一天...

酸奶是許多年輕MM鍾愛的飲品，它是一種以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。下面就教你如何在家自制美味酸奶。一起來學學吧。自制酸奶的方法原料：純牛奶500...

正在湖南衛視金鷹獨播劇場每晚熱播的孤芳不自賞電視劇，在昨夜的劇情裏，又迎來了新一波虐心高潮劇情。楚北捷狠心選擇送走白娉婷，卻不料白娉婷誓死不願離開其左右。何俠建議白蘭國以軍護民，徵兵之舉遭貴長青反對。晉王不思...

對於正在減肥的朋友來說，減肥就要找對適合自己的方法。只要你在減肥的過程中無任何不適，那麼，這種減肥方法就是適合你的，對你來說也是對的。膳食合理是基礎1.選擇低熱量、低糖或低脂食物，代替同等量的高熱、高糖或高脂食品...

果汁是可以幫助大家完美自己的身材，但是大家知道怎麼做出來嗎?知道這種減肥方法擁有什麼祕訣嗎?不知道的話，大家可以在我們這裏學習一些哦!減脂國菜汁材料：西紅柿2個、黃瓜2根、西芹1棵、檸檬1/4個、做法：所有材料洗淨，西...