之餘多的精選

忙於工作無暇自己煮飯的上班族女性，肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖，沒錯，工作餐一般不注重營養搭配，過多的油和調味料，讓你吃了分分鐘就長胖。那麼，到底如何才能保證天天吃工作餐也不長肉呢?其實蠻簡單的，記得工作之餘多吃這...

有人天生臉就瘦，有些人天生臉上就有嬰兒肥。但是同樣也有一些人，因爲愛吃口香糖，同事有喜歡咀嚼比較硬的東西，因此咀嚼肌較發達，所以臉頰的肌肉非常強壯，看起來臉就會比較大，這樣對於美容護膚來說會大打折扣!咀嚼肌肉較發達...

貴氣大方的外翻卷蘑菇頭，區別以往的單調蘑菇頭，在顯得幹練之餘又帶些甜美。一、分區捲髮Step1、除劉海兒部分全部燙卷先留出劉海兒和臉周邊部分，選擇小號捲髮棒將其餘的頭髮進行燙卷處理。Step2、再用放鬆髮捲全部重卷用...

許多小夥伴都在問錦衣之下什麼時候播出?這部劇定檔在12月28日，目前還在熱播中。該劇主要是由尹濤執導，由任嘉倫、譚鬆韻領銜主演的。說到這兩位演員，可能大家也有所耳聞。認識譚鬆韻主要是在於她參演的《甄嬛傳》，後面她...

你還在羨慕別人的骨感身材嗎？不要只是口頭說說，然後零食炸雞又往肚子裏填。想瘦就趕快動起來，今天伊秀美體網小編爲大家總結了5種有效減肥運動，幫助你甩掉全身上下的多餘贅肉，動得越勤快瘦得更多哦。蹬車運動躺在地板上假...

精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)塗抹在舟體需要的部位。進行按摩的一種方法.我們可以用精油按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的目的。在美妙的音樂陪伴下，美療師在手裏塗上精油，開始對你的身休進...

如何找到好身材呢?不少的女性心中一直存在如此的一個疑問。只要大家找到好的減肥方法，一定可以擁有好身材哦!所以專業瘦身教練爲大家提供2個簡單的減肥方法，讓大家在運動的一招一式中，燃燒更多脂肪。想瘦的MM趕快動起來...

精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下，燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分佈。精油塑身法基本有3個步驟:第1步，雙手塗上按摩油順着淋巴循環的方向進行部位的按摩，在面板上按摩產生與人的體溫相近的溫度後，再經滲透作用於身體...

足三裏穴減肥按摩法穴位圖：1.足三裏膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便祕、四肢無力等症狀。2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器...

①經常伸伸脖子：很多慢性頭痛病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。經常伸伸脖子，同時，儘量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以有助於預防或減輕頭痛。②伸懶腰：伸懶腰就...

時下的節食倡導者，並不認爲運動可以消耗多餘的卡路里，這是十分嚴重的錯誤。事實上，任何運動都比坐着看電視燃燒更多的卡路里。慢跑1小時，雖只燃燒400卡路里，但卻比看1小時電視多消耗5到10倍。一個坐着上課或上班的人，每天維...

薛之謙和前妻高磊鑫復婚了。半夜醒來，被滿屏的截圖刷屏了朋友圈。“我記得…你跟我時…我一無所有…我不想再尋覓了…請讓我給你所有…反正我們也不再年輕了…那就再愛一次吧…”四行，四十三個字。我再一次說愛你的方式...

目前，全中國有超過3億人使用支付寶，而支付寶裏面的餘額寶理財功能備受大家喜愛。越來越多人喜歡把錢存放在餘額寶裏理財，餘額寶收益率的高低直接影響着你的收入，那麼如今餘額寶收益率是多少呢？最新消息顯示，近些天餘額寶收...

除了我們知道的生理期調養不好和一些自然老化現象會導致皺紋的形成之外，還有很多日常生活中的不良習慣也會是臉部過早的產生皺紋。舉一些例子：塗抹保養產品的時候使用的力道比較大，這樣會造成彈性纖維過度拉伸或者直接被...

一、減掉多餘脂肪使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿...

“真沒想到法院爲我送來了救命錢!”近日，田某握着咸陽中院刑二庭法官的手，不禁潸然淚下。一年前，因爲相信路邊遇到的“大仙”姜某能化解血光之災，田某被騙走15萬元，經過二審法庭的努力，姜某家人終於退賠了田某被騙的錢。田...

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現代MM們，工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬......眼看着各處的肥肉已經爬上身體各處，也只能着急，實在沒有時間安排系統的運動減肥計劃，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘，因爲好好利用...

對於辦公室的白領來說，長時間的伏案工作會讓手臂上的肌肉越來越鬆弛，時間一久就會出現“蝴蝶袖”那麼如何來改變着中情況呢？下面小編告訴大家幾點建議，讓你快速消除手臂上的多餘贅肉。(瘦身動作一：側邊練習燃脂部位：肩膀，臀...

美麗天使還要多除去角質層，讓膚色更加亮麗。角質層定義：角質層是面板表面的死皮，透明狀.隨着肌膚的新陳代謝，舊的角質細胞會浮上來，並且自動脫落掉。角質層作用：角質層是肌膚的保護屏障，防止細菌侵襲，保持水分。角質層的負面...

腹便便的肥胖者要消除腹部多餘的脂肪，可以把以下動作單獨或結合進行鍛鍊，每天做一次，每次15分鐘左右，堅持三個月定能獲得顯着效果。１.仰臥舉腿：躺於地板或牀板上，雙腿伸直，併攏，運用腰腹部力量儘可能把雙腿擡起，直擡過頭頂，使腰...

網絡主播黑名單都有誰？小編認爲，爲了網絡安全，網絡主播黑名單應該儘早公開，下面小編爲大家網絡主播被列入黑名單。黃鱔門直播平臺千餘名女主播涉黃，據瞭解，該案涉黃女主播多達1000餘人，平臺註冊會員總數108萬餘人。公安部門...

屈腿運動可在睡覺前和起牀後進行，平躺在牀上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然後伸直;再換左腿，輪換伸屈。交替做20次。稍休息後，再做仰臥起坐。腰部彎曲運動先做左右彎曲，兩手左右平伸，腰部左右擺動，雙手隨着身體擺動而擺動。再...

女性明白如何甩掉贅肉嘛?不瞭解的女性，學習這裏的減肥方法吧!春天來了，你的減肥計劃準備好了嗎?春天正是減肥天，將冬季囤積的贅肉減掉，才能美美地迎接熱情的盛夏。春季減肥有什麼好方法?下面本站小編來給你推薦幾個減肥方...

果然過了八月的分手詛咒，就能迎來各種喜事呢！距穎寶和馮紹峯宣佈結婚沒多久，唐嫣、羅晉也開始了他們的官宣，一句新娘是我新郎是我，也真是撒了一把好狗糧。兩人最初傳出緋聞是在某戀人的一部戲中，可後來男方工作室卻發生聲明...