要常的精選

血糖指的是血液中的葡萄糖濃度，過高或者過低都會讓身體失去平衡。部分女性就一直受到低血糖的困擾，當葡萄糖濃度多低的時候，就會出現暈眩無力的症狀，危害生命健康。這類患者吃什麼好，這七種食物一定要常備身邊，能夠及時提升...

斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑？中醫按摩祛斑法可透過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、...

斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑？中醫按摩祛斑法可透過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、...

便祕是一類生活中人們經常遇到的疾病，它初期對於人體的影響不嚴重可是，後期病症加重時會引發很多其它的疾病。對於這一類疾病，小編接下來給大家介紹一些有關便祕食用水果，下面我們一起來看一下下文介紹吧。便祕吃什麼水果...

像是有些老人、小孩兒以及女性朋友們可能會經常感冒或者是流鼻涕，這些都是脾虛的表現，因爲脾虛的影響，吸收也是不夠好，在進補食物的時候，因爲吸收不足，所以就會導致抵抗力下降，從而也更容易生病，那麼脾虛怎麼調理呢?吃什麼補...

胃寒吃什麼粥暖胃胃寒，一般是由於生冷的食物吃太多，或是寒邪直中所致，患者一般會有胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，消化不好等症狀。而胃寒的治療“養”纔是重中之重，患者平時可以多喝些養生粥，一來營養比較全面，二來容...

女性子宮的健康狀態，需要你去養，吃是最直接的養子宮方式，多吃一些對子宮的保健有好處的東西，不僅可以讓你更有女人味兒，同時，你也可以有效地減少各種子宮疾病的發生。這幾類個食物，你要多吃哦。第一類：帶給子宮溫暖的食物女性...

問：因油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大，是不是要勤洗臉纔對?答：很多人因爲臉容易出油，就會拼命洗臉，事實上這是不對的。肌膚有自我保護能力，當你過度清潔帶走油脂，肌膚反而會分泌更多油脂來保護。如果真的覺得臉油油的很不舒服，洗...

很多女性朋友應該到了夏天這樣的季節，可能很多時候除了上班之外，剩餘的時間都會泡在健身房裏，因爲夏天是一個特別適合健身的季節;不過對於這樣天天都會進行健身鍛鍊的女性朋友們，你們的鍛鍊是否有效果呢?或者你們是不是都...

女人在孕期的時候非常容易出現便祕的情況，而且一旦排便不順暢，對於胎兒的成長也會帶來一定的影響，所以要及時避免便祕的情況，下面小編就給大家介紹一些可以預防便祕的食物，一起來看看吧。香蕉香蕉我們都知道它具有排便，預防...

秋分已經來了，那麼就意味着秋天也已經來了，這時候天氣漸漸的轉涼，大家早晚就要增添一下衣物了，但其實現在對於南方來說正是清爽的天氣，雖然說不用再靠空調續命了，但是如果遇到梅雨的天氣，整個空間裏都會溼露露的，整個人也是溼...

網上流傳這種說法“十個女性九個宮寒”，女性宮寒嚴重者會導致不孕，所以想好孕的女性就要先調理好子宮環境。治療宮寒出了儘量避免接觸生冷的東西之後，還需要在飲食上調理。那麼宮寒女人吃什麼好呢？接下來爲大家詳細介紹，供...

專家介紹，久坐久站的工作人員，應加強體育鍛煉，適當變換工作體位，運動時更需要側重下肢的運動，以改善血液循環。可以利用工作間隙做一做提肛運動，每次30至50下爲宜，增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環。便祕患者應該到...

人的面部血管尤爲豐富，心的正常執行，在面部尤能表現，心主血脈的功能正常，血脈就充盈，節律均勻，面部血管供血豐富，則面色紅潤光澤。反之，心主血脈的功能失常，影響了血液的正常執行，就會出現血液執行不暢、面部血管供血不足，從而出...

冬季，很多人在坐長途車的過程中，會感到頭痛、頭暈、胸悶等身體不適的症狀。其實，這是汽車污染引起的中毒反應。造成這種現象的原因是車內空氣質量差，廢氣和微粒不能及時排出車外。特別是冬季乘車時人們習慣緊閉車窗以保持...

食醋養生妙用，教你健康飲食醋作爲日常的調味品，我們似乎不認爲它有什麼特殊的用途。但最近的一份研究發現，醋除了可以讓肉質變軟，給魚肉去腥以外，還具有預防和改善高血壓、高血脂和高血糖、減輕疲勞等用途。日本大學醫學系...

夏天吃什麼菜對腎好山藥山藥是一種平性食物，入脾、肺、腎三經，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效，補而不燥，但凡凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症狀，都能透過吃山藥來調理，並且還能治療肺虛痰嗽久咳、脾胃虛弱、食...

腎是我們人體最重要的器官之一，可是往往都是由於我們對腎臟不能夠做到好的保養，所以就容易患上各類的腎病，像腎炎，腎癌等。還有的時候，腎虛會導致出現頭髮早白，腰痛，耳鳴等現象。所以說保養腎臟對於我們人體來說有着非常重大...

莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛溼解毒、去面板瘡毒，尤其能腸溼毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令面板更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。蓮子百合粥健肺美膚美白肌膚非...

女人身體虛怕冷吃什麼好生薑生薑性微溫，具有散寒發汗，溫中止嘔，溫肺止咳的作用，可以用於治療風寒感冒，胃寒疼痛，寒性嘔吐等症狀者，怕冷的女性朋友在冬天可以常喝些薑茶，薑湯，能促進血液循環，起到暖身的效果。推薦食譜：紅糖薑湯紅...

1.鹼性食品之核桃推薦理由：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極7.爲重要的賴氨酸，對大腦很有益。2.鹼性食品之蘑菇蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低...

大家好，今天這一期跟大家分享四個非常重要的生活常識，你一定要記住！生活中有很多常識，但常常被我們忽略掉，掌握這些生活常識，很有可能會讓你遠離致命的風險。1、感冒藥，退燒藥，鎮痛藥同時使用，可能會導致肝衰竭。撲熱息痛，也叫...

許多人都認爲吃素可以長壽，長期不沾葷腥，有資料顯示，國內有人對終身清淡素食的645名寺廟和尚體檢發現，有46.5的和尚患有慢性疾病，其中34.3%的慢性疾病與長期營養不良有關。據調查，長期吃素會造成營養素缺乏。主要是優質蛋白...

長時間強烈的紫外線照射會引起紅斑、刺痛等曬傷症狀，而且容易導致面板色素沉着、曬斑、老化、粗糙、失去彈性等，是美容的大敵。黑色素是抵禦紫外線的物質，一般來講，膚色黑的人面板中黑色素較多，可以選用防曬係數較低的防曬...

孕婦在孕期的時候總是會遇到一些比較棘手的問題，失眠就是生活中比較常見的情況，那麼你知道孕婦失眠之後，要如何改善睡眠嗎?如果你不清楚的話，接下來就讓小編來告訴你吧。要點一：營造良好的睡眠環境睡眠環境對於孕婦的睡眠...