好起來的精選

沒有人陪你走一輩子，所以你要樂在其中;沒有人會幫你一輩子，所以你要建立強大的自我。拿得起是一種自信，也是一種能力，放得下是一種豁達，也是一種胸懷，更是一種解脫。拿得起，放得下，做人才能無礙自在。其實一個人很好，你可以隨...

到鄂爾多斯採訪，直觀感受是其地域遼闊。爲了採訪兩戶治沙羣衆，吉普車奔忙了一個下午。晚上和鄉鎮同志談起這段行程，才知道我們只走了一個嘎查（村）。在這樣地廣人稀的地方進行文化建設，本身面臨很多特有的挑戰。然而，鄂爾多斯...

首先我們就來看看香皂的有效成分吧。香皂從性質上我們可以將它分爲弱鹼性香皂和弱酸性香皂。它的主要成分是脂肪酸鈉，大部分香皂是由動物油脂皂化而成的，對我們人體是無毒副作用的，很容易被環境降解。用香皂洗臉好嗎香皂...

1、壓力，緩解了高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個安靜舒適的地方躺一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。2、效率，翻...

香蕉奶昔材料：香蕉2個，鮮牛奶1袋(245ml)。做法1、香蕉去皮切小段放榨汁機裏，或裝入手搖式搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯。2、將袋鮮牛奶先放在冰箱裏冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯裏。3、啓動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要...

現世安穩，幾乎沒什麼能難得住視野日漸開闊的女人，尤其是穿衣打扮，無論需求多麼苛求，都可以在潮流的基礎上完美消化，哪怕不起眼如毛衣裙，也不例外，由內而外溢出來的歲月靜好，想到就覺得溫暖。 陽光普照的午後，帶上一絲清閒，覓得...

近年來，隨着全民健身理念的興起，關於健身的網絡節目、軟件也層出不窮。然而，五花八門的健身理念和健身方式，讓受衆難以分辨，因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式，成爲了人們關注的重點。在...

這部《超凡戰隊》（PowerRangers），就是曾經不少80後小夥伴看過的那套劇集《恐龍戰隊》，但這其中有個糾結的地方，因爲《恐龍戰隊》其實是有兩個版本，本片是改編自美版。作爲一款情懷向電影，如下文字基本確定會加入很多個人主觀...

落枕是一件很痛苦的事情，脖子都不能自由地活動，而且還會拉扯到疼痛的地方，需要好幾天才能恢復過來。之所以叫做落枕，它和使用的枕頭也有很大的關係。枕頭的高度需要剛好符合人體頸部弧度，而且躺着的時候不僅是頭部解除，頸部...

仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛鍊腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。女性做屈膝仰臥起坐，能鍛鍊腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進腹部血液循環，從而...

娘娘的鍛鍊方式在女明星中也算得上是獨樹一幟啦!專業教練輔導的拳擊健身對於身體協調和靈活性的訓練非常有效果呢~空中一字馬難度可比你想象中要大呢!看娘娘的完成質量應該也是常練吧~劉濤其實是個健身迷哦~而且最愛p...

現運動的方式有很多種其中就有仰臥起坐，那麼做仰臥起坐能減肥瘦身嗎？如何正確的做仰臥起坐呢？下面和小編一起來不學習吧。蹬車運動躺在地板上，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後，將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車動作，左腳踝要碰到右...

排骨玉米湯想必大家經常都能在家中品嚐到吧,排骨具有補充人體鈣質的功效,而玉米則富含着大量的維生素D,兩者的結合,營養價值極高,脂肪較少,所以排骨玉米這道湯品不但對人體的健康有着不一般的好處,還能夠起到降壓的作...

現在的氣溫是16度...邊打這篇文章邊喝熱奶茶^///^天氣好冷喔~上禮拜比較不會那麼冰冷時,我都是穿絲襪度過的~去年我有寫過一篇文章說我是絲襪控,今年似乎還是絲襪控耶!!!XDDD這篇就要和大家分享五款穿起來都好好看的...

人的一生在有了經濟的條件下，我們也開始了物質的享受，但是在享受的過程中我們也開始的去煩惱自己的健康問題了，那麼平時的生活中，我們有哪些可以遵守的小祕訣可以保持我們的健康呢?好背又不會忘記的呢?1.健康四個八吃八分...

腸胃不好怎麼辦●補充好細菌護腸胃腸道中棲息着數以億計的細菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌羣，維持腸道健康。當有益菌的總體實力小於有害菌時，腸道菌羣的平衡就被打破，可能導致便祕、腹瀉等多種問題。生...

女性健康的一個重要標誌，那就是卵巢是不是健康。卵巢關乎女人的生育，跟關乎女人的容顏，所以，保養卵巢的好處有很多。什麼對卵巢保養有好處呢？卵巢保養操學起來吧。一、卵巢保養的好處卵巢保養主要作用於腹部，可以改善氣血的...

秋葉之絢麗靜美，味蕾之幸福甜蜜，都從這一抹濃郁的焦糖色中體現得淋漓盡致。不同於卡哇伊式的甜美可愛，而是華麗大氣中帶着微甜，比駝色還不挑膚色且易搭的焦糖色本季來勢迅猛，先看一波外套上的精彩表現：TinaLeung，麂皮絨絎縫...

平日裏奔波勞累，到了家卻還要吃那些沒有營養的外賣快餐，久而久之一定也會覺得幸福感缺失，那麼今天就讓小編教大家做幾道好吃簡單的家常菜，在平時忙碌之餘做給自己吃犒勞犒勞自己吧。1.酸辣土豆絲首先準備食材：土豆、青椒、...

夏季防曬中防曬衣遮陽傘纔是真的”防曬硬件”，比防曬霜防曬噴霧這些“軟防曬”更爲有效，更爲安全，所以真正的防曬要從這些着手，今天就給大家帶來幾款防曬衣，這個夏天想要白着過，趕緊收手。駱駝戶外面板衣【范冰冰同款防曬衣...

感冒是常見的現象，秋季和冬季，感冒最爲流行。晚上睡覺時，溫度比較低，這是感冒最容易爆發的季節。感冒發生後，有些人會選擇吃藥打針，儘快讓感冒好起來，但也有些人相信民間的感冒偏方，尤其是家裏的老人。當他們發現有人感冒時，往...

畢節(上接第1版)據介紹,畢節將透過培訓幹部,每個縣(區)辦好脫貧攻堅“講習所”,縣、鄉黨委書記上講堂,激發廣大幹部羣衆的內生動力,確保“戶戶有增收項目、人人有脫貧門路”。2016年,該市共舉辦各類培訓班和專題講座7...

你知道火腿土豆泥怎麼做嗎？火腿土豆泥清淡又美味適合各種人羣食用，土豆是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素...

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在很久以前，只能到相館拍攝，場景和背景都很侷限，現在越來越多的人擁有了屬於自己的單反，或者是像素極高的手機，我們越來越喜歡在絢爛多姿的戶外世界，舉起相機，把人與美景融合在一起。街拍一詞越來越受大衆的青睞，每每看到明星...