避免發胖的精選

1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。4、有人認爲“心...

根據中醫理論，人體周身遍佈經絡，透過刺激特定部位，就可以達到疏通經絡、防病治病的目的。既然如此，人體穴位衆多，我們應該如何選擇特殊部位來進行按摩來達到防病健身的目的呢？遇到這些問題我們該怎樣的治療呢？下面我們就借鑑...

很多愛美的女性，每天出門之前都要用大把的時間來化妝和梳理頭髮，電吹風和電夾板已經成爲她們的生活必需品。如果你的頭髮乾枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會...

每個人都有每個人獨有的飲食習慣，但如果是好的飲食習慣會讓你受益終身；但如果是不科學的飲食習慣，則會讓你備受痛苦。比如一些人，在吃飯的時候總喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，飢餓感對於他們來說已不再是實際需要的準確...

自然侵蝕”、“日常梳洗”和“染燙處理”是導致秀髮衰老的三大致命傷害。研究結果顯示，初生秀髮不僅在風吹、日曬、雨淋等環境因素的作用下，會“自然”變老，日常洗髮、梳理同樣會加速秀髮的老化。頭髮衰老的三大主因1.自...

女性產後要保持健美的身材，需注意4個方面：保持青春向上的心理;科學、合理的孕產期飲食調配;親自哺乳;產後早活動，並加強體育鍛煉。其中，關鍵的問題是如何掌握合理的早期鍛鍊方法。一般地說，產婦在正常情況下第2天即可開始...

脫髮原因導致脫髮原因有：1、精神因素精神壓力過大是導致脫髮常見的病因。壓力過大，加上心理承受能力較弱，容易發生斷髮(毛)癖、食發(毛)癖、拔髮(毛)癖等。2、血虛腎虧中醫學認爲，脫髮是血虛腎虧的緣故。3、疾病因素頭部...

相信每個女人都很愛乾淨，所以洗頭是必須的。但是每到洗頭時就會面臨一個讓人頭疼的問題：洗頭老愛掉很多頭髮。洗頭掉髮怎麼辦？有什麼方法避免洗頭時掉髮？下面就爲大家介紹避免洗頭掉髮的方法。避免洗頭掉髮的方法1、保證...

很多媽媽們在生產之後都會肥胖，這一點很常見，但也很好解釋，因爲女性在懷孕初期爲了寶寶的營養攝入了很多高營養的食物，再加上月子的時候大量進補等等，都會導致媽媽們產後肥胖。一旦出現了這種狀況，女性看到自己變胖了，便會想...

以下關於頭髮的誤解在民間廣泛流傳，你一定也聽說過。今天就讓我們撥開迷霧，走出誤區吧!誤區一：每天梳頭百遍，會讓頭髮健康亮澤真相：如果你用的梳子或發刷的質量不好，那麼梳這麼多次頭一定會令頭髮受損的。這種說法產生於護...

海水中的鹽分同樣容易令秀髮乾燥脫水，變得暗黃乾枯。我們教你3招，如何保持你夏日戲水的完美髮型，還能避免出現頭髮粗糙等後續問題。用淨水沖洗頭髮保證下水前後都要用自來水(沒有的話用礦泉水)沖洗頭髮。下水前沖洗是爲...

如何才能避免遺傳性近視的發生遺傳性近視是父母都是高度近視患者，他們把近視的基因傳給了小寶寶，所以寶寶一出生就是近視眼，這些小傢伙出生後就要戴上重重:的近視眼鏡，給他們的生活和學習帶來了很大的不便。從遺傳學的角...

燙髮成了一種時尚了，但是很多人都會因爲燙髮而上當了，而燙髮的負面新聞也是很多的，但是爲了美麗，我們還是要選擇燙髮的，今天小編教你一些燙髮的常識，讓你在今後的燙髮中避免上當。燙髮的基本過程：燙髮的基本過程分爲兩步，第一...

一頭白髮困擾着很多人，白髮的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白髮的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。下面小編推薦幾種有助男性白髮的方法。希望...

體內脂肪過多就會引起肥胖，不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面小編就來推薦14條飲食減肥建議，告訴大家怎樣吃才能吃出苗條，將“脂肪”拒於門外！脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否，並非全在於攝取脂肪的多少...

1、不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食;2、由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心;3、偏食是不少Offi...

夏季防暑小常識在烈日炎炎的夏日如何預防避免高溫中暑，其實只是一味避免與太陽的直射是不能完全做到防暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣也是非常重要的。爲此我在這裏爲大家介紹以下10種避暑方法。1.熱茶。夏天離不開...

高跟鞋界的扛把子——瑪麗蓮·夢露曾說:“我愛高跟鞋。雖然我不知道是誰最先發明瞭高跟鞋,但所有的女人都應該感謝他!”高跟鞋雖然沒能像口紅和包一樣可以“治百病”,但也是許多妹子的心頭好。在16世紀初,西方高跟鞋...

沙發一般都靠牆放置，容易使牆壁留下一條條傷痕。只要在沙發椅的後腳上加一條長方形的木棒，抵住牆腳，使椅背不能靠上牆壁，就可避免沙發碰損牆壁了。...

夏天到了，正是運動減肥的最佳時機。然而如果運動不當，會導致一作損傷，現介紹一作簡單的急救措施，從而將對身體的傷害減少到最低程度。①肌肉拉傷。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理一一用冷水衝局部或用毛巾包裹冰塊冷敷，然後用...

火鍋是中國獨創的美食，歷史悠久，火鍋在古代叫作“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，對於中國人來說無論男女老少都喜歡吃火鍋，但對於美女來說就顧忌了，吃火鍋會胖嗎？這是減肥人士最關心的問題，時尚女人網小編...

大多數女人在孕期的時候都會出現身材走樣的情況，而且體重也會增長得非常快，這樣就會引起發胖的情況，那麼你知道孕期要如何避免發胖嗎?下面小編就給大家介紹幾個小妙招吧。妙招一：低鹽飲食因爲在孕期的時候，有些孕婦的口味...

①樹立正確的異性觀。年輕男女不要過度沉迷於對異性的盲目追求。少女在冋異性的接觸中要做到自珍、自重、自愛、自強。②加強個人的意志鍛鍊。年輕男女在感情衝動時要有意識地控制和剋制自己。③學會用分散或轉移自己...

1.虛胖首要成因：不運動虛胖的反義詞是什麼?當然是實胖。同樣是胖，這兩者之間的「虛實」之差就是運動，或者說肌肉感。實胖的人多少有一種「力量的感覺」，而虛胖的人多半有「死宅不動」的既視感。所以當你想象一個虛胖的人...

衣服有顯瘦自然也有十分顯胖的。有一些顯胖的衣服卻十分好看，所以就會有女生前赴後繼地走入雷點之中。一、誇張荷葉邊誇張的荷葉邊大概是爲了舞臺妝專設，層疊的荷葉邊不管是放在肩膀、袖口還是裙襬，都非常顯出臃腫的感覺...