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飲涼的精選
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飲涼的精選
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夏季飲涼牛奶容易引起腸道疾病
2020-05-25
夏天,不少人貪圖方便和涼快,喜歡飲涼牛奶,其實是有害的。因爲牛奶中營養成分豐富,所含蛋白質以酪蛋白爲主,其次有清蛋白和球蛋白。由於夏季氣溫高,牛奶是細菌的良好培養基,煮沸後的牛奶,降溫後數小時,細菌就會污染、繁殖,飲用後...
冬天吃3種飲食能暖身,女人手腳冰涼吃什麼好
2020-09-03
女人手腳冰涼吃什麼好紅棗蓮子八寶粥大米、糯米、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆、薏仁、燕麥各適量。蓮子、紅豆、薏仁、糯米用水泡5小時,將材料一起放到壓力鍋裏,再加入適量清水,啓動壓力煲的煮粥功能即可,煮好後最好再燜15-30...
但吃多了居然會胖而且還不健康,涼皮涼粉清涼必備
2018-08-25
雖然已經過了立秋,但是現在的炎熱還是讓許多人無法放棄一股清涼,相比烤肉、串串,要說什麼食物可以拯救夏日的浮躁,那可能就是一碗涼麪、涼皮、涼粉了……但是它們到底適不適合減肥的小夥伴吃呢?是用什麼做的...
如何飲食保清涼,夏至養生勿忘健脾
2018-10-07
夏至到了,意味着炎炎夏日離我們越來越近了,二十四節氣中的夏至是北半球一年中白晝最長,夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多,其氣候特點可概括爲“溼熱”和“暑熱”。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、...
盛夏防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌,清涼綠豆湯
2019-01-17
炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人羣的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健康。綠豆本身是一...
秋季飲食宜涼潤 預防 秋燥症
2019-07-27
①飲食宜涼潤,預防“秋燥症”,可多食蘿蔔、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄欖、胡蘿蔔、菠蘿等。②適當多吃有助於改善臟器功能、增強身體素質的食品,如紅棗、銀耳、百合、蓮子、菱角、山藥、枸杞、栗子粥、...
清涼一夏,9款營養保健飲品
2019-12-25
美容養顏+清爽消暑,推薦9款營養保健飲品,清涼一夏。1.養顏橘子飲料用橘子100g,蘋果250g,胡蘿蔔200g,白砂糖25g,涼開水150g。將蘋果、胡蘿蔔洗淨切片,橘子瓣去核,橘皮洗淨切絲,共入果汁機,加入白砂糖、涼開水混攪成茸泥汁,濾去皮...
生吃涼拌菜會中毒,夏季飲食健康小常識
2019-03-26
夏天一瓶冰鎮的啤酒,再配上涼拌菜,大多吃貨們只滿足了口舌之快,卻忽略了身體健康。涼拌菜是將初步加工和焯水處理後的原料,經過添加紅油、醬油、蒜粒等配料製作而成的菜餚。根據紅油的分類一般可分爲香辣、麻辣、五香三大...
隔夜涼菜不要放進冰箱裏,健康飲食小常識
2019-10-21
涼菜成爲很多人餐前的首選,因爲涼菜開胃又爽口,但是如果做得多了,能不能留到下一餐吃呢?隔夜存在冰箱裏的炒菜,只要再充分加熱透是可以吃的,只有隔夜涼拌菜,應該毫不留情地全部扔掉。這主要因素是因爲沒吃完的涼拌菜,哪怕放進...
六款食譜助你清涼過夏,夏天健康飲食食譜
2019-07-11
夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋,掏空苦瓜裏籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末,加香蔥、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內,合上蓋,用木質牙...
六款清涼湯清熱解暑又營養,夏季飲食養生
2020-11-03
夏天人們水分流失大,食慾不振,所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因爲夏天炎熱,所以適合喝點清涼解暑湯,下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢?一起來看看你就知道了!一...
鹿晗李易峯趙麗穎教你在炎日夏日做清涼飲品!
2019-07-13
教你做驅熱達人來自新銳雜誌投稿《明星同款的冰涼夏日飲品》北方高溫日數明顯多於南方。同時,極端高溫頻現。新疆、甘肅、寧夏、陝西、內蒙古、山西等10個省(區)的63個縣市日最高氣溫突破歷史極值;不過,隨着北方高溫範...
家常涼拌涼粉
2020-01-13
過了幾天涼涼快快的好日子,這幾天又不行了,門窗都不敢開,一大早的坐在屋裏啥也不幹也是一頭一身的汗,這天熱的,真是喪心病狂啊!這涼粉還是去年買的,做了幾次之後,天就涼快了,所以一直在抽屜的角落裏呆着,有一種英雄無用武之地的...
4款湯飲清涼一夏,夏天喝什麼預防中暑
2019-06-30
夏天喝什麼預防中暑綠豆薏米湯綠、薏仁、冰糖各適量。將綠豆,薏米用清水浸泡一個晚上,再將材料一起放到鍋裏,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮至軟爛。作用:清熱解暑,利尿消腫,是非常的夏季飲品。百合冬瓜湯百合50克,鮮冬瓜10...
解暑涼菜可降糖,糖尿病患者如何健康飲食
2020-04-28
糖尿病患者如何健康飲食?持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官,特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。下面來看看糖尿病患者吃什麼好。1、時令瓜果淺嘗輒止夏天各種時令水果大量上市,但糖...
夏季涼茶與喝涼茶的注意事項,涼茶配方
2019-07-01
涼茶,是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝,除了清熱解毒外,涼茶還可去溼生津、清火、明目、散結、消腫等,對治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓等症也有效果,今天就來爲大家介紹幾種適合夏季喝的清熱...
涼拌千張
2019-12-17
關於這種食材,各地叫法諸多,歸納起來,千張=豆腐皮=幹豆腐=百葉。是一種隨處可見又老少皆宜的豆製品。料理方法也多種多樣,辣炒、香燜、紅燒、糖糟、涼拌,或者直接卷各類蔬菜或者肉絲,都是尋常美味。今天做的是涼拌千張,更是...
清涼解渴果肉嫩滑的佳飲,椰子汁的功效
2019-08-17
椰子汁爲棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水,且相當清甜、晶瑩透亮,清涼解渴。那麼椰子汁有什麼營養價值?椰子汁營養價值分析:現代醫學研究表明,椰汁含有的營養成分較多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維...
一飲而盡透心涼?,有何解暑神器
2020-10-03
哪些飲品最受歡迎?飲料喝飲料正逐步成爲很多人的日常飲食習慣,在滿足人們口感的同時,也給帶來了許多健康危害。大部分飲料都是含糖飲料,除特別標註“無糖”或“低糖”外,飲料的含糖量基本都大於5%。例如普通碳酸飲料(如可...
涼蓆選購方法,涼蓆哪種好
2020-03-26
每種涼蓆的清涼度不同,席面溫度隨着室內及人體溫度而改變的情況也各異,需按照自身的冷熱程度接受能力進行選購。涼蓆選購方法:1、看材質炎熱的夏天來臨了,人們就會考慮每一個夜晚該如何渡過,聰明的人就會想到涼蓆能讓我們...
千萬別用白糖涼拌西紅柿,夏季飲食
2019-10-30
西紅柿,也有不少人稱之爲番茄。它含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、茄紅素及各種微量元素,被稱爲神奇的菜中之果,是出名的養顏聖品。西紅柿有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,被稱爲最佳防曬食物。...
哪四種禁忌人羣不適宜飲用,蒲公英茶清涼降火功效多
2019-04-15
蒲公英在繁殖的季節飄到各處生長,這種不起眼的野生植物有極高的養分。它的蒲公英醇、菊糖、氨基酸都比其他植物高。蒲公英曬乾做成花草茶清香四溢,而且對身體還有滋養功效,但是有一些人並不適合服用。蒲公英有什麼功效和...
清涼下火又減肥,自制天然減肥飲品苦瓜蘋果汁
2019-01-31
用碳酸飲料減肥,可謂是北京電視臺主持人王芳的獨家祕笈,她自制的“苦瓜蘋果汁”減肥飲品,完全可以讓人踏踏實實地享受碳酸飲料的美味了。自制天然減肥飲品苦瓜蘋果汁清涼下火又減肥也許很多朋友會質疑,碳酸飲料含糖量較高...
清涼爽口,涼拌菜花
2018-12-22
菜花的做法有哪些呢?怎樣做花菜好吃呢?大家吃過涼拌菜花嗎?在炎熱的夏天來上一份涼拌菜花真是棒極了。今天就讓天天營養小編Timi教大家做涼拌菜花吧。一、涼拌菜花的做法有多神奇?涼拌菜花屬於家常菜譜,主要原料是菜花;工藝...
四類人不宜睡涼蓆,夏季睡涼蓆小心涼蓆皮炎
2020-04-04
夏天到了,許多人都紛紛拿出涼蓆睡覺。炎炎夏日,涼蓆成了熱門的“消暑神器”。不過使用涼蓆也是有一定的禁忌的,並不是不是每個人都適用的,面板敏感者就不宜睡涼蓆。下面就跟大家分享夏季睡涼蓆的注意事項。首次用涼蓆需高...
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