可促的精選

快節奏的競爭社會要求人們養成快食、快眠、快便的生活習慣。然而，久坐不動和飲食熱量攝入過多的生活方式，以及沉重的壓力下，現代人便祕的發生也越來越多。其實，如果利用如廁的機會，做做腹部按摩，對緩解便祕症狀有重要作用。...

消化系統不好怎麼辦一、飲食要規律：飲食規律，定時定量，儘量不拖延進餐的時間，可以幫助身體形成條件反射，使消化腺的分泌規範化，這有利於人體對事物的消化。二、減少進食生冷食物刺激性食物：生冷和一些刺激性強的食物會刺激消...

白領經常坐在辦公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，而按摩對於消化不良、腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患，具有良好的治療作用。下面就來看看白領助消化的五步穴位按摩。1、用雙手拇指貼於胸前，其...

夢見促銷活動，預示對事情的推進，表示做夢人有強烈的進取心。夢見別人在搞促銷活動，表示做夢人潛意識中可能感到了來自工作或生活的壓力，感到事情需要進一步的推動，期待有外力能助自己一臂之力。夢見自己在搞促銷活動，表示做...

糖尿病目前是我國的第一大高發疾病，其人羣的數量已經超過了高血壓人羣，而且糖尿病到現在爲止還是沒有一種能夠完全治癒的方法，可以說病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進行維持，其所帶來的併發症往往又是非常...

今天小編老媽把喝過的茶葉晾乾，收了起來，便去問原因，得知是要做枕頭，說可以幫助睡眠，於是去查了一下，果然從各種文獻上找到了證實。保證精力和體力的前提是要良好的睡眠。想要良好的睡眠質量需要注重生活中的每一個細小的環...

說起現代人的新通病的時候，我們通常第一聯想就是三高特徵。這裏的三高可不是高收入高學歷的，而是高血脂高血壓高血糖!沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話，就要多多行動起來，從改變我們的飲食...

避孕藥洗頭能加快頭髮生長？醫生表示這種做法不科學誤區：避孕藥洗頭能美髮愛美之心人皆有之，尤其是女孩子，都想擁有一頭烏黑亮澤的長髮，可營養水、護髮素價格也不菲，在當今崇尚天然、追求另類個性化的女生看來不實惠。在這種...

瑜伽體式“運動式”可以促進血液循環，刺激腿上和腰上的末梢神經，使面板有耐寒的功能，擴胸後仰的動作可柔軟僵硬的頸部，並可刺激淋巴腺，促進乳腺發達，訓練平衡感，促進血液循環，調整自律神經，對人的身體益處非常大。“運動式”的...

手指的背面連接着陽經，掌心一面連接着陰經，因而指尖正好是陰陽經絡的交叉點。天氣較冷時，指端很容易因受涼而導致血管收縮，血流不暢，使陰陽交匯的節點受阻。經常練習彈手指，對疏通經絡、促進血液循環很有好處，同時還能增加熱...

糖尿病目前是我國的第一大高發疾病，其人羣的數量已經超過了高血壓人羣，而且糖尿病到現在爲止還是沒有一種能夠完全治癒的方法，可以說病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進行維持，其所帶來的併發症往往又是非常...

慢跑作爲一種健康的有氧運動，一直備受人們的追捧。但是，許多運動者卻對慢跑的好處不太瞭解。衆所周知，堅持練習有氧運動是保障身體健康的基礎，而慢跑更是一項最益身心健康的運動。據瞭解規律的進行慢跑運動，有促進晚上睡眠...

足浴可以促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官功能，取得防病治病的自我保健效果。身體各部位中最容易發涼的就是雙腳了，長時間的行走、站立等，雙腳一整天都在忙碌。腳如果疲勞，血液循環也會隨之受影響。既簡單又有...

4-6歲的寶寶正是快速發育的時機,這個時期爲寶寶們的黃金時間,這時候爸爸媽媽要是給寶寶補充充足的鈣質以及人體所需的營養物質,對寶寶的長高生長是起到很大的作用的,那麼,你知道4-6歲的寶寶應該如何補鈣呢?哪些方法可...

油麥菜的功效與作用有哪些?油麥菜這種蔬菜想必大家已經不陌生了，可是你知道油麥菜的功效都有哪些嗎?下面小編給大家介紹一下油麥菜的功效與作用，減肥還能助睡眠哦!油麥菜的功效與作用1.促進血液循環油麥菜中含有甘露醇...

可能不少的家長都因爲孩子的磨蹭而發過脾氣，甚至是各種的催促吧。每天喊愛懶覺的孩子起牀上學就恨不得能夠掀了她們的被子;看着她們磨磨蹭蹭的些作用，半小時都做不出來一題，就恨不得自己能幫她把所有作業寫完;看着她們用...

排卵日的測試方法有很多，主要由六種，可根據自己的實際情況來指導避孕、妊娠。一、阿基諾法阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那...

自然妊娠與促排卵1.排卵一個正常的月經週期爲28天，包括月經期、卵泡期和黃體期。在上一月經週期的黃體晚期，有一批卵泡就已經開始生長，一直到卵泡期。在月經週期的第7天，因爲體內激素的作用，這一批卵泡中只有一個卵泡最終...

很多人都聽說睡覺之前喝牛奶可以幫助促進睡眠的效果，這無疑對於失眠的人來說是一種福音，那麼這到底是不是真的呢?如果你也想要了解的話，下面就和小編一起來看看吧。爲什麼說睡覺之前喝牛奶可以幫助促進睡眠，而且睡眠質量...

血液循環不暢通的表現血液遍佈在我們身體的每一個角落，血液循環與我們生命活動有着極爲緊密的關係，一旦血液循環出現了異樣，健康就會發現警號，若不及時調理，疾病就正在來得路上。血液循環不暢通最初的症狀就是肢體麻木。經...

長期泡足療對身體有哪些好處？下面小編爲你介紹。足療不可能包治百病，但肯定會讓您的健康多一點。動作要緩和、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加快按摩速度。中醫認爲，人體的各腳趾都與臟腑相通，洗...

春天，是一個萬物復甦的季節，它使萬物充滿了活力；人們在這個季節就會選擇利用運動來鍛鍊身體進行一系列的減肥，外出運動不僅能夠呼吸新鮮的空氣，還可以有這樣的一種減肥方式，可是，這樣並沒有真正認識到減肥的關鍵所在，下面關專...

其實，小編一點兒也不喜歡運動，甚至覺得還會去嘲笑自己身體哪些明明就很年輕，但是卻老愛運動養生的人。雖然當時小編的朋友一直振振有詞地告訴小編說，運動對於人的健康來說，絕對是非常有幫助的，並且非常多的研究也都表明了，一...

很多人晚飯後願意出門走走。不要以爲跳集體舞的只有老頭老太太，細心的人一定可以注意到，在街頭熱鬧的舞蹈行列中，常有姑娘小夥，甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步，它對我身心健康可是益處多多！跳舞能促進新陳代謝，增強身...

梨子是許多人都超愛的水果之一，味道香甜，功效多多。下面要給大家分享的內容是：“吃梨有什麼好處促消化可解酒”，一起來看下吧!首先來看下吃梨有什麼好處：可解酒梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又...