首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
冬季養生小常識的精選
當前位置 /
首頁
/
冬季養生小常識的精選
/
列表
“三紅湯”對女性暖身效果好,冬季吃什麼養生
2020-03-03
從中醫角度來看,冬季手腳冰涼最多的責之於“陽虛”。陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運達手腳等身體的末梢部位,便會出現手腳冰涼的現象。此外,手腳冰涼還能由其他的一些虛、實證候所引起。三...
冬季養生小常識 溫差大讓老人 體感失靈
2019-06-06
林才志指出,中醫所指的虛寒性和風溼性等“寒冷病”,大都是由於老年人對變化多端的溫差產生“體感失靈”所致。比如,冬季清晨室外溫度較低,老年人愛逛早市買菜,以爲穿衣結實就不會感冒,其實不然,老年人一下子從被窩轉到室外,很...
冬季養生保健的原則,冬季養生小常識
2019-11-25
中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。冬季養生主要指透過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢?下面小編爲您整理了一些...
驅寒補氣多吃紅色美食,冬季養生小常識
2019-04-18
所有人冬季都應該學會養生,冬季養生的小常識你知道多少呢?天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說,食物要跟着季節選,冬天不妨多吃點“紅色食物”。所謂的紅色食物主要有兩類,一類是含血紅素的肉...
清晨必做的9件事,冬季養生小常識
2020-04-22
冬季寒冷相信大家都已經體會到了,儘管有溫暖的陽光沐浴着,天氣的寒冷還是侵襲我們的身體,很容易導致疾病的發生。冬季養生成爲必要的事情,今天小編就帶大家瞭解一下,冬季養生之冬季清晨我們必做的9件事。1、選擇適合的洗臉...
7個壞習慣惹來一身病,冬季養生小常識
2019-03-14
許多身體的小病痛,往往來自我們長期以來的小習慣,也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。下面小編爲你介紹冬季生活中很傷身體又極易忽視的一些不良習慣。牀墊“從一而終”誘發過敏。很多人被罩牀單常洗,唯獨不管牀...
冬季養生的7個壞習慣,冬季養生小常識
2019-09-28
許多身體的小病痛,往往來自我們長期以來的小習慣,也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。下面小編爲你介紹冬季生活中很傷身體又極易忽視的一些不良習慣。牀墊“從一而終”誘發過敏。很多人被罩牀單常洗,唯獨不管牀...
三九天養生牢記三原則,冬季養生小常識
2021-11-21
諺語說:“小寒大寒,凍成一團”,人們常說“數九寒天,冷在三九”。進入了“三九天”,也就是一年當中最冷的時間段。那麼三九天如何養生呢?養生原則一、三九天要護好腎腎爲先天之本,中醫認爲冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬...
需注意四個美容護膚盲區,冬季養生小常識
2020-03-29
每天都忙忙碌碌的進行護膚工作,但是你真的做對了嗎?你的護膚步驟是完整的嗎?要着急,今天小編就爲大家介紹下冬季護膚中常見的四個誤區,讓愛美的女性能夠更全面的進行自己的美容護膚工作哦!是不是很感興趣呢?那就趕緊一起了解...
男女性愛避免5大誤區,冬季養生小常識
2019-08-21
一般人的經驗是:性生活次日,雙方身心愉快,精力充沛,即說明性生活的次數和時間是合適的;如性生活次日,雙方頭昏眼花,身體疲乏,畏寒怕冷,則要考慮適當減少性生活的次數和時間。室內氣溫過高:冬天,人們普遍會認爲外面天氣寒冷,如果進...
蔬菜方面需要注意的細節,冬季養生小常識
2020-11-04
蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維,除此之外,蔬菜還有很多養生保健的功效,還是美容護膚的一把好手哦~~但!是!要想把蔬菜吃出保健的效果,還是要避免犯一些錯的。冬季吃哪些蔬菜可以養生先洗後切蔬菜中的營養素大多是水溶...
冬季保健注意5個生活常識,冬季養生小常識
2019-12-25
冬季天氣寒冷,室內的溫度要適宜,室溫以18℃~25℃最合適,室內溫度過高或過低都對健康不利。室內溫度過高,會造成室內外溫差過大,易引發感冒;室內溫度過低,人體長期生活在低溫環境中易引發呼吸系統疾病和心腦血管疾病。被褥的厚...
冬季養生小常識 三憋 要不得
2019-09-01
立冬已經過去好一段時間了,天氣在慢慢變冷,氣候的變化會讓很多人容易患上冬季高發疾病,例如感冒、鼻炎等等。爲此我們一定要做好冬季的養生事宜。那麼冬季養生有什麼注意事宜呢?帶着這些疑問接下來咱們就一起來了解一下吧...
7大食物讓你冬天整日溫暖,冬季養生小常識
2020-01-09
天氣逐漸由冷轉寒,上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷,凍得哆哆嗦嗦,很受罪。恰逢這周又趕上冷空氣“造訪”,氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裏,不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!小編推薦7種食物,有主食有零食,有肉有素,輕...
冬季養生小常識 冬季養生要做到 八多八少
2020-03-04
冬天的天氣異常寒冷,大家除了要好最基本的禦寒保暖工作之外,還應該注重自己的健康養生工作,這樣有利於我們在冬天預防疾病哦。其實冬季養生需要從各個方面入手,建議大家要做到八多八少哦。下面一起來看看吧!冬季養生的八多...
中醫藥方助你預防流感,冬季養生小常識
2018-09-17
冬季是流感高發的季節,很多抵抗力弱的人都會感染流感,導致很多人都無法正常的工作生活,着實困擾了許多人。今天小編就爲你介紹中醫藥方幫助你預防流感,讓你在這個冬季不再爲感冒而發愁。冬季養生小常識藥物預防藥方包括兩...
8個小妙招預防冬季疾病,冬季養生小常識
2019-04-22
冬天是天寒地坼,萬木凋零,生機潛伏閉藏的季節,人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內。因此,冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以斂陰護陽爲根本。在精神調養上要做到控制情志活動,保持精神情緒的安寧,含而不露,避免煩擾,使體...
冬季如何養生,冬季養生小常識
2019-10-20
中國人注重養生,一年四季的氣候不一樣,養生方法也應有所不同,只有這樣,纔可以讓我們的身體素質得以提高,讓身體更健康,下面我們一起來看看冬季如何養生。養生多喝熱粥養生家提出,冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆...
五款冬季養生煲湯推薦,冬季養生吃什麼
2020-06-07
霸王花百合煲豬肺材料:霸王花70克,百合50克,杏15克,蜜棗3個,豬肺1個,豬碎骨100克,生薑3片。做法:各湯料洗淨。豬肺從喉部灌入清水後揉擦,反覆多次至洗淨,切塊,置鑊中不下油鹽,稍炒片刻;霸王花、百合、杏浸泡;蜜棗去核,與豬碎骨、生薑...
牢記把握十個點原則,冬季養生小常識
2020-04-18
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽爲根本,把握十個“點”能夠保平安。早“點”睡冬日陽氣肅殺,夜間...
3招讓兒童冬季更健康,冬季養生小常識
2018-10-10
兒童抵抗力弱需要幾人的特別呵護,冬季到來,氣溫下降,我們怎樣才能提高兒童抵抗力讓孩子不生病呢?下面我們就一起來看一看如何做好冬季兒童的保健工作吧。今天我們就爲您介紹一下3招冬季保健的小常識。3招讓兒童冬季更健康...
搓手曬背好處多,冬季如何養生
2020-03-01
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之教授、廣州醫科大學附屬第五醫院王素玲中醫師、廣醫三院荔灣醫院中醫科主治醫師毛湄民間素有“冬至補一補,一年精氣足”“三九補一冬,來年無病痛”的說法。冬至已...
男性不同體質冬季如何進補,冬季養生小常識
2019-05-22
俗話說缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的人需要祛陽法寒,溫補脾腎;氣虛體質的人需要補氣養氣,溫補脾胃肺腎……在寒冷的冬季男性朋友需要根據不同的體質,合理的調整飲食,勤加鍛鍊,才...
冬季養生最易忽視的3個常識,冬季養生小常識
2019-08-31
衆所周知,冬季的氣候特點爲“寒”。傳統醫學認爲,寒爲陰邪,人體受外界影響,陰氣也相應增加,傷及人體的陽氣。此時人體爲抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質,因此冬季到來時,營養物質在體內也最易吸收和儲存。那麼冬季如何...
老年人冬季養生有哪些禁忌,冬季養生小常識
2019-08-21
冬季嚴寒,對於體弱的老人和孩子都是嚴峻的考驗。所以在日常保健之中老年朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內保暖、出行保暖等全方位冬日保暖準備。老年人冬季養生有哪些禁忌1、忌外出過早冬季清晨,是室外溫...
1
2
下一頁
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢