多吃黑的精選

肌膚蒼白沒有血色吃什麼可以改善？肌膚蒼白沒有血色多吃黑木耳。木耳的質地柔軟、味道鮮美，還有養血駐顏的功效。自古以來，木耳就是我國民間極爲推崇的養生、養顏佳品。常吃木耳，可令肌膚紅潤、容光煥發。食譜推薦：黑木耳紅...

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。補鈣市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度...

白頭髮多吃什麼水果好桑椹桑椹主入肝腎，善滋陰養血，生津潤燥，能改善面板的血液供應，營養肌膚，其中也包括頭皮，進而令面板白嫩，頭髮烏黑，另外，桑椹中含有烏髮素，也能令頭髮變的黑而亮澤。獼猴桃獼猴桃被譽爲“維C之王”，而維生素C...

經期品嚐黑芝麻紅棗粥的好處，月經期有很多食物都不可以吃的，一定要注意補血的，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。還有這道保健美食很適合女性的，相信你一定會非常的喜歡。1...

隨着黑色食品市場的風靡,黑豆已成爲世界黑色食品的主角之一。作爲黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等）之一的黑豆，因其具有藥食兩用性，而備受全世界關注。黑豆是大豆的一種，富含蛋白質、鉀...

你是不是感覺你老的很快呢？那有可能是你的腎臟不好哦！你想不想知道哪些食物能夠幫助你補腎臟，今天小編就爲大家推薦幾種能夠補腎臟的食物，馬上去看看吧！臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以透過強悍的腎臟來抹去的，世界上...

黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視爲滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因爲含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因爲含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。1、補...

什麼人不能多吃黑豆痛風病人痛風病人是一定不要吃黑豆的，因爲黑豆含有的嘌呤高，會造成身體的尿酸代謝降低，尿酸如果是沉積的話就會造成關節上的通風，這樣對通風患者來說是病情加重，如果是身體溼氣比較重也是最好不要吃，腎病...

中醫認爲先天不足會導致股骨頭壞死，那麼中醫所說的“先天”指的是什麼呢？中醫認爲腎爲先天之本，腎主骨生髓，先天不足，肝腎虧損，都是股骨頭壞死的治病因素。腎強則身強，那麼吃哪些食物，補腎補血對股骨頭壞死治療有幫助呢？本文爲...

在我們的日常飲食中，我們會遲到一些黑色的食物，包括黑葡萄、桑葚等等，但是你知道這些黑色食物能夠補血嗎？你知道哪些黑色食物能夠補血嗎？下面小編就爲大家盤點一些能夠補血的黑色食物！1、黑葡萄從營養價值來看，葡萄含有豐富...

現在人們因爲生活中的各種壓力過大而導致時常出現身體虛弱、疲倦睏乏的症狀。因此，補腎很重要，因爲補腎可以增強人的活力和精力。多吃黑豆可以補腎養顏的同時，還可以讓秀髮黑亮有光澤哦。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏...

常有人說:吃醬油、喝咖啡會使面板變黑,身上有傷更不能吃醬油,否則會留下難看的疤痕.其實,這些說法都是沒有科學根據的。一、面板的顏色除種族遺傳外,主要由黑色素決定.黑色素多,面板就黑,反之就白一些.有多種因素能導...

研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達9...

冬季傳統養腎的黃金時節，冬季養腎應如何養腎呢？冬季吃什麼補腎比較好呢？冬季補腎的食物都有哪些呢？一起來跟小編了解下吧！冬季養腎搓腳心吃核桃一過中年，有些人會覺得很容易疲勞，晚上睡不好，白天沒精神；時常頭暈耳鳴，記性也差；更...

一頭烏黑的長髮絕對是衆人的焦點，但要是平時缺乏營養的話，頭髮很容易變白不再烏黑閃亮。爲了健康的烏黑長髮，要多吃點對養髮有用的食物，特別是海帶！海帶中的碘極爲豐富，此元素爲體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就...

對於食物養生，是很有講究的。中醫學上說，不一樣顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了...

小時候經常聽大人們說面板受傷之後，千萬不能吃醬油，不然傷口的疤痕會變黑的。這種說法到底有沒有科學根據呢？吃醬油真的會讓疤痕變黑嗎？吃醬油傷口會變黑嗎？醬油吃多了好嗎深色食物也不會讓疤痕變黑麪板是否會留下疤痕，主要...

冬季寒氣內應腎，而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂，生理活動也有所收斂，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的...

桑葚：含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多。具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。烏梅：含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、...

許多人都曾爲自己頭上的白髮憂愁，有些人才20多歲，發間就隱約藏有白髮。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮，這裏有個小祕方供您參考。何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪裏有售。據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟...

有不少黑心商販用價格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的營養價值沒有黑木耳高，味道也沒有黑木耳好，但模樣卻和黑木耳很像。具體說來，地耳個頭較大，黑木耳個頭較小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多爲紅褐色，背面泛黃，而黑木耳的正面...

隨着黑色食品市場的風靡，黑豆已成爲世界黑色食品的主角之一。作爲黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等）之一的黑豆，因其具有藥食兩用性，而備受全世界關注。黑豆是大豆的一種，富含蛋白質、鉀、...

現代白髮的人很多，這已成爲了普遍存在的問題，而治療白髮也已經成爲我們生活中的一部分問題，哪些水果能預防白髮呢？這個問題是許多白髮患者最關注的問題，由於白髮的出現，不僅影響了美觀，給白髮病人也造成了心理上困擾，所以飲食...

補腎的黑色食物有哪些腎虛不是隨便亂補的，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。補腎的食物有很多，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。既然黑色入腎益氣，那麼哪些黑色食物適合補腎呢?具體介紹如下：1、黑芝麻：補腎益氣黑...

醬油是飯菜裏使用頻率相當高的調味品，然而很多人對它又愛又怕——怕醬油吃多了面板會變黑。如果說醬油的深顏色會把面板“染”黑，那是不是多喝牛奶，就能把面板“漂”白呢？不少面板科專家向記者反映，臨牀經常...